Înspăimântat de reorganizarea Paranoiei din trecut

Pentru început, ar trebui să explic că am fost întotdeauna destul de imaginativ, o trăsătură care nu s-a pierdut pe măsură ce m-am maturizat. Aș putea gândi lucrurile la existență, a vedea viitorul și aș fi provocat moartea bunicului meu prin ridicarea unui bănuț care se confruntase cu resturi. Atenție, am intrat în liceu și încă găsesc indicii și simboluri în care știu că cu siguranță nu locuiesc. Dar acestea nu-mi fac rău, într-adevăr. Cea mai dăunătoare dintre acestea a fost obsesia cu greutatea mea. Teama de a deveni grasă s-a transformat încet în teama că sunt deja grasă și percepția mea a fost deformată, ceea ce s-a transformat în curând în acuzația că toți ceilalți păstrează ceea ce arătam cu adevărat de la mine, aruncând frecvent aluzii ca un sot de glumă interioară. . Mărimea pantalonilor mei fusese schimbată la fel - o idee pe care o știam imposibilă, dar totuși distrată. Inutil să spun că am devenit obsedantă de aportul și arderea caloriilor. Apoi, câțiva ani mai târziu, a aprins o lumină și mi-am dat seama cât de delirant eram. Atenție, procesul de înțărcare a fost lent și constant - a durat luni înainte să pot bea suc fără să devin anxios - dar conștiința de sine este primul pas către recuperare. Din păcate, învăț că aceasta este o problemă care nu dispare pur și simplu. În ultima vreme, am devenit conștient de aceleași șoapte zadarnice. Încep să reapară și, deși nu sunt la fel de zgomotoase ca înainte, par a fi din ce în ce mai greu de ignorat. În octombrie anul trecut, eu și familia mea am fost la un picnic, la care am purtat un fel de midriff. Când mama mi-a trimis fotografiile pe care le făcuse, am avut atâta anxietate încât am plâns. A fost o panică atât de groaznică. Credeam că îmi este frică de creșterea în greutate, dar ceva la fel de simplu ca o imagine m-a declanșat. În mod logic, știu că sunt slabă, dar nu mă pot convinge pe deplin. Aceste gânduri s-au construit și am încercat să le ignor, dar nu funcționează. Sunt atât de îngrozit că această teamă își recapătă forța și evit activitățile sau hainele care pot declanșa anxietatea. Cum aș putea pune capăt acestui lucru înainte ca acesta să devină sever? (20 de ani, din SUA)

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumim că ne-ați scris cu preocupările dvs. Ați furnizat multe detalii, dar nu ați menționat dacă ați căutat vreodată ajutor profesional. Se pare că tocmai ai lucrat la problemele tale prin propria conștiință de sine și prin eforturi de a face schimbări personale și se pare că ai avut un anumit succes cu această abordare.

Cu toate acestea, deoarece problemele revin la suprafață, consider că cel mai bine ar fi să căutați ajutor în acest moment. Descrieți gândirea paranoică / iluzie, dar mă îngrijorează și faptul că ați dezvoltat o tulburare de alimentație. În ambele cazuri, un terapeut poate diagnostica ceea ce se întâmplă cu adevărat și vă poate ajuta să dezvoltați un plan de tratament. Nu trebuie să te descurci singur. Ați făcut deja primul pas întinzând mâna, este timpul să faceți următorul căutând ajutor.

Toate cele bune,

Dr. Holly Counts