Care este chestiunea cu mine?

Nu știu ce este în neregulă cu mine. Nu mă consider deprimat, dar mă simt atât de neglijent uneori, iar viața doar trece pe lângă mine. Încă râd și încerc să particip la conversație, dar se simte diferit. Mă simt diferit. Cel mai mult rămân acasă și mă țin pentru mine. Și când vorbesc cu alții, cum ar fi familia sau prietenii de acasă, totul se simte fals și nu știu ce să spun. Nu sunt sigur dacă cauza ei sunt copleșită de viața însăși, deoarece trec de la adolescent la tânăr. Poate că mi-e frică, nu știu, dar pur și simplu nu știu ce să fac despre nimic sau despre mine. Ma simt pierdut. Nu am nimic care să-mi dea motivație și nici motivație. De multe ori mă prind dorindu-mi viața să fie diferită și ușor de gestionat. Știu că sinuciderea nu este o opțiune sau o soluție, mai ales din cauza tuturor oamenilor pe care i-aș lăsa în urmă. Îmi pasă de prietenii și familia mea, pot spune atât de mult. Sunt mereu acolo pentru ei și intenționez să fiu mereu. Dar poate că asta este problema, trăiesc pentru alții și nu pentru mine? Pur și simplu nu știu ce ar trebui să fac sau ce vreau să fac în legătură cu orice - școală, carieră, relații cu ceilalți - viața mea. Te rog, dacă poți, ajută-mă să dau seama de asta. Chiar nu am pe cine să apelez. Mulțumesc oricui și-a scăpat timpul să-mi citească răscumpărările, haha. Totuși, totuși, pot face glume!

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

A fi capabil să faci glume atunci când nu te simți cel mai bine este un lucru foarte bun. Te lovești de multe dintre posibilele motive ale sentimentelor tale. Primul an de facultate este poate una dintre cele mai mari tranziții prin care poate trece un tânăr. Totul este în aer, totul este nou și nimic nu este înțeles cu privire la viitor.

Adevărul este că aș fi surprins dacă ai fi calm și senin în timpul acestei tranziții agitate. Universitatea în care vă aflați are consilieri foarte pregătiți și disponibili pentru dvs., fie la costuri mici, fie fără costuri. Aș recomanda cu tărie să faceți o programare pentru a purta o discuție cu unul dintre acești terapeuți. Vă pot ajuta să rezolvați neliniștea și să veniți cu un plan de joc care ar trebui să vă fie de ajutor.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @