Cum ne facem ETA corect sau greșit

Pentru a începe să lucreze la timp, oamenii au tendința de a se baza pe estimări ale duratei ultimei. Dar diferite influențe externe, cum ar fi câte melodii redate la radio ultima dată, ne pot distruge percepția asupra timpului, determinând chiar și planurile cele mai bine stabilite să se stingherească, potrivit cercetătorilor de gestionare a timpului de la Universitatea Washington din St. Louis.

„Rezultatele noastre sugerează estimări de timp ale sarcinilor pe care trebuie să le încorporăm în planurile noastre ulterioare, cum ar fi o călătorie până la o întâlnire, se bazează adesea pe memoria noastră despre cât de mult ne-a luat să efectuăm aceeași unitate anterior”, a spus dr. Emily Waldum , autor principal al lucrării și cercetător postdoctoral în științe psihologice și ale creierului.

„Chiar dacă credeți că ați estimat cu exactitate durata evenimentelor, factorii externi care nu au legătură cu acel eveniment pot influența estimările timpului”, a spus ea. „Ceva la fel de simplu precum numărul de melodii pe care le-ai auzit redând pe telefon în timpul unei alergări poate influența dacă supraestimezi sau subestimezi durata alergării.”

Mai mult, îmbătrânirea pare să-și modifice „memoria prospectivă”, un termen folosit de psihologi pentru a descrie procesul de a ne aminti să facem ceva în viitor.

Waldum și co-autorul Dr. Mark McDaniel, profesor de științe psihologice și ale creierului, au conceput acest studiu pentru a elimina diferențele dintre modul în care oamenii tineri și bătrâni abordează o provocare care le cere să planifice în avans și să finalizeze o serie de sarcini bazate pe timp de către un termen specific.

Studiul a implicat 36 de studenți din facultate și 34 de adulți mai în vârstă sănătoși în anii 60, 70 și 80. Și-a propus să simuleze provocările complicate ale memoriei prospective bazate pe timp (TBPM) pe care oamenii vechi și tineri le experimentează în viața de zi cu zi.

În primul rând, participanților li s-a cerut să țină evidența timpului necesar pentru a finaliza un test trivia. Testul a avut întotdeauna 11 minute, dar participanții au trebuit să estimeze timpul fără acces la un ceas. Unii au completat testul fără zgomot de fond, în timp ce alții au auzit fie două melodii lungi, fie patru melodii scurte.

Apoi, voluntarilor li s-a cerut să adune cât mai multe piese dintr-un puzzle posibil, lăsând în același timp suficient timp pentru a finaliza același test înainte de un termen de 20 de minute.

Studiul a arătat că fiecare grupă de vârstă a folosit strategii surprinzător de diferite pentru a estima cât timp ar avea nevoie pentru a repeta testul și pentru a finaliza următoarea fază a experimentului la termen. Mai mult, spre deosebire de cercetările anterioare, persoanele în vârstă au îndeplinit sarcinile cam la același ritm cu studenții universitari.

O constatare importantă a fost că adulții mai în vârstă au avut tendința de a ignora cântecele care se jucau în fundal și s-au bazat în schimb pe un ceas intern pentru a estima cât ar dura până la finalizarea primului test.

În concordanță cu alte cercetări privind ceasurile interne și percepția timpului, persoanele în vârstă din acest experiment au fost mai susceptibile de a subestima timpul luat la primul test. Acest lucru i-a determinat să petreacă puțin prea mult timp pe puzzle și să termine al doilea test un pic peste termen.

Interesant este că adulții mai în vârstă au evoluat cam la fel, indiferent dacă au auzit sau nu cântece. Cu toate acestea, pentru tineri, muzica de fundal a jucat un rol important în faptul că au fost prea devreme sau prea târziu, a spus Waldum.

„Când adulții mai tineri au auzit două melodii lungi în timpul primului test, au jucat foarte mult ca adulții mai în vârstă, subestimând durata testului și încheind puțin târziu”, a spus Waldum.„Când au auzit patru melodii scurte, adulții mai tineri au supraestimat cât de mult timp ar fi nevoie pentru a repeta testul, determinându-i să-l termine prea devreme.”

În timp ce provocările de a ajunge la timp pot rămâne în mare parte aceleași pe parcursul vieții, acest studiu sugerează că trucurile pe care le folosim pentru a rămâne la timp pot evolua pe măsură ce îmbătrânim.

Studiul este publicat în Journal of Experimental Psychology: General.

Sursa: Universitatea Washington din St. Louis