Anxietatea recesională: Cum am încetat să-mi fac griji și am învățat să iubesc risipa

Anxietatea este un lucru ascuns. Începe cu vizionarea știrilor despre încă o companie care închide ușile. Apoi auzim despre un prieten care tocmai a fost disponibilizat și ne gândim: „Acolo, dar pentru harul lui Dumnezeu…” Plicul nedeschis care conține ultimul raport despre 401K al nostru stă batjocoritor pe birou. Somnul devine evaziv. Viitorul, odată atât de strălucitor de promisiuni, devine tunelul întunecat al călătoriei în Casa Bântuită.

Nerăbdător? Ce zici de teroare? Și totuși, ar putea fi foarte bine că niciunul dintre lucrurile menționate mai sus nu ne afectează viața astăzi. Acesta este lucrul despre panică. Nu trebuie să fim amenințați direct să ne simțim ca și cum am fi.

Un articol recent în New York Times, Anxietatea recesională se infiltrează în viețile cotidiene, relatează că în toată țara anxietatea latentă, declanșată de prea multe știri economice proaste, clocotește la suprafață. Oamenii se întorc sau își măresc sesiunile de terapie, încercând meditația (nu medicamente, dar și asta, de fapt) și yoga, reconstruind hobby-urile în industriile de case, etc., toate acestea fiind o veste bună.

Ideea este că își tratează anxietatea cu privire la o amenințare despre care nu pot face nimic cu acțiunea „pot face”!

Apoi, la două zile după articolul privind anxietatea recesiunii, Times oferă un alt antidot în Austere Times? Perfect. Oamenii își combate anxietatea luând steagul frugalității creative. A fi un barat ieftin este lucrul „În” acum!

Acest lucru îmi amintește de un prieten drag care are genul de stil comun în Franța, dar că nu prea vedeți în SUA. Ea și soțul ei sunt destul de confortabili din punct de vedere financiar, așa că ar putea face cumpărături cu ușurință la Neiman Marcus. În schimb, i-a plăcut întotdeauna să găsească doar piesa potrivită la magazinul de cumpărături sau la vânzările de garaj, îmbibându-și garderoba cu obiectul ocazional de vânzare cu amănuntul. Întotdeauna arată ca un milion de dolari. Acum toată lumea vrea să-mi fie prietenă.

Antidotul împotriva anxietății este acțiunea. În acest caz, economisiți bani în moduri creative, introduceți acțiune. Așadar, iată câteva sugestii de recesiune, anti-anxietate-acțiune:

1. Curățați-vă dulapurile. Anulați tot ceea ce dvs. sau copiii dvs. nu ați purtat în ultimul an. Fii brutal. Apoi duceți teancul la un magazin de transport. Nu numai că îți vei reduce anxietatea, s-ar putea să câștigi câțiva dolari la revânzare.
2. Întrucât sunteți în magazinul de transport, oricum opriți-vă și mirosiți chilipirurile.
3. E timpul să sapi. Plantați câteva culturi alimentare printre dalii și azalee sau mergeți la spart și plantați o grădină a victoriei. Costul investiției de transpirație va răsplăti în momentul recoltării.
4. Luați în considerare o vânzare în garaj sau curte. Cred că aceste întreprinderi sunt mai ușoare și mai distractive atunci când câțiva vecini - sau mai bine, tot blocul - sunt recrutați pentru a face o vânzare masivă de curte de cartier în același timp. Nu faceți acest lucru singur sau veți fi doar anxioși.
5. Îndepărtați mașina de cusut și scoateți-vă designerul de haine interioare. Am găsit câteva modele grozave online și, pentru mine, ritualul cusutului este aproape meditativ. Acest lucru funcționează cel mai bine dacă aveți copii mici care vor purta efectiv ceea ce coaseți. Același lucru este valabil și pentru tricotat sau croșetat.
6. Luați în serios planificarea meselor și faceți din asta o aventură de familie. Planificând împreună mesele săptămânii, copiii mei nu se plâng atât de mult ca înainte, iar facturile la băcănie sunt scăzute.
7. O prietenă de-a mea a spus că înainte de a cumpăra ceva nou se întreabă trei lucruri: Îmi permit? Îmi place? Pot trăi fără ea? Adoptarea acestui obicei m-a salvat de multe cumpărături impulsive și chiar de câteva dintre cele bine gândite în care răspunsul la toate trei este da.

PS. Tocmai am găsit o pereche fabuloasă de pompe Juicy Couture la un magazin de transport pentru 10 USD! Îmi permiteam, îi iubeam și nu puteam trăi fără ei!