Lipsa somnului legată de un risc mai mare de boală
Un nou studiu a găsit o legătură între lipsa somnului și un risc crescut de boală.
Noul studiu se bazează pe studii anterioare care au constatat că lipsa somnului afectează activarea sistemului imunitar, inflamația, metabolismul carbohidraților și hormonii care reglează pofta de mâncare. Acum, cercetătorii finlandezi de la Universitatea din Helsinki au descoperit că pierderea somnului influențează și metabolismul colesterolului.
Noul studiu a examinat impactul privării de somn cumulative asupra metabolismului colesterolului atât în ceea ce privește expresia genelor, cât și nivelurile de lipoproteine din sânge.
Folosind metode de ultimă generație, o probă mică de sânge poate produce informații despre activarea tuturor genelor, precum și despre cantitățile a sute de metaboliți diferiți, au remarcat cercetătorii. Acest lucru înseamnă că este posibil să se caute noi factori de reglare și căi metabolice care participă la o anumită funcție a corpului, au spus ei.
"În acest caz, am examinat ce modificări au cauzat pierderea somnului funcțiilor corpului și care dintre aceste modificări ar putea fi parțial responsabile pentru riscul crescut de boală", a declarat studentul doctorand Vilma Aho, cercetător al grupului de cercetare Sleep Team Helsinki. .
Studiul a constatat că genele care ajută la reglarea transportului colesterolului sunt mai puțin active la persoanele care suferă de pierderi de somn decât la cele care dorm suficient. Acest lucru a fost găsit atât într-un experiment de pierdere a somnului indus de laborator, cât și într-un studiu al populației finlandeze, potrivit cercetătorilor.
Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele din trei studii diferite, inclusiv un experiment realizat în cooperare cu Institutul finlandez de sănătate a muncii în condiții de laborator strict controlate, simulând o săptămână de lucru cu somn restricționat.
De asemenea, a folosit date din studiul determinanților dietetici, de stil de viață și genetici ai obezității și studiului sindromului metabolic (DILGOM), un subset al studiului național FINRISK privind populația.
În cele din urmă, a folosit date din Studiul riscului cardiovascular în tineri finlandezi, un studiu al populației finlandeze care a urmat stilul de viață și sănătatea inimii participanților din copilărie.Noul studiu a folosit date din 2007, când participanții aveau vârste cuprinse între 30 și 45 de ani, potrivit cercetătorilor.
În timp ce analizează diferiții metaboliți, cercetătorii au descoperit că, în datele la nivel de populație, persoanele care suferă de pierderea somnului au avut mai puține lipoproteine HDL cu densitate ridicată, cunoscute în mod obișnuit ca proteinele bune de transport ale colesterolului, decât persoanele care au dormit suficient.
Aceste rezultate ajută la explicarea riscului mai mare de boli cardiovasculare la persoanele lipsite de somn și ajută la înțelegerea mecanismelor prin care lipsa somnului crește acest risc, potrivit cercetătorilor.
„Este deosebit de interesant faptul că acești factori care contribuie la apariția aterosclerozei, adică reacții inflamatorii și modificări ale metabolismului colesterolului, au fost găsiți atât în studiul experimental, cât și în datele epidemiologice”, a spus Aho.
Rezultatele evidențiază impactul asupra sănătății unui somn bun, adaugă cercetătorii.
Aceștia sfătuiesc ca educația pentru sănătate să se concentreze asupra semnificației unui somn bun și suficient în prevenirea bolilor comune, pe lângă alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.
„Studiul experimental a dovedit că doar o săptămână de somn insuficient începe să schimbe răspunsul imun al organismului și metabolismul”, a spus Aho. Următorul nostru obiectiv este de a determina cât de minoră poate fi deficiența de somn, provocând în continuare astfel de modificări. ”
Sursa: Universitatea din Helsinki
