Poți face din chirurgia coloanei vertebrale o experiență pozitivă? Am facut!
Comentariul editorului:Mii de pacienți se confruntă cu chirurgia coloanei vertebrale în fiecare an. Poate că aveți în vedere chirurgia coloanei vertebrale ca opțiune de tratament. SpineUniverse.com ar dori să-i mulțumească doamnei La Vaun M. Johns pentru contribuția cu experiențele sale. Articolul ei detaliază multe dintre deciziile importante cu care s-a confruntat în timp ce lucra pentru redobândirea unei vieți sănătoase și active.
Deci, aveți în vedere chirurgia coloanei vertebrale? Poate că doar gândirea la chirurgia coloanei vertebrale te sperie până la moarte. Poate ai auzit povești oribile despre fuziunea spinării. Însă ... durerea agonizantă constantă din zi în zi, care a dus viața normală la capăt, stârnește aceste temeri. Lucrurile obișnuite de zi cu zi sunt aproape imposibil de făcut - muncă, activități sociale și sport. În efortul de a vă redobândi viața, ați încercat fiecare tip de tratament nechirurgical, inclusiv pastile de durere, lovituri și terapie fizică - toate cu mici sau deloc îmbunătățiri. Se pare că zi de zi, lună după lună, doar se înrăutățește.
Vă puteți întreba „Dar chirurgia coloanei vertebrale - nu există alt mod, altceva care ar putea funcționa? Până la urmă, ai auzit despre atât de mulți oameni care erau mai răi după operație și nu îți poți imagina că ești mai rău decât ești acum. Ca atâția pacienți, ești pur și simplu bolnav și obosit să fii bolnav și obosit! Poate că ai văzut mulți medici și ești uzat din examene și teste. Poate că începi să te simți mai mult ca un pacient mental decât ca un pacient cu o problemă fizică!
Chirurgia coloanei vertebrale este pentru mine?
Când m-am plimbat (un fel de târât) în Spine Center, nu am avut viață în ciuda eforturilor de a continua o rutină normală. Până în momentul în care spatele a început să mă deranjeze, eram o persoană normală, sănătoasă, activă. La câteva săptămâni după o examinare inițială și RMN, am participat la o evaluare chirurgicală. Acolo am aflat adevărata gravitate a problemei mele. Mi s-a spus că fără o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale, starea mea se va agrava. Acasă, mi-am prezentat cele două opțiuni: (1) Să trăiesc așa sau mai rău pentru totdeauna sau (2) să iau o șansă de a-mi readuce viața la normal. M-am hotărât la operație.
Înțelegeți situația
Pentru mine era important să fiu clar cu privire la tipul de intervenție chirurgicală la care voi fi supus. Am făcut o listă de întrebări pentru medicul meu de o mile lungime.
Am învățat că un disc normal conține apă (hidratat). Discul meu s-a rupt între regiunile L5 / S1 ale coloanei vertebrale și nu mai era hidratat. Pe imaginea RMN, discul apărea ca o umbră neagră.
În cazul meu, operația a implicat o fuziune anterioară / posterioară. Chirurgul ar face o incizie în partea anterioară (anterioară) a corpului meu și ar intra în coloana vertebrală prin stomacul meu. Prin această incizie, chirurgul ar îndepărta discul și s-ar atașa osul cadavrului în partea din față a coloanei vertebrale. Osul cadaverului este folosit pentru a ajuta la topirea coloanei vertebrale. În continuare, chirurgul ar face o altă incizie prin spatele meu (posterior), și-ar atașa o bucată din osul șoldului la partea din spate a coloanei vertebrale și ar stabiliza (susține) totul folosind șuruburi de titan.
Ascultând explicația procedurii m-a lăsat frică, dar, de asemenea, încântat de perspectiva vieții din nou. L-am ascultat pe medicul meu și i-am urmat instrucțiunile la scrisoare înainte și după operație.
Preluarea sarcinii și stabilirea obiectivelor
Obiectivele mele includeau găsirea unei modalități de a face față durerii imediat după operație și de a vindeca rapid. Acasă am început să cercetez tot ce puteam afla despre tratamentul durerii și chirurgia coloanei vertebrale. Pentru mine, a fost important să îmi pregătesc corpul și mintea. Medicul avea să rezolve problema, dar după mine a depins. Dacă nu aș fi gata să fac schimbări permanente în viața mea, voi ajunge chiar acolo unde mă aflam. Rezultatul final a fost în mâinile mele, nu medicii. Așadar, am început să slăbesc, să renunț la fumat și am început exerciții menite să mă ajute să-mi pregătesc mușchii pentru operație. M-am angajat, de asemenea, să fac exerciții fizice în mod regulat pentru tot restul vieții.
Păstrarea unei perspective pozitive este o parte importantă a pregătirii pentru operație. M-am concentrat pe ceea ce voi câștiga, nu pe operația în sine. Da, m-am speriat și am vrut să opresc operația de mai multe ori, dar asta ar fi însemnat să renunț la o șansă de a-și recâștiga o viață activă. Am luat o decizie să aflu tot ce este posibil despre operația și recuperarea mea.
Cum m-am ocupat de durerea post-op
Pentru a mă pregăti pentru a face față durerii după operație, am învățat autohipnoză și exerciții de respirație. Am găsit aceste informații online. Am ars și un CD cu sunete ale naturii. Cascade, valuri oceanice, ploaie, cântări de păsări, orice părea liniștitor. Familia mea a fost instruită să pună căștile pe mine imediat ce am fost adusă în camera spitalului meu și să pună CD-ul pe redare continuă. Combinația dintre medicamentele pentru durere livrate prin intermediul IV-ului meu și sunetele naturale liniștitoare mi-au pus mintea în altă parte decât în spital. Nu o dată am simțit durere excretoare, chiar imediat după operație. Îmi dau seama că toleranța la durere a fiecăruia este diferită, dar nu cred că aș fi rămas la fel de bine fără acești pași simpli.
Mersul este o mare terapie
Imediat ce mi-au permis, am început să merg. Nu pot să subliniez cât de important este acest lucru. Nu mi-a plăcut să merg, dar odată ce am început, am început imediat să mă simt mai puternic. Am mers pe jos și pe holuri, cât am putut să îndur și să-mi alung asistentele. Mersul este cheia inițială pentru a deveni mai puternic, vindeca rapid și reduce durerea.
Recuperare progresivă
Primele câteva săptămâni mi-am petrecut majoritatea timpului odihnindu-mă în pat. Am stat nu mai mult de 20 de minute la un moment dat și am mers de mai multe ori pe zi. După câteva săptămâni, am mărit treptat durata timpului petrecut pe jos. Am evitat rigiditatea și durerile… mersul a fost singurul lucru care m-a făcut să mă simt mai bine.
La șapte săptămâni post-op, am început terapia fizică și de masaj trei zile pe săptămână. Acesta a fost ultimul pas spre redobândirea vieții mele. La aproximativ cinci luni de la operație, am observat o modificare a corpului meu. În acest moment am știut că voi lua decizia corectă. După ce terapia s-a încheiat, m-am înscris la o sală de gimnastică și acum lucrez două-trei zile pe săptămână și mers pe jos cel puțin 30 de minute pe zi.
Sfaturi de fuziune pentru pacienți
După o fuziune, există două lucruri semnificative de știut.
În primul rând, țesutul cicatricial se poate forma în jurul nervilor și poate provoca durere. Asigurați-vă că medicul și / sau terapeutul vă oferă exerciții pentru a ajuta la prevenirea formării de țesuturi cicatriceale.
În al doilea rând, zona fuzibilă nu se mai mișcă. Prin urmare, restul coloanei vertebrale trebuie să ridice slăbiciunea. Din această cauză, alte discuri pot deveni deteriorate, rezultând în intervenții chirurgicale suplimentare ani mai târziu.
Știam că vor exista activități care ar trebui să fie limitate sau restricționate. Au fost multe lucruri pe care a trebuit să le învăț, cum ar fi cel mai bun mod de a mă îndoi și de a mă răsuci și de a nu fi încăpățânat în a cere ajutor pentru a mișca sau ridica lucrurile.
Gânduri concluzive
Indiferent de cât de bine mă simt, îmi înțeleg limitele - chiar dacă nu mă simt limitat! Pentru mine, este un preț mic de plătit. Sunt o poveste de succes nu numai din cauza medicilor mei chirurgi, dar și pentru că m-am angajat să mă vindec după aceea și să iau decizii pozitive, care să schimbe viața, pentru a-mi menține coloana vertebrală sănătoasă pentru tot restul vieții.
