Masează o opțiune de acordare reală pentru dureri cronice de spate

Persoanele cu dureri cronice de spate scăzute au o varietate de tratamente nechirurgicale dovedite dintre care pot alege: medicamente, terapie fizică și exerciții fizice, pentru a numi câteva. Un studiu din 2017 sugerează că o altă terapie ar trebui să fie extrem de considerată: masajul . Într-un prim studiu de acest fel, cercetătorii au folosit o abordare „din lumea reală”, spre deosebire de efectuarea studiului într-un cadru controlat.

Mai mult de 50 la sută dintre participanții la studiu au raportat „îmbunătățirea semnificativă din punct de vedere clinic” a durerilor de spate scăzute după programul lor de terapie de masaj, au scris co-primii autori William G. Elder, doctorat, medicină de familie și comunitară la Universitatea din Kentucky și Niki. Munk, doctorat, LMT, Școala de Științe de Sănătate și Reabilitare la Indiana University-Purdue University Indianapolis.

Terapia de masaj clinic pare a fi eficientă pentru durerile de spate scăzute, iar pacienții ar trebui să discute cu furnizorul lor și să ia în considerare terapia de masaj clinic înainte de a încerca medicamente opioide extrem de problematice, spune Dr. Elder, care a fost cercetătorul principal al studiului.

"Terapia de masaj clinic pare a fi eficientă pentru durerile de spate scăzute" Sursa foto: 123RF.com.

O privire mai atentă la studiu
Echipa de cercetare a colaborat cu furnizorii de îngrijiri primare din Kentucky, care au trimis pacienți pentru 10 ședințe de masaj cu terapeuți de masaj autorizați în comunitate pe o perioadă de 12 săptămâni. Terapeuții de masaj au elaborat recomandări specifice de terapie de masaj bazate pe nevoile specifice ale pacientului.

Participanții au fost măsurați înainte de a începe programul de masaj, la închiderea programului de 12 săptămâni, apoi la 24 de săptămâni de la începerea programului.

La 12 săptămâni, 54, 1 la sută au prezentat o îmbunătățire semnificativă clinic a durerii cronice de spate scăzute. La 24 de săptămâni, 75 la sută dintre pacienții care au prezentat îmbunătățiri la 12 săptămâni și-au păstrat îmbunătățirea.

Cercetătorii au descoperit câteva informații cheie legate de vârsta, greutatea și regimul medicamentelor pacienților:

• Adulții de peste 50 de ani au avut mai multe șanse să aibă o îmbunătățire semnificativă clinic a durerilor cronice de spate scăzute ca urmare a terapiei de masaj.

• Pacienții obezi au avut rezultate bune în urma masajului, dar beneficiul nu s-a menținut în timp.

• Pacienții care au raportat luarea medicamentelor pentru durerea de opioid au raportat durerea redusă ca urmare a tratamentului de masaj, dar au fost de două ori mai puțin probabil să aibă o modificare semnificativă clinic în comparație cu pacienții care nu iau opioide.

În timp ce dr. Munk, care este terapeut de masaj autorizat, spune că se aștepta ca pacienții să aibă rezultate pozitive în cursul tratamentului de masaj, unele aspecte ale rezultatelor studiului au surprins-o.

„Am fost puțin surprins că generația baby-boomer a avut mai multe șanse să aibă rezultate mai bune”, spune dr. Munk.

Dr. Munk presupune că persoanele în vârstă pot avea o perspectivă diferită asupra toleranței la durere. De asemenea, se întreabă dacă persoanele în vârstă au crescut percepțiile de ameliorare a durerii, deoarece persoanele în vârstă au avut probabil mai mult timp cu afecțiunea și pot fi mai obișnuiți să trăiască cu durere.

Dezavantaje și așteptări ale masajului
În timp ce studiul sugerează că masajul poate oferi o ameliorare semnificativă a durerii persoanelor cu dureri cronice de spate, nu este o soluție rapidă. Dr. Munk spune că oamenii ar trebui să-și stabilească nivelul așteptărilor, luând în considerare cât timp au trăit cu starea lor când merg la primul lor masaj.

„Dacă ați avut o afecțiune timp de 10-15 ani, probabilitatea ca o ședință de o oră să o rezolve, probabil nu este realistă”, spune dr. Munk.

Dr. Munk remarcă faptul că masajul, având în vedere fundamentul său ca tratament muscular, trebuie privit ca o terapie de întreținere - nu o abordare pe termen scurt.

„Tiparele musculare se dezvoltă, iar corpul se întoarce la tiparele obișnuite și trebuie să fie recondiționat”, spune ea. „Ca o pastilă care se uzează după câteva ore și trebuie să luați o altă doză pentru ușurare, poate dura câteva sesiuni pentru ca munca să se„ țină ”.”

O altă considerație pe care pacienții trebuie să o înțeleagă este costul masajului, deoarece majoritatea planurilor de asigurare de sănătate nu acoperă terapia. Investiția în masaj este o decizie personală care necesită cântărirea pro și contra. Dacă terapia de masaj vă poate ajuta să vă gestionați durerile de spate cronice, fără a fi nevoie de o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale sau de alte tratamente mai importante, este posibil să considerați că merită costurile din buzunar.

Sfaturi despre crearea de masaj pentru tine
Dacă medicul dumneavoastră recomandă terapia de masaj, este importantă stabilirea unei relații terapeutice confortabile și de încredere. Întrebați-vă medicul dacă recomandă un terapeut de masaj în comunitate.

Dr. Elder și Dr. Munk sugerează, de asemenea, să adresați următoarele întrebări oricărui terapeut masaj înainte de prima sesiune:

1. Sunteți un terapeut de masaj autorizat?

2. Ce fel de pregătire și educație ați primit?

3. De cât timp practici?

4. Lucrați cu alți profesioniști din domeniul sănătății?

5. Ați avut studii ulterioare în alte domenii specifice stării (cum ar fi dureri de spate și gât)?

6. Rămâneți la curent cu progresele în domeniul terapiei de masaj și orice condiții medicale specifice pe care vă concentrați?

Durerea cronică de spate scăzută poate influența viața ta. Din fericire, multe tratamente nechirurgicale vă pot ajuta să gestionați durerea. Deși s-ar putea să credeți că masajul este doar o îngăduință relaxantă, rezultatele acestui studiu sugerează că masajul este o opțiune legitimă pentru a ajuta la reducerea durerii. Întrebați-vă medicul dacă masajul este un tratament demn de explorat pentru starea dvs. specifică.

Vizualizați sursele

Vârstnicul WG, Munk N, Love MM, Bruckner GG, Stewart KE, Pearce K. Terapia de masaj din lumea reală produce un semnal semnificativ de eficiență pentru pacienții de îngrijire primară cu dureri cronice de spate: Rezultatele unui studiu de cohortă cu măsuri repetate. Medicina durerii, 2017; DOI: 10.1093 / pm / pnw347. Accesat la 5 aprilie 2017.