3 sfaturi pentru a vorbi cu copiii despre evenimente traumatice

Este aproape imposibil să protejăm copiii de evenimentele negative ale lumii. În societatea noastră mereu conectată, știrile de ultimă oră depășesc cu mult știrile de seară. De prea multe ori, aceste povești tragice care implică victime în masă sunt în știri de zile și devin subiectul conversației pentru mulți.

Vedem acest lucru cu orice poveste majoră internă sau internațională. Ca adulți, aceste povești sfâșietoare ne afectează adesea. Unii ne fac să plângem; alții evocă furie sau frustrare. Cu toate acestea, pentru copii, aceste reacții pot fi mult mai complexe.

Copiii se pot retrage, pot deveni ușor iritabili, pot avea apetit scăzut sau pot avea coșmaruri. Și mai rău, unii copii pot dezvolta răspunsuri puternice la locații care le amintesc de aceste tragedii (de exemplu, un avion sau o școală) și pot experimenta o aversiune față de aceste locații.

Există câteva diferențe importante în modul în care adulții și copiii primesc și procesează informațiile din știri. Când adulții aud despre o tragedie, ei pot identifica acest lucru ca un incident izolat. Adulții pot primi povestea în context.

Cu toate acestea, copiii nu au încă capacitatea de a face acest lucru. Aceasta înseamnă că un copil nu este capabil să identifice în mod automat evenimentul ca fiind izolat sau să interpreteze contextul evenimentului pentru a înțelege mai bine cauza.

În plus, adulții nu experimentează din nou evenimentul de fiecare dată când este menționat în știri. În timp, devenim din ce în ce mai amorțiți de informație. Nu același lucru este valabil și pentru copii, care sunt susceptibili să audă fiecare știre de parcă evenimentul se întâmplă din nou și din nou.

A vorbi cu copiii despre evenimente tragice nu trebuie să fie complicat. Iată câteva sfaturi de încercat:

• Când observați că informațiile sunt difuzate în jurul copilului dvs., întrebați-i ce simt despre auzirea informațiilor. Este complet normal ca un copil să nu spună „nimic”. Nu încercați să apăsați pentru un răspuns emoțional dacă copilul nu oferă imediat unul. De asemenea, puteți întreba copilul dacă dorește să pună întrebări despre eveniment. Aceasta îi permite copilului să știe că ești disponibil și că poți vorbi cu ei despre eveniment. Dacă copilul nu exprimă sentimente sau întrebări cu privire la eveniment, ar trebui să fie suficientă o simplă explicație a informațiilor.
• Dacă copilul pune întrebări, răspundeți-le sincer și într-un mod în care vor înțelege. Adesea, o întrebare precum „De ce s-a prăbușit avionul?” copilul întreabă „Poate mi se întâmplă același lucru cu avionul?” Fii sensibil la ceea ce întreabă cu adevărat copilul și adaptează-ți răspunsul în mod adecvat.
• Urmăriți copilul. La o zi sau două după ce ați vorbit cu copilul dvs. despre un eveniment tragic, spuneți-i că sunteți încă disponibil pentru a vorbi dacă au alte întrebări. Copiii reflectă adesea în mod privat în privința lucrurilor pe care le experimentează. Verificarea în câteva zile după explicarea evenimentului către copil permite ocazia de a aborda orice întrebări noi pe care le poate avea copilul.

Prelucrarea știrilor despre evenimente traumatice este crucială pentru a-i ajuta pe copiii noștri să înțeleagă aceste evenimente. Este o bună oportunitate de învățare pentru copil și oferă o oportunitate excelentă de a lega într-un mod semnificativ.

Referinţă

Haelle, Tara. „Copiii expuși unor evenimente traumatice au nevoie de părinți care să-i ajute să proceseze sentimentele.” dailyRx, 17 decembrie 2012. Disponibil la: http://www.dailyrx.com/children-exposed-traumatic-news-events-need-parents-help-them-process-feelings