Cum adolescenții tratează stresul poate produce efecte pe termen lung asupra sănătății

Modul în care un adolescent se descurcă cu stresul cronic - indiferent dacă își îmbogățește emoțiile sau dă un efect pozitiv asupra lucrurilor - poate afecta procesele din corp, cum ar fi tensiunea arterială și cum reacționează celulele imune la invadatorii bacterieni, potrivit unei noi cercetări publicate în jurnal. Medicina psihosomatică.

Pentru studiu, cercetătorii Penn State au analizat dacă strategiile pe care adolescenții le utilizează pentru a face față stresului cronic al familiei pot avea impact asupra diferitelor procese metabolice și imune din organism.

Două strategii notabile utilizate de adolescenți în studiu au fost reevaluarea cognitivă (încercarea de a gândi stresorul într-un mod mai pozitiv) și suprimarea (inhibarea expresiei emoțiilor în reacție la un factor de stres).

Descoperirile arată că, atunci când se confruntă cu stresul cronic al familiei, adolescenții care au folosit reevaluarea cognitivă au avut măsuri metabolice mai bune, cum ar fi tensiunea arterială și raportul talie-șold - o măsurătoare utilizată ca indicator al riscului pentru sănătate și boli cronice.

Adolescenții care au fost mai predispuși să utilizeze supresia au avut tendința de a avea mai multe inflamații atunci când celulele lor imune au fost expuse la un stimul bacterian în laborator, chiar și în prezența semnalelor antiinflamatorii.

Rezultatele sugerează că abilitățile de coping dezvoltate de adolescenți până când sunt adolescenți au potențialul de a-și afecta sănătatea mai târziu în viață.

„Aceste schimbări nu sunt ceva care să afecteze sănătatea oricui în decurs de o săptămână sau două, dar care de-a lungul anilor sau deceniilor ar putea face diferența”, a declarat co-autorul dr. Hannah Schreier, profesor asistent de sănătate bio-comportamentală la Penn State.

„Acesta poate fi modul în care modificările mici ale rezultatelor metabolice sau inflamatorii pot deveni asociate cu o sănătate mai slabă sau cu șanse mai mari de a dezvolta o boală cronică mai târziu în viață.”

Autorul principal Emily Jones, student absolvent în sănătate bio-comportamentală la Penn State, a declarat că rezultatele pot ajuta terapeuții și consilierii să lucreze mai bine cu copiii și adolescenții care trăiesc în medii stresante.

„Expunerea la stres cronic nu duce întotdeauna la rezultate mai slabe pentru sănătate, în parte din cauza diferențelor dintre oameni”, a spus Jones.

Asa cum sugereaza rezultatele studiului nostru, pot exista modalitati de a ajuta pe cineva sa fie mai rezistent in fata stresului prin incurajarea anumitor strategii de reglare a emotiilor. Pentru copiii aflați în situații de viață stresante, nu putem împiedica întotdeauna stresorii să se întâmple, dar am putea ajuta tinerii să facă față stresului. ”

Deși studiile anterioare au asociat stresul cronic al copilăriei cu afecțiuni precum depresia, tulburările autoimune și bolile cardiovasculare, cercetătorii au spus că se știe mai puțin despre motivul pentru care unii oameni sub stres cronic dezvoltă aceste afecțiuni, în timp ce alții nu. Și, deși s-a crezut că reglarea emoțională poate juca un rol, cercetătorii nu erau siguri exact cum.

Pentru a investiga modul în care diferite modalități de reglare a emoțiilor pot influența diferite aspecte ale sănătății fizice, cercetătorii au adunat date de la 261 de adolescenți cu vârste cuprinse între 13 și 16 ani.

Participanții au oferit informații despre relațiile și stresul cronic din familiile lor, precum și despre raportul dintre talie și șold și tensiunea arterială. De asemenea, adolescenții au completat chestionare despre modul în care și-au reglat emoțiile.

Pentru a măsura funcția imunitară, cercetătorii au prelevat probe de sânge de la fiecare participant și au expus sângele la un stimul bacterian - atât cu substanța antiinflamatorie hidrocortizon, cât și fără - pentru a vedea cum ar reacționa celulele imune.

Rezultatele arată că, în condiții de stres cronic al familiei, celulele imune ale adolescenților care au fost mai susceptibile de a utiliza supresia au avut tendința de a produce mai multe citokine pro-inflamatorii, molecule care semnalează altor celule că există o amenințare prezentă și că sistemul imunitar trebuie să înceapă în echipament.

Celulele acestor adolescenți au produs mai multe citokine chiar și în prezența hidrocortizonului.

„Citokinele sunt ca mesagerii care comunică cu restul corpului, fiind nevoie de sprijin suplimentar”, a spus Jones.

Deci, atunci când aveți un nivel ridicat al acestor citokine pro-inflamatorii, chiar și în prezența mesajelor antiinflamatorii de la cortizol, poate sugera că organismul dumneavoastră are un răspuns inflamator excesiv, mai mult decât este necesar. Acesta sugerează că este posibil ca sistemul imunitar să nu funcționeze așa cum ar trebui. ”

Între timp, cercetătorii au descoperit că adolescenții care foloseau mai des reevaluarea cognitivă pentru a face față stresului familial au avut raporturi mai mici de la talie la șold și au scăzut tensiunea arterială.

„Deși ar trebui să urmărim mai multe studii, rezultatele ar putea susține ideea că reevaluarea unei situații în perioadele de stres ar putea fi benefică”, a spus Jones.

„Pentru un factor de stres ușor, acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca reformularea unei situații proaste gândindu-se la aceasta ca la o provocare sau o oportunitate de creștere.”

Sursa: Penn State