Mama avea dreptate în legătură cu găsirea fericirii?

Împiedicarea în fericire nu este nici ușoară, nici previzibilă, iar autorul-psiholog cel mai bine vândut Daniel Gilbert și-a propus să demonstreze acest lucru în discursul său principal joi la reuniunea anuală a Asociației Psihologice Americane din San Diego.

Cartea sa cu același nume a fost un best-seller de multă vreme.

Într-o adresă plină de viață, de 30 de minute, Gilbert a deschis prezentând o diapozitivă a mamei sale și titlul: „Fericirea: ceea ce nu ți-a spus mama ta”.

„Toată lumea ne spune ce ar trebui să vrem să fim fericiți”, spune el. ‘Dacă mama ta a fost ca a mea, probabil că ți-a dat multe sfaturi despre fericire”.

Pe lista mamei sale: Căsătorie, bani și copii.

„Se pare că unele dintre ceea ce ne-au spus mămicile noastre sunt corecte, iar altele sunt greșite”, spune Gilbert, profesor de psihologie al Harvard College la Universitatea Harvard.

Acest lucru se datorează zonei de cercetare în plină dezvoltare, care s-a concentrat mult mai intens asupra a ceea ce este necesar pentru a fi fericit - și cine este fericit - în ultimul deceniu sau doi, spune Gilbert.

El a abordat pe rând lista mamei sale, punând sfaturi materne la testul științific.

În general, spune el, „oamenii căsătoriți sunt mai fericiți decât oamenii necăsătoriți. Au mai mulți bani, o sănătate mai bună, mai mult sex. ”

Dar cel mai bun predictor al fericirii, spune el, este bunătatea relației sociale.

Deci, aceasta pune întrebarea: Oamenii căsătoriți sunt mai fericiți sau fericirea te face să te căsătorești?

Cu timpul, însă, fericirea într-o căsătorie poate scădea, spune Gilbert, citând cercetări. Și dacă scade prea mult, divorțul îi poate face pe oameni mult mai fericiți decât să rămână căsătoriți.

Dar, în principal, spune el, sfatul mamei sale de a găsi o fată drăguță - „Și nu ar strica dacă ar fi evreică” - în general nu a fost un sfat rău.

Dar banii? „Pariați că banii pot cumpăra fericirea”, spune Gilbert. Cu cât câștigă mai mulți oameni, spune el, desigur cu atât pot cumpăra mai mult și asta îi poate face fericiți.

‘Dar la un moment dat, fericirea crește în cantități mai mici”, spune el.

Când se întâmplă asta? „Odată ce ai 40 până la 70 de mii (în venituri anuale) în dolari SUA, ai cumpărat toată fericirea pe care banii o vor cumpăra”, susține el.

Totuși, el nu este de acord cu cei care spun „adevăratele surse de fericire nu sunt de vânzare”. Sau așa cum spune el: „E o prostie”.

Mai mulți bani, spune el, vă pot cumpăra o sănătate mai bună, vă pot ajuta să vă controlați programul și să reduceți stresul și vă puteți oferi mai multă familie.

Dar oamenii nu sunt cei mai fericiți, se pare că atunci când cheltuiesc bani, sugerează alte cercetări. Oamenii sunt cei mai fericiți, spune el, atunci când vorbesc cu alții sau fac sex. Unii cred că sunt cei mai fericiți când se odihnesc sau se relaxează, dar Gilbrt spune că nu este adevărat.

„Când te odihnești și te relaxezi, mintea ta rătăcește”, spune el. „E bine și rău.”

Dar când vorbești cu cineva sau faci sex, ai tendința de a fi în acest moment. „Când oamenii se află în momentul prezent, sunt mai fericiți decât oriunde le pot duce mintea”, spune Gilbert.

Se pare că felul în care cheltuiți banii vă poate afecta fericirea. Într-un studiu realizat de alții, Gilbert spune că participanții la studiu au dat bani și li s-a spus să-i cheltuiască pe altcineva care au raportat că s-au simțit mai fericiți decât cei care au spus să-i cheltuiască pe ei înșiși.

Gilbert a abordat și mitul aducere-fericire al copiilor. „Oamenii fără copii sunt mai fericiți decât cei cu copii”, spune el.

Căsătoriile se îmbunătățesc adesea după ce copiii pleacă de acasă, spune el

În ciuda înțelepciunii predominante că copiii sunt pachete de bucurie, Gilbert spune că nu a văzut o legătură între copii și o fericire sporită în 20 de ani de cercetare.

A existat un studiu care a găsit această legătură la începutul acestui an, spune el, dar autorii studiului au retras-o atunci când au descoperit o problemă în analiza lor.

Citând mai multe cercetări, Gilbert spune că un studiu a constatat că femeile cu copii, când au fost întrebați când sunt cei mai fericiți, au fost mai probabil să spună când sunt cu prietenii sau mănâncă decât cu copiii lor.

A fi alături de copiii lor ca sursă de fericire a fost aproape de a face treburile casnice, spune el. „A fi cu copiii nu se distinge statistic de aspirare”, spune el.

Deci ce se întâmplă? A avea un copil consumă totul, iar părinții se concentrează asupra punctelor culminante. Să presupunem că îl urmărește pe iubitul său Boston Red Sox și că jocul a fost destul de plictisitor până la o acasă.

Orele plictisitoare, spune el, sunt înlocuite de acel moment de glorie pentru echipa sa de acasă.

„Asta sună ca o zi cu un copil de 3 ani”, spune el. Într-o zi obișnuită, un părinte ar putea avea ore de frustrare sau de oboseală, urmat de copil, cu față de ciocolată după ce a mâncat o delicioasă, i-a sărutat mamei sau tatălui și și-a declarat dragostea.

„Este o casă de mare șlem care merge spre inimă”, spune Gilbert. Copiii, spune el, le oferă părinților lor „acel moment ocazional care ne face să ne amintim întreaga zi ca fiind minunată”.

Se pare, spune Gilbert, că mama lui - ca și altele - a fost parțial corectă în sfaturile ei.

Concluzia lui? Când vine vorba de fericire, „mama ta nu știe totul”.

- Ar trebui să o suni oricum.