Acidul folic printr-o sarcină întreagă poate stimula IQ-ul emoțional al copilului
Femeile gravide care continuă să ia suplimente de acid folic pe tot parcursul sarcinii pot contribui la creșterea dezvoltării psihologice a copilului lor, în special în domeniile inteligenței emoționale și rezistenței, potrivit unui nou studiu mic prezentat la Conferința anuală a British Psychological Society din Brighton.
De fapt, nivelul acidului folic din sângele mamei aproape de sfârșitul sarcinii sa dovedit a fi un bun predictor al acestor trăsături emoționale pozitive la copilul ei la vârsta de șapte ani.
În prezent, femeilor însărcinate li se recomandă să ia suplimente de acid folic (formă sintetică de vitamina B9, cunoscută și sub numele de folat) în primul trimestru pentru a ajuta la prevenirea defectelor tubului neural (NTD) - defecte congenitale grave ale măduvei spinării (cum ar fi spina bifida) și creierul (cum ar fi anencefalia). Alte cercetări au arătat, de asemenea, o legătură între administrarea de folat la începutul sarcinii pentru a reduce riscul tulburărilor din spectrul autist (TSA).
„Există dovezi că suplimentele de acid folic luate în primele trei luni de sarcină pot avea efecte benefice asupra dezvoltării creierului copiilor”, a spus liderul studiului, profesorul Tony Cassidy, de la Universitatea Ulster din Marea Britanie. „Am vrut să investigăm dacă suplimentarea pe tot parcursul sarcinii a avut efecte suplimentare. ”
Studiul a implicat aproximativ 40 de femei însărcinate - puțin mai mult de jumătate dintre participanți au luat un supliment de acid folic pe parcursul întregii sarcini, în timp ce ceilalți au luat suplimentul numai în primele trei luni. Când copiii aveau șapte ani, cercetătorii le-au cerut mamelor să răspundă la întrebări despre personalitatea copilului lor, inclusiv nivelurile de rezistență, relațiile cu ceilalți și modul în care își exprimă emoțiile.
Analiza a arătat că copiii ale căror mame au luat suplimentul pe toată durata sarcinii au prezentat niveluri mai ridicate de inteligență emoțională și rezistență. În plus, nivelul de acid folic din sângele mamei spre sfârșitul sarcinii a fost un bun indicator al rezistenței și inteligenței emoționale a copiilor lor.
„Majoritatea femeilor însărcinate știu că administrarea suplimentelor de acid folic în primele trei luni de sarcină este importantă pentru dezvoltarea coloanei vertebrale a bebelușului. Studiul nostru arată că există beneficii psihologice potențiale pentru copil dacă se iau suplimente pe tot parcursul sarcinii ", a spus Cassidy.
Folatul poate fi obținut, de asemenea, din mai multe surse de hrană, cum ar fi verdeață cu frunze întunecate (spanac, varză sau napi), sparanghel, broccoli, varză de Bruxelles, okra, avocado, citrice, papaya, linte, fasole uscată, mazăre și nuci.
Sursa: British Psychological Society
