Este anxietate socială?

De fapt, văd un psihiatru și l-am văzut de aproape doi ani. Am încercat să vorbesc cu el despre asta, dar de fiecare dată când încep să intru în panică și nu pot. Mă întrebam dacă acest lucru sună ca anxietate socială pentru tine. Sau este ceva ce toată lumea simte în fiecare zi? Și apropo, când spun că nu-mi place, asta înseamnă că fac tot ce pot pentru a nu o face.

Când o mulțime de oameni sunt în jurul meu (mai mult de cinci) inima mea începe să alerge, mă simt greu cu respirația și pieptul meu începe să doară foarte rău. Îmi inventez scuze pentru a nu merge undeva cu oamenii. Nu-mi place să vorbesc la telefon. Nu-mi place să fiu prezentat oamenilor noi.Nu-mi place să interacționez cu oameni pe care nu îi cunosc sau cu oamenii cu care am mers la școală. Nu-mi place să plătesc pentru lucruri (nu vreau ca casierul să vorbească cu mine.) Nu-mi place să mănânc în fața altora. Nu-mi plac evenimentele sociale. Nu-mi place să vorbesc în grupuri (mai mult de trei persoane este prea mult.) Au inventat scuze pentru a nu lucra în grupuri cu oameni la școală. Mi-e frică să mă aflu în fața oamenilor (vorbind în public.) În locurile publice îmi place să stau lângă persoana mea sigură (mama.) Nu am absolut prieteni și chiar și atunci când am făcut-o. nu erau prea mulți. Simt că nu mă potrivesc cu nimeni, inclusiv cu familia. Nu pot face contact vizual cu alte persoane mai mult de două secunde. Mă strecor când oamenii se uită la mine. Țin conversațiile cu străinii foarte scurte. nu pot obține un loc de muncă / licență pentru că mi-e teamă să nu fiu judecat. Mi-e teamă să mi se facă fotografia și nu zâmbesc niciodată în ele. Îmi este greu să îmi fac prieteni și să-i țin singur. Nu aș alerga sau nu aș face niciunul dintre antrenamentele mele la ora de gimnastică dacă alți oameni m-ar privi. Aș încerca să renunț la școală dacă ar trebui să prezint ceva în ziua aceea. Și dacă nu aș putea sări, nu l-aș prezenta și aș lua un zero pe el. Dacă oamenii își vor întoarce testul în fața mea, m-aș grăbi și aș scrie răspunsuri aleatorii, așa că nu aș fi ultima persoană care i-a predat. Urăsc să fiu centrul atenției. Devin nervos vorbind cu personalitățile autorității, în afară de părinții mei (de aceea nu pot vorbi cu psihiatrul meu despre asta.) Sunt prost în a iniția o conversație sau chiar a menține una. Mă înfierbânt foarte tare, mă doare pieptul, mișcări de inimă, când prea mulți oameni sunt în preajmă, prea mulți oameni vorbesc sau se uită la mine mult timp. Aproape că aș începe să mă panichez când profesorul mă chema la cursuri pentru a răspunde la o întrebare, pentru că mă temeam că voi bâlbâi sau voi da un răspuns greșit. (Mă bâlbâie doar când sunt nervos.) Și aș bâlbâi mult atunci când eram ales să citesc la clasă, chiar dacă aș sta pe scaunul meu.

Chiar am nevoie de ajutor în acest sens și în curând. Pentru că nu-mi văd psihiatrul până la începutul lunii iulie. Și în august plec la facultate la patru ore de acasă. Și nu știu cum o voi face la facultate fără să mă sperie în fiecare zi. Așa că te rog ajută. Îmi pare rău că este atât de lungă, am vrut doar să adaug cât mai multe detalii posibil

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu pot pune un anumit diagnostic pe baza unei scrisori. Vă pot spune că simptomele pe care le descrieți sunt în concordanță cu anxietatea socială. O.K. Acum poate că ai un nume pentru ceea ce treci. Asta nu vă va ajuta deloc decât dacă luați măsuri pentru a face ceva în acest sens. Lucrul pozitiv al tulburărilor de anxietate este că acestea sunt tratabile. Dar sunt tratabile numai dacă primiți tratament.

Cu siguranță nu sunteți singurul care păstrează informațiile vitale de la psihiatrul dvs., simțind la fel ca dvs. A vorbi despre simptomele tale te pune chiar în grosul simptomelor pe care le întâmpini. Vă sugerez să încercați să obțineți o programare mai devreme decât iulie. Aveți nevoie de timp înainte de a merge la școală pentru a începe tratamentul real. Apoi, fie trimiteți o copie a acestor Q și A, fie scrieți o scrisoare psihiatrului dvs., explicând ceea ce experimentați. Un profesionist din domeniul sănătății mintale are de lucru doar cu ceea ce prezentați. Dacă nu găsiți o modalitate de a-i da seama, nu veți obține rezultatele de care aveți nevoie și pe care le meritați.

Deși este posibil să obțineți o ușurare a simptomelor înainte de a vă îndrepta spre școală, presupun că veți avea nevoie de terapie continuă pentru o perioadă de timp pentru a vă însuși abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă controla anxietatea. Unul dintre multele lucruri despre care psihiatrul dvs. va dori să vorbească este cum să vă continuați tratamentul în timp ce vă aflați la școală. Veți dori să discutați dacă să transferați tratamentul la serviciile de sănătate mintală ale școlii sau dacă doriți să planificați să veniți acasă la intervale de timp pentru a continua cu același medic.

Sper că îți vei oferi darul unui tratament intensiv. În primul rând, cred că te-ai luptat cu aceste sentimente destul de mult timp. Cred că amândoi vrem să aveți un timp fericit și de succes la facultate.

Vă doresc bine.
Dr. Marie