De ce mă fantez despre uciderea oamenilor?

Uneori mă gândesc la uciderea oamenilor. Uneori am indemnuri. Unele dintre aceste fantezii sunt destul de detaliate. Acest lucru s-a întâmplat abia târziu, când sunt frustrat sau deprimat. Înainte, aș vrea să mă rănesc, acum se îndreaptă mai ales către alți oameni. Nu este nimeni în mod special, ci doar persoane întâmplătoare. Simt doar nevoia de a provoca violență, de a distruge.

Este normal? De asemenea, nu am cu adevărat pe cineva cu care să mă simt confortabil să vorbesc despre asta, așa că ajută?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

S-ar putea să experimentați aceste fantezii, deoarece nu aveți abilitățile necesare pentru a face față sentimentelor voastre puternice. Oamenilor, care simt cum te simți, le lipsește adesea abilitățile de a face față. Ei suferă și simt o durere psihologică imensă, dar sunt prost echipați pentru a face față acestor emoții într-un mod sănătos.

Fanteziile despre ucidere nu sunt neobișnuite. Cu toate acestea, acestea nu sunt „normale” deoarece indică suferință și suferință psihologică extremă. Ambele fantezii despre omucidere și sinucidere ar putea fi considerate ca un răspuns dezadaptativ la stresul psihologic.

Ele pot apărea și atunci când cineva simte neputință și lipsă de speranță.

Există multe moduri în care oamenii încearcă să facă față sentimentelor puternice. Unele dintre ele sunt sănătoase, iar altele nu. De exemplu, utilizarea drogurilor și a alcoolului ca modalitate de a scăpa de sentimentele puternice și neplăcute este inadaptată. S-ar putea să ofere o ușurare temporară, dar de cele mai multe ori înrăutățește problema. Meditația și exercițiile fizice sunt modalități sănătoase de a face față stresului.

Fiecare ființă umană se confruntă cu probleme. Modul în care cineva se ocupă de aceste probleme face ca viața lor să aibă mai mult sau mai puțin succes. Abilitățile de rezolvare a problemelor pot fi învățate de la părinții noștri sau de la alte modele și cel mai important, acestea pot fi învățate prin consiliere.

În mod clar, suferiți. Când recunoașteți că există o problemă, ar trebui să căutați ajutor. A-mi scrie la Psych Central este un prim pas bun, dar nu este suficient. Ar trebui să le cereți părinților să vă ajute în găsirea unui consilier. Ar trebui să îi informați despre depresia dvs. și despre gândurile de sinucidere. Consilierea te-ar putea ajuta enorm.

În cele din urmă, dacă simțiți că v-ați putea face rău pe dvs. sau pe altcineva, sunați la 911 sau mergeți la camera de urgență. Personalul vă poate păstra în siguranță pe dvs. și pe ceilalți. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle