Cum să vă dezvoltați „creativitatea relației”

Deveniți creativi în modul în care vă abordați relațiile.

Când majoritatea dintre noi ne gândim la creativitate, ne gândim la unele eforturi artistice care pot include lucrări de artă, muzică, spectacole sau chiar modă și design. Puțini dintre noi cred că creativitatea este o abilitate de relaționare primară și critică. Cu toate acestea, în anii mei de experiență lucrând cu oameni în construirea unor relații mai sănătoase cu ei înșiși, cu ceilalți și cu spirit, creativitatea se ridică constant la vârf.

Cei mai mulți dintre noi avem obiceiul de a fi reacționari atunci când lucrurile se întâmplă și vedem lucrurile într-un anumit fel, fără a ne pune întrebări dacă credințele noastre sunt corecte. Atunci acțiunile noastre sunt stimulate de acele credințe - adesea false -. Einstein a spus: „Nu poți rezolva problemele cu aceeași mentalitate care le-a creat”. În consecință, dacă vrem să rezolvăm problemele, trebuie să intrăm într-o altă mentalitate și un alt mod de a vedea lucrurile.

Atunci când suntem capabili să folosim creativitatea în relațiile noastre, mai degrabă decât să încercăm să manipulăm alte persoane pentru a le schimba, noi, ca creator, vedem multiple posibilități pe care le putem folosi pentru a rezolva aceeași problemă. Decat felul meu sau Calea ta, mintea creativă vine cu o a treia, a patra sau a cincea posibilitate.

Învăț un concept la care mă refer ca Ecuația EROS, care înseamnă Eveniment + Răspuns = Rezultat și soluții. Cand suntem nu gândind creativ sau responsabil, credem că Evenimente = Rezultate și Soluții, trecând cu vederea piesa de răspuns. Credem că, dacă putem schimba evenimentele externe (sau pe toți ceilalți), aceasta va duce la o soluție. Cu toate acestea, când ne atingem creativitatea, ne dăm seama că, la fel ca culorile de pe paletă, evenimentele și oamenii sunt ceea ce sunt. Adevărata noastră putere vine din modul în care amestecăm culorile și modul în care noi răspunde la acele evenimente sau oameni. Creativitatea noastră ne permite o mentalitate diferită cu care să explorăm răspunsuri variate care duc la rezultate diferite și, în cele din urmă, la soluții.

Deci, cum vă dezvoltați creativitatea în relație? Ca practică, puteți începe examinând orice situație din trecut care nu a ajuns așa cum v-ați dorit. Stabiliți care a fost evenimentul inițial și observați ce ați ales să credeți (mentalitatea dvs.) și cum ați răspuns în acel moment. Care a fost rezultatul care a rezultat? Explorează în schimb opțiuni creative pe care le-ai fi folosit ca răspuns și folosește-ți imaginația pentru a lua în considerare care ar fi fost rezultatul probabil. Enumerați cât mai multe răspunsuri posibile și observați ce răspunsuri ar duce probabil la rezultate apropiate de soluția dorită și care nu.

În timp ce vă aflați la asta, uitați-vă la ceea ce ați ales să credeți (el nu mă iubește, ea nu crede că sunt suficient de bună, voi fi mereu singură etc.) și practicați considerând că aceste gânduri sunt ipoteze. în loc de adevăruri. Apoi, imaginați-vă cât mai multe alte ipoteze posibile pe care le puteți pentru aceeași situație. Chiar și doar exercitarea creativității în sistemul dvs. de credințe vă va permite să recunoașteți acest lucru doar pentru că credeți ceva, nu înseamnă că este adevărat. Această recunoaștere te va elibera pentru a-ți schimba mentalitatea, iar schimbarea mentalității este imperativă pentru rezolvarea problemelor tale.

Odată ce ați obținut, începe să devină distractiv, deoarece veți începe să vedeți cum, în calitate de creator, sunteți destul de puternic. Apoi, în situațiile dvs. actuale, mai degrabă decât să reacționați așa cum ați avut în trecut, respirați adânc și reconsiderați în mod creativ opțiunile de răspuns. Dacă imaginea relației dvs. nu arată așa cum doriți, faceți câteva modificări; adaugă un strop de iubire, un strop de compasiune, un strop de responsabilitate, un vârtej de iertare și transformă relația ta într-o capodoperă.

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.