Simt că îmi pierd mintea și nu pot avea deloc încredere în logodnicul meu

Niciodată nu am avut încredere în cineva care ar putea provoca cel mai probabil să fie molestat. În ultima vreme m-am gândit zilnic la sinucidere, dar nu o fac niciodată. Am un logodnic frumos și ea mă iubește, dar o abuzez emoțional acuzând-o că a înșelat sau a venit cu povești care nu se fac de atunci. În fiecare zi cred că încearcă să trișeze sau are un alt tip la spate. Mă simt urât și nicio fată nu mă poate iubi, așa că trebuie să aibă un alt tip. Nu sunt bun în pat și cred că acest lucru mă face să fiu foarte nesigur. Mă simt rău cum sunt față de ea, dar nu mă pot opri, nu știu de ce. Am fost întotdeauna plecat din punct de vedere social, dar în ultimii câțiva ani nu pot să fiu în preajma nimănui, simt că vor să mă ajute. Nu știu niciodată ce să le spun oamenilor la cine sau altceva, așa că am atacuri de panică. Simt că toți prietenii mei își doresc prietena mea ca și cum ar fi în jur să o ia. Nu mă pot privi în oglinzi. Trebuie să fac duș cu luminile stinse pentru a nu mă vedea. Aseară am ieșit cu logodnicul meu și ea m-a lăsat cu prietenii ei și pur și simplu nu m-am putut gândi la un singur lucru de spus. Se uitau la mine ciudat, așa cum își pot da seama că sunt plecat și ciudat :(. S-a dus la baie parcă a plecat atât de mult timp încât am avut un atac de panică și am părăsit barul și am mers 6 ore acasă. Am crezut că prietenii ei complotează împotriva Eu. A trebuit să renunț la slujbă pentru că nu mai pot fi în preajma oamenilor, mă simt ciudat și incomod și nu am niciodată un singur lucru de spus. Nu pot conversa deloc. Pe deasupra, toate acestea corpul meu este în durere brațele mele am dureri cronice. Am atât de multe lucruri greșite, simt că este fără speranță. Mă simt rău în legătură cu logodnicul meu cum vorbesc cu ea, dar mintea mea se gândește neîncetat la lucruri nebunești :( Sunt într-adevăr la sfârșitul meu cu ce să fac. Îmi place din viața mea, dar simt că ar trebui să o fac să mă părăsească, ca să nu-i stric viața. Mă sper cu adevărat :(

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în 12-12-2018

A.

Aceasta este o situație deloc deznădăjduită. Chiar dacă așa simți, nu înseamnă că este adevărat. Nicăieri în scrisoarea dvs. nu ați menționat că vreodată căutați tratament. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale vor ști cum să vă ajute. Ei sunt specializați în a ajuta oamenii cu aceste tipuri de probleme. Nu există niciun motiv să suferiți cu probleme tratabile.

Recunoști că ți-ai abuzat emoțional logodnicul, te simți rău, dar „nu te poți opri”. Dacă nu poți înceta să te rănești pe tine și pe ceilalți, atunci ar trebui să depui toate eforturile pentru a te schimba. Cel mai eficient mod de a face schimbări pozitive este tratamentul.Veți învăța noi moduri de a gândi și de a vă comporta.

Căutarea ajutorului poate face diferența în viața ta. Dacă nu pentru tine, atunci fă-o pentru binele relației. Nu ar fi în interesul logodnicului tău să te căsătorești cu o persoană agresivă din punct de vedere emoțional. Este posibil ca relația să nu dureze dacă ceva nu se schimbă. Vestea bună este că aceste probleme pot fi corectate cu tratament.

Cu tratamentul, viitorul tău este plin de speranță. Poate face o diferență pozitivă în viața ta. Sper că veți încerca. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle