Aplicație dubioasă pentru lumina albastră pentru iPhone
Ce este atât de special la lumina albastră?
În ultimii ani, au existat un număr tot mai mare de cercetări care sugerează că lumina în spectrul lungimii de undă de 460 - 470 nm poate fi deosebit de eficientă în a ajuta persoanele cu tulburări afective sezoniere (numită și depresie sezonieră sau TRIST). De asemenea, a fost teoretizat pentru a ajuta la combaterea oboselii și a condusului somnoros.
Dar iată frecarea. Când examinați aceste studii, constatați că nu numai lungimea de undă este importantă, ci și cantitatea de lumină pe care o primiți (de exemplu, care este puterea de lux a dispozitivului de lumină). În cercetare, evaluările de lux ale dispozitivelor utilizate variază de la 398 lux la 1.350 lux timp de cel puțin 30 de minute pe zi (și, în unele cazuri, mult mai mult).
Noua aplicație software din comunicatul de presă este disponibilă numai pentru telefoanele mobile. Ghiciți care este producția de lux pe telefoanele mobile? Conform testelor efectuate de WirelessInfo.com:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Blackberry 8800 - 90
- Helio Ocean - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Deci, presupunând că utilizați cel mai recent iPhone 3 GS, poate fi necesar să stați în fața aplicației, aproape de față, de până la 3 ori mai mult timp pentru a obține aceleași beneficii pe care le-au demonstrat studiile clinice. Nu au existat studii clinice pe care să le pot găsi care să folosească o lumină albastră de ieșire atât de mică.
În schimb, trompetele comunicatului de presă:
În doar 15-30 de minute pe zi, această aplicație vă revigorează mintea și corpul, precum și cutii de lumină scumpe.
În cercetarea reală, timpul minim în fața unor astfel de dispozitive a fost de 18 minute - cu o lumină de ieșire mai mare decât de două ori mai puternică decât un iPhone. Majoritatea studiilor efectuate pe lumina albastră au necesitat participanților să obțină între 30 și 45 de minute de expunere, în fiecare zi. Participanții stăteau la o distanță de 2 metri de sursa de lumină în această cercetare.
Așadar, ați crede că și-au făcut propriile studii clinice pentru a examina efectiv eficiența unui telefon mobil folosind acest software. Pe link-ul „Studii clinice” de pe site-ul lor web, acestea se leagă de reviste atât de riguroase precum CNN Health și Modern Medicine. Niciuna dintre legături nu demonstrează utilizarea acestui software special, ci se referă în schimb la potențialele utilizări și beneficii ale terapiilor cu lumină albastră testate clinic. Singurul studiu care este aproape de a furniza dovezi pentru software-ul lor nu a fost niciodată publicat într-un jurnal evaluat de colegi (este o „carte albă”, ceea ce înseamnă că metodologiile sale nu au fost niciodată supuse controlului profesional).
Fără aparent nici o cercetare originală proprie, CEO-ul lor face următoarele afirmații cu privire la software-ul lor:
Lumina este eficientă atunci când este plasată oriunde, la o distanță de patru picioare de față, sub orice unghi. Puteți să îl sprijiniți pe un suport pentru telefon sau să îl așezați pe birou sau pe masa de bucătărie. Este, de asemenea, extrem de eficient pentru călătorii lungi pe drum și conducerea pe timp de noapte, fără a interfera cu viziunea șoferului. Această aplicație este, de asemenea, excelentă pentru studenții care trebuie să se concentreze pentru sesiunile de studiu târziu.
Este foarte îndoielnic că tot ceea ce spune acest tip se bazează pe cercetări efectuate folosind software-ul pe care îl vinde de fapt.
Lumina albastră din spectrul 460-470 nm arată într-adevăr dovezi clinice puternice că poate fi eficientă în tratarea tulburărilor afective sezoniere. Dar este probabil o întindere să afirmi că poți reproduce aceste rezultate clinice pe dispozitive cu lux redus, cum ar fi telefoanele mobile. Cu excepția cazului în care, probabil, aveți telefonul la un picior sau doi de față și vă uitați la el timp de 45 de minute pe zi.
