De ce uit lucrurile?

De la un adolescent din SUA: Nu sunt sigur dacă este doar anxietatea mea, dar am simțit că acționez diferit, chiar dacă nu am dovezi că sunt. M-am simțit puțin mai neliniștit în ultima vreme, dar am reușit să mă descurc. Am experimentat o oarecare depersonalizare, ar putea fi pentru că am locuit într-un subsol și mai rar ies afară sau chiar la etaj. S-ar putea să fiu deprimat și chiar vreau să știu cum să trec peste asta. Sper doar că acest lucru nu este ceva mai rău. Vreau doar să mă simt din nou la normal și să preiau din nou controlul asupra vieții mele. Chiar nu vreau să pierd controlul asupra mea. Aceasta a fost o teamă a mea de când m-am îmbolnăvit de anxietate pentru prima oară acum câteva luni.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 31-03-2019

A.

Cel mai bun mod prin care puteți prelua controlul este să ridicați telefonul și să faceți programări atât cu medicul dumneavoastră de asistență primară, cât și cu un consilier în sănătate mintală. Când există o schimbare la cineva de genul acesta, sfătuiesc întotdeauna o vizită la medicul întâi pentru a mă asigura că simptomele nu sunt o consecință a unei probleme medicale.

Dacă vă simțiți bine fizic, următorul pas este să continuați să vă controlați viața, consultând un consilier în sănătate mintală care vă poate ajuta să evaluați ce se întâmplă psihologic și să vă ofere recomandări pentru a ieși din subsol și a vă întoarce în viață.

Nimeni nu îți poate obține ajutorul de care ai nevoie, în afară de tine. Sper că veți urma imediat acest sfat. Cu cât aștepți mai mult, șansele sunt că orice se întâmplă vor deveni mai provocatoare. Meritați să vă revendicați viața și să vă bucurați de adolescență.

Vă doresc bine.

Dr. Marie