Acupresura: o terapie alternativă sigură

Acupresura este o terapie alternativă sigură și blândă, utilizată pentru ameliorarea simptomelor de multe boli comune. Spre deosebire de unele forme de medicină occidentală, această terapie nu implică utilizarea unor tehnici invazive. Un practicant priceput folosește pur și simplu degetele mari și degetele (uneori cotul) pentru a exercita presiune asupra punctelor specifice ale corpului.

Acupresura este o terapie alternativă sigură și blândă, utilizată pentru ameliorarea simptomelor de multe boli comune. Sursa foto: 123RF.com.

Acupresura este strâns asociată cu alte forme de medicină chineză, cum ar fi acupunctura și shiatsu. Filosofia medicinei tradiționale chineze a luat naștere în jurul anului 600 î.Hr., când s-a dezvoltat taoismul; credințe care se bazează pe conexiunea umană cu natura. Se crede că schimbările în natură (adică vremea) afectează viețile omului mental, emoțional, fizic și spiritual. Practicanții din Asia consideră că boala este cauzată de factori interni (emoționali), externi (meteo) sau de alți factori, inclusiv traume sau un stil de viață nesănătos. Multe schimbări afectează zilnic organismul și afectează fluxul de qi (pronunțat "chee") sau energie vitală. Teoria medicală chineză își propune să corecteze acest echilibru și să producă armonie în corp.

Ce este qi?

Spre deosebire de medicina occidentală care abordează de obicei un simptom sau o boală specifică, medicina tradițională chineză (TCM) privește întregul corp în termeni de qi, energia sa. Când qi curge lin în întregul corp, o sănătate bună se bucură. Cu toate acestea, dacă acest flux de energie este blocat (adică, de la traume), acupresura poate elibera qi pentru a lucra spre refacerea echilibrului corpului.

Qi curge prin canale situate lângă suprafața corpului. Un alt nume pentru canale este meridianele sau punctele meridionale. Există 12 canale legate de organe specifice, cum ar fi ficatul, inima și rinichii. Acupunctele sau punctele de presiune sunt localizate pe canale (meridiane). Atunci când se exercită o presiune precisă asupra unui punct de acupușie, poarta este deschisă și qi trece.

Gândiți-vă la qi în ceea ce privește sângele care circulă continuu prin corp pentru a susține viața. Dacă fluxul de sânge este blocat sau întrerupt, partea afectată poate muri de lipsă de oxigen și nutrienți. Organismul răspunde trimițând un semnal de avertizare sub formă de simptome. Unele dintre aceste simptome pot include durere, inflamație, spasme musculare sau senzații de furnicături.

Cum funcționează acupresura?

Acupresura acționează prin punerea presiunii pe anumite puncte pe corp pentru a elibera qi. Aplicarea presiunii necesită precizie, deoarece aproximativ 365 de puncte sunt localizate pe canalele majore, plus că există peste 650 de puncte de presiune individuale. Similar cu rețeaua de nave a sistemului circulator, fiecare canal are o rețea de conexiuni.

Diferite tehnici sunt utilizate pentru a afecta qi în canale. Aceste tehnici includ tonifierea, dispersarea și calmul. Qi slab ar necesita tonifiere. Qi blocat ar fi dispersat, iar qi hiperactiv ar fi calmat.

Presiunea administrată este adesea menținută timp de câteva secunde până la minute. Presiunea poate fi aplicată în mișcări circulare, împingând punctul de intrare în interior și în afară sau o combinație. Deși punctele manipulate pot fi sensibile, acupresura nu trebuie să fie dureroasă. În funcție de afecțiune, tratamentul poate fi administrat în fiecare altă zi sau de câteva ori pe zi.

Ce condiții tratează acupresura?

Unele afecțiuni care beneficiază de acupresiune includ dureri de spate, dureri de cap, oboseală, anxietate, stres și tensiune, sentimente de melancolie și deficiențe ale sistemului imunitar. Studiile au arătat că anumite tipuri de durere sunt legate de sentimente de anxietate și îngrijorare.

Deși acupresiunea nu are restricții de vârstă, persoanele cu tensiune arterială ridicată și femeile însărcinate ar trebui să se abțină de la terapia de acupresiune. Există puncte specifice de acupresiune care pot provoca avort. Acupresura nu este utilizată pentru a trata rănile deschise, țesuturile cicatrice, varice sau zonele de inflamație sau umflare. Aceste probleme pot fi tratate în alte moduri folosind terapii TCM (adică, plante, uleiuri).

Deseori durerea de spate și articulație este pur și simplu cauzată de o postură slabă. Gâtul este în special sensibil datorită mișcării capului și gâtului. Trauma poate duce la deteriorarea țesuturilor moi. Anumite puncte de precizie între coloana cervicală (gât) și partea superioară a umărului atunci când sunt tratate cu acupresiune ameliorează durerea. Când fluxul de sânge este îmbunătățit, toxinele sunt spălate, iar oxigenul și nutrienții vindecători sunt furnizați.