Acceptarea poate fi cheia fericirii mai târziu în viață
De fapt, atunci când vine vorba de satisfacție mai târziu în viață, capacitatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat este la fel de importantă ca sentimentul de a putea exercita controlul, potrivit studiului realizat de psihologii Dr. Jaclyn Broadbent, Shikkiah de Quadros-Wander și Jane McGillivray de la Universitatea Deakin din Australia.
Menținerea unui sentiment de control a fost legată de îmbătrânirea cu satisfacție, potrivit cercetătorilor. Ei observă că există două componente ale controlului „perceput”.
Controlul primar se referă la capacitatea de a face schimbări în mediu pentru a se potrivi dorinței sau nevoilor dumneavoastră. Acest lucru se aplică de obicei adulților mai în vârstă care trăiesc independent în comunitățile lor.
Controlul secundar descrie efectuarea modificărilor cognitive pentru a se adapta la mediu, de exemplu atunci când adulții mai în vârstă se mută în îngrijirea rezidențială.
„De fapt, controlul secundar tamponează pierderile din controlul primar, ajutându-ne să acceptăm ceea ce nu poate fi schimbat”, spun cercetătorii în studiu, care a fost publicat în Springer’s Journal of Happiness Studies.
Cei trei cercetători au evaluat diferențele dintre nivelurile de satisfacție a vieții și controlul perceput între 101 persoane în vârstă care trăiesc în îngrijiri rezidențiale și alte 101 care trăiesc în comunitate.
De asemenea, au comparat modul în care aceste două tipuri de control ar putea prezice bunăstarea mai târziu în viață. Au analizat opt domenii cheie de satisfacție: standardul de viață, sănătatea, realizarea în viață, relațiile personale, siguranța, conectivitatea comunității, securitatea viitoare și spiritualitatea și religia.
Analizele lor au relevat că relația dintre controlul primar și satisfacție a fost mai mare pentru persoanele în vârstă care trăiesc în comunitate decât cele din îngrijirea rezidențială. Pe de altă parte, legătura dintre controlul secundar și satisfacție a fost mai mare în grupul de îngrijire rezidențială decât în grupul comunitar.
„Având un puternic sentiment de control este, prin urmare, probabil să fie mai important pentru adulții mai în vârstă care trăiesc în comunitate decât cei care trăiesc în îngrijiri rezidențiale”, au spus cercetătorii în studiu. „În schimb, acceptarea este probabil mai importantă pentru bunăstarea rezidenților din îngrijire decât locuitorii comunității.”
„Pentru a proteja bunăstarea persoanelor în vârstă, adaptarea implică atât un sentiment de control, cât și acceptarea activă a ceea ce nu poate fi schimbat”, concluzionează cercetătorii.
„Controlul primar și secundar perceput poate prezice satisfacția cu o forță comparabilă în funcție de situația persoanei în vârstă. Acceptarea ocupă mai mult o poziție primară în situații de control scăzut. ”
Sursă: Springer’s Journal of Happiness Studies
