Oamenii deprimați pot face alegeri care să-și consolideze depresia

Noile cercetări sugerează că, chiar și atunci când persoanele deprimate au posibilitatea de a-și diminua tristețea, nu încearcă neapărat să o facă.

Constatarea este oarecum uimitoare, având în vedere că depresia se caracterizează prin sentimente negative intense și frecvente, cum ar fi tristețea. În consecință, ar putea părea logic să se dezvolte intervenții care vizează acele sentimente negative.

Dar noile descoperiri, publicate în jurnal Științe psihologice, sugerează că acest lucru nu poate fi întotdeauna un plan de acțiune adecvat.

„Descoperirile noastre arată că, spre deosebire de ceea ce ne-am putea aștepta, persoanele deprimate aleg uneori să se comporte într-un mod care crește mai degrabă decât să le scadă tristețea”, a spus primul autor al studiului, Dr. Yael Millgram de la Universitatea Ebraică.

„Acest lucru este important, deoarece sugerează că indivizii deprimați pot uneori să nu aibă succes în diminuarea tristeții lor în viața de zi cu zi, deoarece, într-un anumit sens, îl mențin.”

Millgram și colegii săi nu au găsit nicio cercetare care să fi examinat direcția în care oamenii deprimați încearcă să-și regleze emoțiile, poate pentru că pare logic să presupunem că ar încerca să-și diminueze tristețea dacă ar putea.

Cercetătorii și-au propus să efectueze propria serie de studii pentru a afla dacă acesta a fost de fapt cazul.

În primul studiu, 61 de femei participante au primit o măsură de screening bine stabilită pentru simptomele depresiei. Participanții care au obținut un scor foarte scăzut al simptomelor au fost clasificați ca „nedipresați” pentru studiu, în timp ce cei care au obținut un scor mediu la cel mai înalt și care au fost diagnosticați cu un episod de depresie majoră sau distimie au fost clasificați ca „deprimați” .“

Toți participanții au fost rugați să finalizeze o sarcină de selecție a imaginii - la fiecare test, participanții au văzut o anumită imagine și au putut apăsa o tastă pentru a o vedea din nou sau o altă tastă pentru a vedea un ecran negru pentru aceeași perioadă de timp. Imaginile au fost prezentate în ordine aleatorie și au fost extrase dintr-un grup de 10 imagini fericite, 10 imagini triste și 10 imagini neutre din punct de vedere emoțional.

Comparând cele trei tipuri de imagini, datele au arătat că atât participanții deprimați, cât și cei nepresionați au ales să vadă din nou fotografii fericite mai des decât au ales să revadă fotografiile triste sau neutre.

Dar, când cercetătorii s-au uitat în mod specific la modul în care grupurile au răspuns la imaginile triste, au descoperit că participanții care erau deprimați au ales să vizualizeze acele imagini din nou mai des decât participanții nedipresați.

Aceste descoperiri au fost confirmate într-un al doilea studiu care implică selecția muzicii. Din nou, cercetătorii au descoperit că participanții deprimați au mai multe șanse să aleagă muzică tristă pe care să o asculte mai târziu în studiu decât muzica fericită sau neutră. Clipul muzical trist a fost ales doar de 24 la sută dintre participanții nepresionați, dar de 62 la sută dintre participanții deprimați.

„Participanții deprimați au indicat că s-ar simți mai puțin triști dacă ar asculta muzică fericită și mai triști dacă ar asculta muzică tristă, dar au ales muzica tristă pentru a o asculta”, a spus Millgram.

„Am fost surprinși că participanții deprimați au făcut astfel de alegeri, deși erau conștienți de modul în care aceste tipuri de muzică îi vor face să se simtă.”

Și un al treilea studiu a arătat că, atunci când participanții au fost învățați cum să folosească reevaluarea cognitivă ca strategie pentru creșterea sau scăderea răspunsurilor emoționale la stimuli, participanții deprimați au ales să își mărească răspunsurile emoționale la imagini triste mai des decât au făcut-o participanții nepresionați.

Cercetătorii au descoperit că aceste eforturi au fost eficiente: cu cât participanții au ales să utilizeze reevaluarea pentru a-și spori reacțiile emoționale la imagini triste, cu atât tristețea lor a crescut.

Descoperirile sugerează că dezvoltarea de instrumente eficiente nu este suficientă pentru a ajuta oamenii să își regleze emoțiile în moduri benefice; de asemenea, trebuie să fie motivați să folosească aceste instrumente.

„Sarcina cea mai urgentă pentru noi este să încercăm să înțelegem de ce oamenii deprimați își reglează emoțiile într-un mod care crește, mai degrabă decât scade tristețea”, a spus Millgram.

Cercetătorii intenționează, de asemenea, să investigheze implicațiile lumii reale ale alegerii de a crește tristețea, deoarece oamenii răspund la evenimente stresante din viața lor de zi cu zi.

Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică