Anxietatea mea mă face să fiu anxios

De la un adolescent din S.U.A.: Știu că probabil veți da ochii peste cap la „tulburarea controversată”, dar sunt cu adevărat speriat pentru mine și pentru alte persoane. Sunt soldat în armată și sunt pe cale să fiu ofițer peste câțiva ani. Sunt, de asemenea, boboc la universitate. Am fost la antrenamentul de bază vara trecută și am suferit fracturi de stres, rezultând o ruptură a șoldului meu stâng. Acum sunt vindecat, dar mă tem că poate am suferit ceva mai rău din punct de vedere al sănătății mintale.

Deoarece sunt pe cale să fiu ofițer, trebuie să mă întorc și să fac din nou BCT, iar chiar gândul îmi provoacă o teamă insuportabilă, pe care nu pot să o controlez.

Pentru a scăpa de frica iminentă pe care o am, tind să o păstrez într-o „cutie de blocare”, ceea ce mă ajută să uit de ea. Cu toate acestea, de câteva ori săptămâna trecută, am considerat puternic sinuciderea - ceea ce este absurd pentru mine - și nu m-am putut trezi din „locul întunecat” din capul meu. În ultima lună, lucrurile s-au înrăutățit: sunt confuz în mod constant, trebuind să-mi refac pașii frecvent și uit lucruri pe care nu ar trebui să le uit, cum ar fi numele iubitului meu. În general, mă simt letargic, cu toate acestea, am avut unele schimbări de dispoziție ciudate și foarte extreme, fără niciun motiv. Simt că sunt scăpat de sub control - cum ar fi să văd un film coborând - și nu am încredere în mine cu nimic. Aud voci ciudate și furioase în capul meu pe care nu obișnuiam să le aud înainte - nu vocea mea. Sunt speriat, îngrijorat, trist și mă tem de cel mai rău: un diagnostic.

Știu - sună ridicol venind de la o femeie tânără ca mine, dar tot ce vreau este să-mi dau seama ce nu este în regulă și cum să-l tratez, astfel încât să-mi pot trăi viața la maximum.

Este posibil să fi dezvoltat un mecanism de gestionare nesănătos în încercarea de a mă salva de frica de BCT? Mă tem că această afecțiune mă va face un ofițer foarte slab în armată și riscă sever să îi rănesc pe alții. Ar trebui să caut ajutor sau să sper că dispare? Cunosc pericolele „autodiagnosticului”, așa că simt că ar trebui să caut asistență.

Vă mulțumim pentru timpul acordat și vă rugăm să răspundeți în curând.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 05.05.2019

A.

Vă mulțumesc foarte mult pentru scris. Ești o persoană inteligentă și sensibilă care pune întrebări importante. Cred că ți-ai răspuns la propria întrebare devreme. Ți-e frică. Nu este nimic de rușinat. Adesea frica este protectoare. Ne face conștienți de ceva care poate fi periculos. Este neînțelept, într-adevăr, să ignori sentimentul.

Frica poate face lucruri ciudate unei persoane. Când este blocat, tinde să găsească fisuri în armura noastră personală și se revarsă în locuri uneori fără legătură. „Cutia blocată” nu funcționează - și nu ar trebui. După cum ați subliniat, în calitate de ofițer veți fi responsabil pentru viața celorlalți, precum și a vieții voastre. Este o responsabilitate imensă. Acest lucru ar trebui luat foarte în serios.

Da, ar trebui să cauți ajutor. Sunt sigur că universitatea sau baza armatei dvs. au un consilier care vă poate ajuta. dacă pur și simplu te împingi să continui ceva cu care rezistă întreaga ta ființă, riscă să te rănești pe tine și pe ceilalți. Trebuie să ștergi dacă frica ta este ceva cu care vrei să înveți să te descurci - sau dacă nu este pentru tine să fii ofițer. Ți-o datorezi. Îi datorezi oamenilor care ar fi sub comanda ta dacă ai deveni ofițer.

Vă doresc bine.
Dr. Marie