Mama ta a avut dreptate: pui de somn sunt importante și ajută preșcolarii să învețe

Cercetătorii au descoperit că somnurile în clasă susțin învățarea la copiii preșcolari prin îmbunătățirea memoriei.

Anchetatorii au descoperit că copiii care au făcut pui de somn au avut o performanță semnificativ mai bună la o sarcină vizual-spațială după-amiaza după un pui de somn și a doua zi decât cei care nu au făcut pui de somn.

Psihologul de cercetare Rebecca Spencer, dr. Și echipa ei afirmă că rezultatele lor sugerează că somnurile sunt critice pentru consolidarea memoriei și învățarea timpurie.

Anchetatorii au studiat peste 40 de copii preșcolari. „În esență, suntem primii care raportăm dovezi că somnul este important pentru copiii preșcolari”, a spus Spencer.

„Studiul nostru arată că pui de somn îi ajută pe copii să-și amintească mai bine ceea ce învață în preșcolar.”

Rezultatele studiului pot fi găsite în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe.

Conceptul de a face un pui de somn în timpul orelor de școală a fost controversat. Adesea, părinții și administratorii au pus la îndoială utilitatea somnurilor.

„Există o finanțare publică crescută pentru preșcolari și o creștere a numărului de înscrieri în preșcolari datorită unui val de cercetări care arată beneficiile educației timpurii pentru sănătate și educație pe termen lung.

„Dar nu a existat nici o cercetare cu privire la pui de somn, astfel încât acestea au fost o țintă pentru eliminare pentru a face mai mult timp pentru mai multă învățare. Oferim dovezi științifice conform cărora somnurile de la amiază pentru preșcolari susțin obiectivele academice ale educației timpurii. ”

Pentru acest studiu, Spencer și colegii au recrutat copiii din șase preșcolare din vestul statului Massachusetts.

Cercetătorii au învățat copiii o sarcină vizual-spațială similară cu jocul „Memorie” dimineața. În acest joc, copiii văd o grilă de imagini și trebuie să-și amintească unde se află diferite imagini.

Fiecare copil a participat în două condiții.

Într-o condiție, copiii au fost încurajați să facă pui de somn în timpul șederii lor obișnuite. Puiul a durat în medie 77 de minute, după cum au fost înregistrate de observatori în clasă.

În cea de-a doua condiție, copiii au fost ținuți treaz pentru aceeași perioadă de timp. Memoria pentru joc a fost testată după somn și trezire și din nou a doua zi pentru a vedea dacă somnul nocturn a afectat performanța.

Copiii au uitat semnificativ mai multe locații de articole la testul de memorie atunci când nu au făcut un pui de somn (precizie de 65%), comparativ cu momentul în care au făcut pui de somn (precizie de 75%). Astfel, după un pui de somn, copiii au reamintit cu 10 la sută mai multe din locațiile de testare decât atunci când au fost ținute treji.

„În timp ce copiii s-au comportat cam la fel imediat după ce au învățat atât în ​​condițiile de pui de somn, cât și de trezire, copiii s-au comportat mult mai bine când au făcut pui de somn atât după-amiaza, cât și a doua zi”, au spus autorii.

„Asta înseamnă că, atunci când le este dor de pui de somn, copilul nu poate recupera acest beneficiu al somnului cu somnul peste noapte. Se pare că există un avantaj suplimentar de a avea somnul în imediata apropiere a învățării. ”

Pentru a explora efectul etapelor de somn și dacă amintirile au fost procesate în mod activ în timpul somnului, cercetătorii au recrutat încă 14 preșcolari care au venit la un laborator de somn și au avut polisomnografie, o înregistrare a modificărilor biofiziologice, în timpul somnurilor lor de 73 de minute.

Aici Spencer și colegii au remarcat o corelație între densitatea fusului de somn, adică activitatea asociată cu integrarea informațiilor noi și beneficiul memoriei somnului în timpul somnului.

„Până acum, nu a existat nimic care să susțină profesorii care simt că pui de somn pot ajuta cu adevărat copiii mici. Nu a existat nicio știință concretă în spatele acestui lucru ", a spus neurologul.

„Sperăm că aceste rezultate vor fi utilizate de factorii de decizie politică și directorii centrelor pentru a lua decizii educate cu privire la oportunitățile de somn în sălile de clasă. Copiilor nu trebuie doar să li se ofere oportunitatea, ci trebuie încurajați să doarmă prin crearea unui mediu care să sprijine somnul. ”

Autorii solicită preșcolarilor să elaboreze orientări pentru pui de somn și cercetări suplimentare cu privire la modul de protejare și promovare a somnului pentru copiii mici, pentru a le îmbunătăți învățarea.

Sursa: Universitatea din Massachusetts la Amherst