M-am mințit despre a avea o boală terminală

I-am spus fostei mele minciună după luni întregi de continuare a minciunii. El a fost cu mine prin pretenții false de a fi „bolnav” și acum a întrerupt orice contact cu mine. Familia sa m-a informat că vor depune ordine de restricție dacă îl voi contacta. Am nevoie de ajutor pentru mine. Dar, de asemenea, nu cred că o cantitate de terapie mă va ajuta fără el în viața mea să mă ajute prin ea. Ce pot face ca el să înțeleagă că am probleme și am nevoie de ajutor și sprijin?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

În acest moment, nu ai de ales decât să mergi mai departe cu viața ta, fără fostul tău, pentru că el a pus capăt relației. Vrei să fii cu el, dar nu ai această opțiune. Chiar dacă ați încerca să luați legătura cu el, el sau familia sa ar putea suna la autorități.

Poate, pe măsură ce trece timpul, el te va ierta și relația poate fi reconstruită, dar deocamdată trebuie să trăiești cu realitatea că nu există nicio relație.

Folosiți această ocazie pentru a aborda problemele care au dus la dispariția relației. Nu faceți aceeași greșeală de două ori și lăsați minciuna să afecteze negativ relațiile importante.

Este o greșeală să crezi că nu poți fi ajutat cu terapia. Sigur ca poti. Dacă aveți dorința de a vă schimba și sunteți deschis la tratamentul de sănătate mintală, atunci probabilitatea de a vă depăși problemele psihologice este extrem de mare.

Cheia succesului în psihoterapie include în primul rând dorința sinceră de a se schimba. De asemenea, este important să aveți un terapeut competent cu care să vă simțiți confortabil și compatibil.

Terapia poate descoperi motivația care stă la baza comportamentului tău mincinos. Din experiența mea, mulți oameni mint pentru a se face să pară mai buni decât sunt. Motivele lor pentru a minți implică de obicei o imagine slabă de sine.

Este posibil să aveți sau nu posibilitatea de a repara relația cu fostul dvs., dar ar trebui să încercați să abordați ceea ce a dus la minciună. Chiar dacă nu vi se oferă niciodată posibilitatea de a relua relația cu fostul dvs., terapia vă poate asigura că minciuna nu dăunează niciodată unei alte relații importante.

Ai făcut o greșeală și acum plătești prețul. Profitați de această ocazie pentru a face o alegere responsabilă. Puteți alege să nu căutați ajutor sau puteți decide să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. și să încercați să depășiți această problemă. Natura umană face greșeli, dar ar trebui să încercați să învățați cum să le preveniți în viitor. Cu terapia aveți ocazia de a face acele ajustări necesare.

Cea mai responsabilă acțiune și tot ceea ce vă poate cere oricine este să luați măsurile necesare pentru a vă asigura că nu mai repetați niciodată această greșeală. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle