Confuz cu privire la faptul dacă sunt cu adevărat fericit

Nu știu cine sunt sau dacă sunt încă deprimat. Am mai fost deprimat. De fapt, am avut cel mai rău episod din el în urmă cu aproximativ un an. Nu m-am putut ridica, am vrut să nu mai exist, nici nu am vrut să mă ridic din pat. Simptomele obișnuite.

Am fost întotdeauna așa, tulbure și albastru. Apoi am ieșit dintr-o prietenie abuzivă și am fost într-adevăr sfâșiată peste asta timp de 5 luni, plângând, distrăgându-mă, scriind poezie auto-amenințătoare.

Acum s-a terminat și m-am luptat. De atunci nu prea am .. Simți ceva? Nu sunt trist, cu siguranță. Am decis să fiu fericit, dar nu știu că sunt. Nu-mi mai pasă de nimic. Dorm foarte mult, subalimentez grav și, odată student în rolul de onoare, sunt acum nemotivat din punct de vedere academic.

Am vrăji de crize existențiale și asta ar putea fi. Cred foarte mult „De ce contează ceva?” Uneori mă simt aproape prins în capcane, ca și cum ar trebui să fiu doctor când voi crește, dar poate vreau să fiu poetă sau mai ales ceva în psihologie. Dar cred că voi fi doar ceea ce părinții mei îmi vor spune să fiu. Îi las să-mi spună cum să mă simt oricum. De ce nu?

Dorm 12 ore la rând, trăgând de multe ori peste noapte. Când nu, mă trezesc la ora 15 și poate mănânc un lucru, nici măcar o masă completă. Nu sunt trist, doar foarte nemotivat. Sunt o persoană cinică și negativă.

Se pare că singura emoție pe care o simt este furia. Sunt iritabil și ușor de enervat. Mă simt resentimentat și mă trezesc împingând la oameni.

Prietenul meu mi-a spus recent că sunt neîmplinită pentru că nu sunt pasionat. Nu trăiesc, doar exist. Și când se va întoarce școala, voi continua să exist, fac lucrurile școlare pe care le dispreț, merg la un colegiu prea deștept pentru mine, astfel încât să pot deveni medic.

Sunt laș și pasiv și jalnic și leneș. Este apatia mea cea mai nouă dintre fazele mele emoționale în depresie?

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Apreciez că ți-ai pus întrebarea. Se pare că a fost o luptă ascendentă de ceva vreme. Există două lucruri care cred că ar putea ajuta. În primul rând, aș primi un examen medical complet. Vă rugăm să nu subestimați acest lucru. Multe simptome ale depresiei sunt rezultatul mai multor afecțiuni medicale decât psihologice. Cred că acesta este primul pas în încercarea de a rezolva acest lucru.

Deoarece sunteți la facultate, vă recomand cu tărie să discutați cu oamenii de la centrul de consiliere. Au văzut mulți alți tineri venind prin facultate și este posibil să aibă câteva sugestii concrete pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Când vă întâlniți cu ei, i-aș întreba dacă vă puteți alătura unui grup de terapie. Un lucru puternic în terapia de grup este că nu te poți ascunde. Întâlnirea cu fiecare persoană din grup vă va ajuta să vă dați seama cine sunteți și cine doriți să deveniți, destul de repede.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @