Cum să depășești 3 bariere comune pentru succes
Este posibil să ne străduim să obținem lucruri materiale în detrimentul a ceea ce este cu adevărat semnificativ. S-ar putea să nu fim siguri de cum arată succesul în viața noastră.
Natasha Lindor, un antrenor care ajută profesioniștii să aibă o carieră de succes în timp ce lucrează mai puțin și trăiește mai mult, definește succesul ca „sentimente de bucurie, fericire, recunoștință, pace și satisfacție sufletească pe care le experimentezi de-a lungul procesului de atingere a obiectivelor pe care ți le-ai stabilit pentru tine."
Ea îi ajută pe clienți să clarifice ce este important pentru ei, de ce este important și cum doresc să încorporeze aceste valori în viața lor.
Mai jos, Lindor, fondatorul The AND Factor, a împărtășit trei obstacole care sabotează succesul și modul în care le puteți depăși.
Hiperfocalizarea asupra fericirii
„Stabilirea obiectivelor este foarte puternică. Totuși, legarea succesului dvs. dacă ați atins un obiectiv vă pune în pericol să fiți prins în „Capcana fericirii”, a spus Lindor.
Ea a descris acest lucru ca fiind ideea că „dacă aș putea ajunge la acest punct din viața mea sau aș putea să ajung„ acel lucru acolo ”, atunci voi fi fericit”.
Mulți dintre noi facem acest lucru în mod regulat. Credem că vom fi în sfârșit fericiți după ce vom câștiga promoția, vom pierde cinci lire sterline, vom câștiga un anumit salariu sau îl vom întâlni pe „cel singur”.
Dar ceea ce se întâmplă adesea când îți atingi obiectivul este că nu te simți așa de grozav, sau marele sentiment este trecător sau începi să îți dorești altceva, a spus ea.
Remedierea: Cultivați un sentiment de recunoștință. „Apreciază lucrurile, experiențele și oamenii din jurul tău zilnic sau săptămânal”, a spus Lindor.
Reflectă la tot ce este bun în viața ta. „Veți fi uimit de cât de mult această practică simplă vă va ajuta să păstrați un sentiment de succes, bucurie, fericire și fericire în partea din față a minții voastre.”
De asemenea, atunci când vă stabiliți obiectivele, în loc să vă concentrați asupra lucrului pe care îl urmăriți, concentrați-vă asupra modului în care ați dori să vă simțiți, a spus Lindor.
„Amintiți-vă că sunteți o ființă umană, nu un om care face”. Concentrarea asupra sentimentelor tale atinge „ființa” ta, care face parte din starea noastră naturală, a spus ea.
„[B] decidând cum vrei să te simți, vei atrage mai multe experiențe, situații și oameni de-a lungul drumului pentru a te ajuta să ai sentimentele pozitive pe care le dorești, ceea ce va face călătoria către realizarea lucrului real pe care vrei să îl realizezi mult mai distractiv și mai satisfăcător. ”
Legat de umeri
O altă barieră în calea succesului este concentrarea asupra lucrurilor pe care credem că le avem ar trebui să do. Acestea sunt puncte de vedere ale succesului pe care le-am luat de la părinții noștri, personalitățile autorității, familia extinsă, prietenii și societatea.
Lindor a dat aceste exemple: „crezi că ar trebui să fii într-un anumit moment al carierei tale până ai 40 de ani sau că ar trebui să fii căsătorit până la 30 de ani”.
Dar când urmărești „ar trebui”, nu creezi spațiu pentru propriile intenții - lucrurile pe care ți le dorești cu adevărat. Acest lucru te lasă inevitabil dezamăgit, nemulțumit și neîmplinit.
Remedierea: Pentru a elimina obiectivele „ar trebui”, Lindor a sugerat să efectueze următorul exercițiu, adaptat din carte Cum alegem să fim fericiți de Rick Foster și Greg Hicks.
Mai întâi creați o listă cu cele mai semnificative obiective și intenții pe termen lung. De exemplu, lista dvs. ar putea include: „Am intenția de a fi un partener iubitor” sau „Am intenția de a fi un părinte de susținere”.
Apoi, examinați fiecare obiectiv și intenție și eliminați orice simțiți ar trebui să do. Păstrați doar declarațiile dvs. vrei a face.
În sfârșit, „la sfârșitul fiecăruia dintre cele pe care doriți să le faceți adăugați„ și intenționez să fiu fericit făcând asta ”.”
Ignorarea valorilor personale
Dacă definiția dvs. de succes nu respectă valorile dvs. de bază, vă pregătiți pentru eșec, a spus Lindor. A fi în afara alinierii cu valorile tale duce la „situații neautentice, mentori, clienți, experiențe - orice se simte ca stres și muncă grea”.
Remedierea: „Deoarece valorile tale personale sunt esențiale pentru ceea ce ești, este esențial ca valorile tale să apară în definiția succesului”, a spus Lindor.
Pentru a vă da seama de valorile dvs. de bază, „reflectați la momentele în care v-ați simțit cel mai fericit, cel mai prezent și în flux”. Apoi, ia în considerare valorile care au fost prezente în aceste momente. De exemplu, acele momente ar putea include valorile familiei și sănătății. „Valorile care apar cel mai des sunt probabil valorile dvs. de bază.”
Pentru a vă ajuta să vă aprofundați valorile personale, descărcați acest ghid gratuit de pe site-ul Lindor.
