SUNT PIERDUT ȘI îNCEPE SĂ FIU NEGATIV

Sunt pierdut și începe să fiu negativ

În ultima vreme, m-am simțit în jos și am pierdut. Am studiat foarte greu în ultimele luni pentru a absolvi și după absolvire, încă mai trebuie să studiez pentru a intra la universitate. Dar mă simt atât de sătul să studiez și mă simt pierdut și lipsit de valoare. Nu găsesc nicio motivație, chiar mi-am pierdut interesul pentru hobby și pasiune (desen). Nici măcar nu desenez de vreo două săptămâni și obișnuiam să desenez aproape în fiecare zi.

Într-o zi, m-am simțit atât de trist, încât încep să plâng fără să știu de ce. Mintea mea începe să-mi spună lucruri rele, de parcă sunt atât de lipsit de valoare, voi eșua, nu-i voi face pe părinții mei fericiți și nu sunt nimic în comparație cu prietenii mei. Mi-am omis chiar cursul de cursuri și când tatăl prietenului meu de școală se uită la mine când merg undeva (suntem vecini) mintea mea începe să spună că mă subestimează. Încep să cred că toată lumea crede că sunt prost.

Când mă simt cu adevărat în jos, uneori încep să iau lucruri contondente cum ar fi creionul și îl înfig în braț până când a lăsat vânătăi. Am luat un test de depresie pe acest site și spune că am depresie severă. Ce se intampla cu mine? Nu vreau să am aceste gânduri și să mă întorc din sentimentul pierdut. Multumesc ca ai raspuns. (Din Indonezia)

Vă mulțumim că ne-ați scris aici. Sentimentele tale parcă au mult de-a face cu calendarul lor. Vă simțiți așa imediat după absolvire. În acest moment, sunteți între setări și nu aveți obiective structurate, rutine zilnice familiare și prieteni în jur, așa cum ați avut la școală.

Aș lucra acum la obținerea unui plan pentru ca tu să începi să iei cursuri și să fii în preajma oamenilor. Găsiți o clasă de desen sau auditați un alt tip de clasă la universitate. Trebuie să ai o provocare și obiective în fața ta.

Aș vorbi apoi cu consilierii de la universitate pentru a primi o terapie pentru depresie. De asemenea, pot ajuta la determinarea dacă medicamentul ar putea fi de asemenea util.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @