Prea multă cafeină poate declanșa migrenă la persoanele cu risc ridicat
Trei sau mai multe porții de băuturi cofeinizate pot fi legate de un risc mai mare de apariție a migrenei în acea zi sau a doua zi la pacienții cu migrenă episodică (EM) (cei care au până la 14 zile de cefalee pe lună), potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul American de Medicină.
Cu toate acestea, printre pacienții cu EM care au consumat rar băuturi cofeinizate, chiar și una până la două porții au crescut șansele de a avea dureri de cap în acea zi.
Migrena este a treia cea mai răspândită boală din lume, afectând peste un miliard de adulți în întreaga lume. Pe lângă durerile de cap severe, simptomele migrenei pot include greață, modificări ale dispoziției, sensibilitate la lumină și sunet, precum și halucinații vizuale și auditive.
Pacienții cu migrenă raportează că modelele meteorologice, tulburările de somn, modificările hormonale, stresul, medicamentele și anumite alimente sau băuturi pot provoca atacuri de migrenă. Cu toate acestea, puține studii au analizat efectele imediate ale acestor factori declanșatori suspectați.
Pentru studiu, cercetătorii de la Centrul Medical Beth Israel Deaconess (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital și Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan (HSPH) a evaluat rolul băuturilor cu cofeină ca potențial declanșator al migrenei.
Rezultatele lor arată că, în rândul pacienților care suferă de migrenă episodică, una până la două porții de băuturi cofeinizate nu au fost asociate cu dureri de cap în acea zi, dar trei sau mai multe porții de băuturi cofeinizate pot fi asociate cu șanse mai mari de apariție a cefaleei de migrenă în acea zi sau ziua următoare.
„În timp ce unii potențiali factori declanșatori, cum ar fi lipsa somnului, pot crește doar riscul de migrenă, rolul cofeinei este deosebit de complex, deoarece poate declanșa un atac, dar ajută și la controlul simptomelor”, a declarat liderul studiului, Elizabeth Mostofsky, cercetător, investigator. în Unitatea de Cercetare a Epidemiologiei Cardiovasculare a BIDMC și membru al Departamentului de Epidemiologie de la HSPH.
„Impactul cafeinei depinde atât de doză, cât și de frecvență, dar pentru că au existat puține studii prospective privind riscul imediat de dureri de cap de migrenă după consumul de băuturi cofeinizate, există dovezi limitate pentru a formula recomandări dietetice pentru persoanele cu migrene.”
Pentru studiu, 98 de adulți cu migrenă episodică frecventă au completat jurnale electronice în fiecare dimineață și în fiecare seară timp de cel puțin șase săptămâni.
În fiecare zi, participanții au raportat totalul de porții de cafea cu cafeină, ceai, sodă și băuturi energizante pe care le-au consumat. De asemenea, au completat rapoarte de cefalee de două ori pe zi care detaliază debutul, durata, intensitatea și medicamentele utilizate pentru migrene de la intrarea în jurnalul anterior.
Participanții au furnizat, de asemenea, informații detaliate despre alți declanșatori comuni ai migrenei, inclusiv utilizarea medicamentelor, consumul de băuturi alcoolice, nivelurile de activitate, simptome depresive, stres psihologic, modele de somn și cicluri menstruale.
„O porție de cofeină este de obicei definită ca opt uncii sau o ceașcă de cafea cu cofeină, șase uncii de ceai, o cutie de sodiu de 12 uncii și o cutie de 2 uncii de băutură energizantă”, a spus Mostofsky.
„Aceste porții conțin între 25 și 150 de miligrame de cofeină, deci nu putem cuantifica cantitatea de cofeină care este asociată cu un risc crescut de migrenă. Cu toate acestea, în această analiză auto-potrivită pe parcursul a doar șase săptămâni, alegerea și prepararea fiecărui participant de băuturi cu cofeină ar trebui să fie destul de consistente. "
În general, cercetătorii nu au văzut nicio legătură între una sau două porții de băuturi cu cofeină și șansele de dureri de cap în aceeași zi, dar au văzut șanse mai mari de dureri de cap în aceeași zi în zilele cu trei sau mai multe porții de băuturi cu cofeină.
Cu toate acestea, în rândul persoanelor care consumau rar băuturi cu cofeină, chiar una sau două porții au crescut șansele de a avea dureri de cap în acea zi.
„În ciuda prevalenței ridicate a migrenei și a simptomelor adesea debilitante, prevenirea eficientă a migrenei rămâne evazivă pentru mulți pacienți”, a declarat cercetătorul principal Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, al Diviziei Tulburărilor de Somn și Circadian de la Brigham and Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center și Harvard Medical School.
„Acest studiu a reprezentat o nouă oportunitate de a examina efectele pe termen scurt ale consumului zilnic de băuturi cofeinizate asupra riscului de dureri de cap de migrenă. Interesant este faptul că, deși unii pacienți cu migrenă episodică au crezut că trebuie să evite cofeina, am constatat că consumul de una până la două porții pe zi nu a fost asociat cu un risc mai mare de cefalee. Este nevoie de mai multă muncă pentru a confirma aceste descoperiri, dar este un prim pas important. ”
Sursa: Centrul Medical Beth Israel Deaconess
