Cum să-ți recuperezi viața când abuzatorul tău dispare

Din SUA: Am fost abuzată mental de o femeie de-a lungul copilăriei până la vârsta mea adultă. Această femeie m-a adoptat și m-a îngrijit așa cum ar fi considerat de cuviință - adică pentru o soție de casă / pisoi de sex pentru soțul meu; pe care a ales-o. Nu m-am conformat pentru că voiam să-i fac plăcere, eram prea epuizată pentru a mă apăra mai mult, deoarece de fiecare dată când făceam o încercare de independență, ea se punea pe culpă sau amenința. Nu voi intra în prea multe detalii. Dar era foarte manipulatoare, controlantă și crudă. Am simțit că a reprimat îndemnurile homosexuale pe care le-a proiectat asupra mea. De exemplu, în timpul unui eveniment de familie, ea era gata să plece și refuza să facă acest lucru, cu excepția cazului în care o sărutam pe gură. În fața tuturor. Chiar dacă mă simțeam inconfortabil. (Și îi făcea pe alții să se simtă inconfortabil.) Ea obișnuia să mă îngrijească fizic pentru întâlniri sau să-și întâlnească prietenii bărbați făcându-mi părul, machiajul și modul în care mă îmbrăcam.

M-am simțit ca un animal de companie. De parcă m-ar fi deținut. Viața a fost un iad.

Apoi, într-o zi, a murit brusc și am fost liber.

Dar habar n-am ce să fac cu respectiva libertate ... Cum îți trăiești viața liber atunci când ți-ai petrecut viața fiind complet dominat de altcineva? Care ar trebui să fie următorii mei pași?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ceea ce raportați nu este deloc neobișnuit pentru cineva cu istoricul dvs. Persoanele (și animalele) care au fost abuzate în mod sistematic de mulți ani sunt adesea pierdute atunci când sunt eliberate. Încrederea în sine și stima de sine au fost atât de diminuate încât nu își pot da seama ce să facă în continuare.

Vă încurajez să intrați în terapie.Un terapeut specializat în muncă traumatică vă va vorbi despre un plan de tratament care vă va ajuta să vă găsiți propria voce și propria cale.

Va dura ceva timp. Vă rugăm să aveți răbdare cu voi înșivă și cu procesul.

Vă doresc bine.
Dr. Marie