Ce trebuie să știți despre acul uscat pentru dureri de spate scăzute

Punctele declanșatoare miofasciale se numără printre cele mai frecvente forme de dureri de spate scăzute. Când sunt activate, acești „noduri” fragede și dure ale mușchilor coloanei vertebrale îți pot reduce raza de mișcare și pot provoca dureri referite - adică durere care se răspândește - cum ar fi de la spatele tău jos într-una sau mai multe zone ale șoldului, inghinalului, abdominalului., mușchi gluteu, coadă de coadă și / sau coapsa. Un tratament emergent pentru punctele declanșatoare este ace uscat, iar cercetările publicate în 2018 au spus că această tehnică manuală poate trata în mod eficient durerea de spate scăzută legată de punctul de declanșare atunci când este asociată cu alte terapii. ¹

Ce este ace uscat?

În timpul unei ședințe de ace uscate, un clinician injectează ace filiforme subțiri (același tip de ac folosit frecvent în acupunctură) într-un punct declanșator. Scopul este „dezactivarea” punctului de declanșare. Cu toții avem puncte declanșatoare, dar acestea provoacă simptome doar atunci când sunt active. Când punctul de declanșare este dezactivat, veți observa o creștere a gamei de mișcare și funcție și o scădere a durerii.

Se crede că terapia cu ac uscat stimulează fluxul de sânge până la punctul de declanșare pentru a ușura contracția musculară și, ulterior, durerea. Credit foto: 123RF.com.

Cum dezactivează punctele declanșatoare cu ace uscate?

Cercetătorii încă nu sunt sigur cum, dar ei cred că terapia stimulează fluxul de sânge până la punctul declanșator pentru a ușura contracția musculară. Unele ipoteză că ace uscate ajută, de asemenea, la blocarea semnalelor de durere.

Deoarece se bazează pe ace pentru a stimula un răspuns, multe persoane asociază acul uscat cu acupunctura, dar cele 2 terapii sunt distincte. Scopul acupuncturii este deblocarea energiei corpului - numită Qi - și deplasarea ei prin sistemele corpului (adică nervoase, circulatorii, musculare etc.). Acul uscat nu urmează filosofia antică a acupuncturii, deoarece se concentrează mai mult pe tratamentul țintit al durerii nervoase și musculare.

În timp ce această terapie este foarte cunoscută pentru calmarea durerilor de declanșare în toată coloana vertebrală, practicienii au folosit-o pentru o varietate de alte afecțiuni, inclusiv sindromul tunelului carpului și durerile de cap cervicogene.

Diferenti clinicieni practică ace uscate, inclusiv terapeuți fizici, chiropractori, acupuncturi, asistente și medici.

Cercetare: Acul uscat funcționează cel mai bine cu alte tratamente cu dureri de spate scăzute

În 2018, cercetătorii au examinat dovezile disponibile cu ace uscate pentru a înțelege cât de eficientă este terapia în tratarea punctelor declanșatoare care provoacă dureri de spate scăzute. Ei au descoperit că lipsesc dovezi științifice care leagă ace uscat de durere redusă la spate. Cu toate acestea, au putut să tragă câteva concluzii din eșantionul mic de studii pe care le-au revizuit.

„Dovezile de calitate scăzută până la moderată au arătat că în comparație cu alte tratamente, ace uscate au dus la reducerea semnificativă a intensității durerii și a dizabilității funcționale la intervenție”, au scris cercetătorii. „Cu toate acestea, acul uscat, plus alte tratamente pentru [dureri de spate scăzute] au fost mai eficiente decât ace uscate, singure, în reducerea intensității durerii la post-intervenție, dar calitatea dovezilor a fost scăzută.” ¹

Alte forme de tratament analizate în studiu au inclus acupunctura, terapia fizică standard și terapia de injecție anestezică locală.

O hârtie de resurse produsă de Asociația Americană de Terapie Fizică (APTA), denumită „Descrierea acelor uscate în practica clinică”, a făcut eco rezultatelor cercetătorilor, menționând că „DN [ace uscat] este rareori o procedură de sine stătătoare și ar trebui să facă parte din o abordare mai largă a terapiei fizice ". APTA recomandă asocierea acului uscat cu alte terapii și exerciții manuale pentru cele mai bune rezultate, pe lângă educația sporită pentru pacienți cu privire la modul în care își pot menține mușchii sănătoși între ședințele de ac uscat și terapie fizică (de exemplu, prin întinderea la domiciliu sau prin utilizarea de terapie termică). ²

Ce ar trebui să știu înainte de ședința mea cu ace uscat?

Nu trebuie să faceți nicio pregătire specială înainte de o sesiune de ace uscată. Multe persoane experimentează o ușurare imediată de simptome după ședința lor (deși durata de relief poate varia - de la ore până la săptămâni). Ar trebui să vă întrebați kinetoterapeutul sau clinicianul care vă efectuează ace uscat, dacă trebuie să urmați tratamentul cu un pachet de gheață („gheață”) versus căldură, cum ar fi un sistem de încălzire.

Este posibil să fiți dureri în zonele punctului de declanșare după tratament, ceea ce este normal. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de suplimente, cum ar fi turmericul și arnica, pentru a ajuta la reducerea umflăturii și, eventual, vânătăi după terapia cu ac uscat.

De asemenea, probabil, medicul dumneavoastră vă va recomanda să nu reveniți pentru un tratament repetat în aceeași locație în 72 de ore pentru a oferi țesuturilor dvs. suficient timp pentru a se vindeca. În ciuda unor senzații persistente, probabil că veți putea să vă deplasați acasă sau să vă întoarceți la serviciu imediat după sesiunea cu ace uscat. Pentru rezultate optime, trebuie să participați la un plan de tratament care combină ace uscat cu alte tratamente (de exemplu, alte modalități de terapie fizică sau terapie prin injecție spinală) pentru o perioadă de 6 săptămâni. ³

Multe persoane caută alternative noi și sigure pentru a-și trata durerile de spate scăzute, iar ace uscată poate face parte din soluție. Deși sunt necesare mai multe dovezi clinice pentru a susține puternic eficacitatea acului uscat pentru punctele declanșatoare, terapia este o procedură în general sigură pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, mai întâi ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră principal dacă ace uscat este o terapie adecvată pentru durerile de spate scăzute. El sau ea vă va ajuta să înțelegeți orice îngrijorare, deoarece acestea se referă la starea dumneavoastră de sănătate actuală și istoricul medical. Primirea aprobării medicului dumneavoastră va asigura mai întâi sănătatea scăzută și sănătatea generală.

Vizualizați sursele

Referințe:
1. Liu Lin, Huang Qiang-Min, Liu Qing-Guang, și colab. Dovezi pentru acul uscat în managementul punctelor de declanșare miofasciale asociate cu durerea de spate scăzută: o revizuire sistematică și meta-analiză. Arch Phys Med Rehabil . 2018; 99: 144-52. doi.org/10.1016/j.apmr.2017.06.008.

2. Ries E. Dry Needling: Cum ajungeți la punct. PT în mișcare: site-ul Asociației Americane de Terapie Fizică. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Mai 2015. Accesat la 23 octombrie 2018.

3. Welch J, Lucente JI, Venkat S. Acul uscat oferă ameliorare de durerea cronică de spate. Practicați gestionarea durerii . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Ultima actualizare 15 decembrie 2011. Accesat la 23 octombrie 2018.

surse:
Welch J, Lucente JI, Venkat S. Acul uscat oferă ameliorare de durerea cronică de spate. Practicați gestionarea durerii . https://www.practicalpainmanagement.com/pain/spine/dry-needling-offers-relief-chronic-low-back-pain. Ultima actualizare 15 decembrie 2011. Accesat la 23 octombrie 2018.

Ries E. Dry Needling: Cum ajungeți la punct. PT în mișcare: site-ul Asociației Americane de Terapie Fizică. http://www.apta.org/PTinMotion/2015/5/DryNeedling/. Mai 2015. Accesat la 23 octombrie 2018.

Spencer J. Dry Needling este următorul mare lucru în kinetoterapie. Site-ul Dr. John Rusin https://drjohnrusin.com/dry-needling-physical-therapy/. Accesat la 23 octombrie 2018.