Somnul beneficiază de memorie chiar și după leziuni cerebrale
După o comotie cerebrală, o persoană poate rămâne cu somn tulburat, deficite de memorie și alte probleme cognitive de ani de zile, dar un nou studiu arată că somnul îi poate ajuta în continuare să depășească deficiențele de memorie.
Potrivit cercetătorului, Rebecca Spencer, doctorat, la Universitatea din Massachusetts Amherst, beneficiul este echivalent cu cel observat la persoanele fără antecedente de leziuni cerebrale traumatice ușoare (TBI), cunoscute și sub numele de comotie cerebrală.
Spencer, alături de studenta absolventă Janna Mantua și studenții Keenan Mahan și Owen Henry, au descoperit că persoanele care suferiseră un TBI ușor cu mai mult de un an în urmă aveau o amintire mai mare într-o sarcină de memorare a cuvintelor după ce dormiseră.
„Este interesant de observat că, în ciuda faptului că au o arhitectură atipică sau perturbată a somnului, oamenii din studiul nostru au avut o consolidare a memoriei intactă dependentă de somn”, a spus ea. „Sprijinirea oportunităților de a dormi după o comotie cerebrală poate fi un factor important în recuperarea după tulburări cognitive. Schimbările arhitecturii somnului pe care le-am observat sunt într-o direcție optimă, adică un somn mai bogat, cu undă lentă și mai puțină lumină sau somn în etapa 1, (care) este o schimbare în direcția pozitivă. ”
Cercetătorii au observat diferențe de somn la participanții care au avut o comotie cerebrală. Au petrecut o parte semnificativ mai mare a nopții într-un somn profund, cu undă lentă, o etapă de somn în care amintirile sunt redate și consolidate până la stocarea pe termen lung. Cu toate acestea, capacitatea lor de memorie și amintire nu a fost semnificativ diferită de participanții care nu au suferit o comotie cerebrală, au observat cercetătorii.
„În general, compoziția somnului este modificată după TBI, dar astfel de deficite nu produc insuficiențe în consolidarea memoriei dependente de somn”, au scris cercetătorii în studiu.
Pentru studiu, cercetătorii au recrutat 26 de adulți tineri cu vârsta cuprinsă între 18 și 22 de ani, cu antecedente de TBI diagnosticată în medie cu trei până la patru ani mai devreme, și 30 de persoane fără antecedente de leziuni cerebrale. Toți au dormit mai mult de șase ore pe noapte, au luat câteva pui de somn, au băut cantități moderate de cafea și alcool și nu au avut alte tulburări neurologice decât participanții care au avut TBI, au raportat cercetătorii.
Participanții au învățat o listă de perechi de cuvinte și memoria lor pentru ei a fost evaluată 12 ore mai târziu. Jumătate din fiecare grup a învățat perechile de cuvinte dimineața și memoria lor a fost testată seara, în timp ce jumătate au fost testate seara, iar memoria lor a fost testată dimineața după somn.
Etapele somnului au fost identificate prin polisomnografie, atașând un set de electrozi la cap pentru înregistrări fiziologice în timpul somnului.
În timp ce somnul cu unde lente a fost mai mare la cei cu TBI, aceștia au avut și un somn mai puțin non-REM în stadiul 1, o formă de somn foarte ușor văzută în timpul tranziției trezire-somn, conform concluziilor studiului. Acest lucru sugerează că cei cu antecedente de comotie pot ajunge la somn profund mai devreme și pot obține mai mult din el, au spus cercetătorii.
Atât pentru cei cu antecedente de comotie cât și pentru cei fără, amintirea a fost mai bună după somn decât a fi treji în timpul zilei, conform concluziilor studiului.
„Știm că acest lucru nu este doar o chestiune a momentului în care le-am testat, deoarece au reușit să învețe în mod egal, indiferent dacă le-am predat sarcina dimineața sau seara”, a spus Spencer.
Sursa: Universitatea din Massachusetts Amherst
