Nu trebuie să faci totul perfect
Una dintre cele mai mari lupte ale mele este faptul că simt că trebuie să fac totul corect. Există o mică parte din mine, un fel de panică dacă nu fac lucrurile corect sau modul în care îmi imaginez că ar trebui făcute.
Cea mai mare zonă a vieții mele în care are loc acest lucru este interacțiunea socială, dar cred că această idee poate beneficia și alte domenii ale vieții tale. Când mă confrunt cu faptul că sunt social, indiferent dacă e vorba de o întâlnire cu o fată drăguță sau pur și simplu care salută omul care livrează pizza la ușă, sunt într-un flux constant de analize despre performanțele mele sociale.
Dacă există momente sau momente incomode în care nu primim glumele reciproce sau nu ne înțelegem referințele reciproce sau ceva de genul acesta, există o mică parte din mine care se enervează.
Acest lucru s-a întâmplat chiar ieri, când stăteam la o cafenea și am văzut un prieten de la liceu. Aș spune o chestie glumă și nu ar înțelege că fac o glumă sau ar spune ceva mare, cum ar fi faptul că s-a despărțit de iubitul ei și am simțit că nu dau reacția corectă. Este suficient să spunem că a fost incomod.
Am petrecut restul serii îngrijorându-mă de conversație și întrebându-mă ce aș fi putut face diferit.
Mi-a venit mai târziu doar că a fost ok dacă interacțiunea nu a decurs atât de bine pe cât mi-aș fi dorit. A fost ok că nu am performat perfect în acea situație socială.
Cred că se pot spune multe despre ideea de a accepta imperfecțiunea. Dacă ne petrecem timpul îngrijorându-ne de ceea ce nu am făcut bine într-o anumită situație sau de ceea ce am fi putut face diferit, ne-am putea înnebuni.
Adevărul este că viața este o serie dezordonată de evenimente și sarcini și este în esență imposibil să faci totul perfect sută la sută din timp.
Nu știu dacă este o nesiguranță din copilărie sau ceva, nu sunt aici pentru a specula despre istoricul oamenilor, știu doar că mulți, mulți oameni simt această constrângere de a face lucrurile perfect.
Există această teamă, cred că, dacă nu facem ceva corect, ne va deschide către o vulnerabilitate sau un defect care este acum expus lumii. Teama este că, dacă arătăm o slăbiciune sau o vulnerabilitate, lumea ne va ridiculiza sau ne va profita.
Este o stare de lucruri regretabilă că gândirea trebuie chiar să fie prezentă, dar este un fapt că lumea ne poate arde uneori. Așa stau lucrurile.
Cred că un pas important în a te simți confortabil cu tine și cu lumea din jurul tău este să înveți să accepți și să înveți să fii ok cu slăbiciunile și vulnerabilitățile noastre.
Dacă aveți ceva de care vă faceți griji sau ceva ce continuați să analizați și să întoarceți în cap, încercați pur și simplu să spuneți cuvintele „Accept asta”. Spuneți-o oricât de multe ori trebuie să vă înfășurați mintea cu privire la faptul că este ok că s-a întâmplat și nu este atât de mare.
Acceptarea imperfecțiunii vă eliberează pentru a vă simți confortabil, fără a vă face griji atât de profunde despre lucrurile mici.
Este de mare ajutor și trebuie să-mi reamintesc foarte mult.
Merită totuși.
