Suplimentele nutritive au vreun efect asupra tulburărilor mintale?

Un număr tot mai mare de studii au examinat beneficiile suplimentării cu nutrienți la persoanele cu tulburări mintale. Dar care suplimente s-au dovedit a funcționa - și pentru ce tulburări?

Acum, în cea mai mare recenzie din lume a acestui subiect, o echipă internațională de oameni de știință condusă de Institutul Național de Medicină Complementară din Australia (NICM) a examinat cele mai bune dovezi disponibile și le-a redus la ce nutrienți specifici pot ajuta la gestionarea anumitor tulburări de sănătate mintală. .

Descoperirile sunt publicate online în jurnal Psihiatrie mondială.

Echipa a examinat 33 de meta-analize ale studiilor de control randomizat și date de la 10.951 de persoane cu tulburări de sănătate mintală, inclusiv depresie, tulburări de stres și anxietate, tulburare bipolară, tulburări de personalitate, schizofrenie și tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD).

Scopul a fost de a oferi o imagine de ansamblu clară a beneficiilor suplimentelor nutritive specifice - inclusiv dozare, simptome țintă, siguranță și tolerabilitate - în diferite tulburări mentale.

Deși majoritatea suplimentelor nutritive evaluate nu au îmbunătățit semnificativ sănătatea mintală, cercetătorii au găsit dovezi puternice că anumite suplimente reprezintă un tratament suplimentar eficient pentru unele tulburări mintale, care susțin tratamentul convențional.

S-a constatat că toate suplimentele nutritive sunt sigure când s-au respectat dozele recomandate și instrucțiunile prescriptive și nu au existat dovezi de efecte adverse grave sau contraindicații cu medicamente psihiatrice.

Printre rezultate:

• cele mai puternice dovezi au fost găsite pentru suplimentele cu omega-3 (un acid gras polinesaturat) ca tratament suplimentar pentru depresia majoră. Omega-3 a redus simptomele depresiei dincolo de efectele antidepresivelor;
• au existat unele dovezi care sugerează că suplimentele cu omega-3 pot avea și beneficii mici pentru ADHD;
• au existat dovezi emergente pentru aminoacidul N-acetilcisteină ca tratament adjuvant util în tulburările de dispoziție și schizofrenie;
• tipuri speciale de suplimente de folat pot fi eficiente ca tratamente suplimentare pentru depresie majoră și schizofrenie, cu toate acestea acidul folic a fost ineficient;
• nu au existat dovezi puternice pentru omega-3 pentru schizofrenie sau alte afecțiuni de sănătate mintală;
• există în prezent o lipsă de dovezi științifice convingătoare care să susțină utilizarea vitaminelor (cum ar fi E, C sau D) și a mineralelor (zinc și magneziu) pentru orice tulburare mintală.

Potrivit cercetătorilor, descoperirile pot fi folosite pentru a produce mai multe îndrumări bazate pe dovezi privind utilizarea tratamentelor pe bază de nutrienți pentru diferite condiții de sănătate mintală.

„Deși a existat un interes îndelungat în utilizarea suplimentelor nutritive în tratamentul bolilor mintale, subiectul este adesea destul de polarizant și înconjurat fie de afirmații exagerate sau de cinism nejustificat”, a declarat autorul principal Dr. Joseph Firth, Senior Cercetător la Institutul de Cercetări în Sănătate NICM, Universitatea Western Sydney și Cercetător onorific la Universitatea din Manchester.

„În această cercetare cea mai recentă, am adunat datele din zeci și zeci de studii clinice efectuate în întreaga lume, la peste 10.000 de persoane tratate pentru boli mintale.”

„Această masă de date ne-a permis să investigăm beneficiile și siguranța diferiților nutrienți diferiți pentru condițiile de sănătate mintală, la o scară mai mare decât ceea ce a fost posibil până acum”.

Profesorul Jerome Sarris, autor principal al institutului NICM, a declarat că, din moment ce rolul nutriției în sănătatea mintală este din ce în ce mai recunoscut, este vital ca o abordare bazată pe dovezi să fie adoptată.

Cercetările viitoare ar trebui să aibă ca scop determinarea persoanelor care ar putea beneficia cel mai mult de suplimente bazate pe dovezi și pentru a înțelege mai bine mecanismele care stau la baza, astfel încât să putem adopta o abordare direcționată pentru a suplimenta utilizarea în tratamentul sănătății mintale, a spus Sarris.

„Rolul microbiomului intestinal în sănătatea mintală este un domeniu de cercetare care se dezvoltă rapid, cu toate acestea este nevoie de mai multe cercetări privind rolul„ psihotioticelor ”în tratamentul sănătății mintale.”

Sursa: Institutul de Cercetare în Sănătate NICM, Universitatea Western Sydney