EMOTIONLESS

emotionless

Au trecut câțiva ani de când am simțit acest sentiment gol, dar în ultimele săptămâni devine clar. Simt că controlul asupra emoțiilor mele a dispărut. Este ca și cum emoțiile mele au devenit un schimbător și nu pot alege dacă vreau sau nu să le aprind. Este ca într-un moment când comutatorul meu este pornit și simt o serie de emoții, apoi următorul este oprit și nu simt nimic. Mă uit la videoclipuri destinate spectatorului să simtă ceva, fie că este vorba de tristețe, furie, fericire, motivație. Nu simt nimic. Acest lucru ar trebui să mă facă frustrat, dar nici măcar nu simt asta. Sunt doar îngrijorat de ceea ce înseamnă asta pentru mine.

Ați observat o schimbare și nu este neapărat o schimbare pozitivă. Preocupările dvs. nu trebuie ignorate. Este neobișnuit și îngrijorător să te simți instabil din punct de vedere emoțional.

Este recomandabil să consultați un terapeut în persoană care să analizeze problema potențială și să dezvolte un plan de tratament. Sunt experți în emoții, gânduri și comportamente. Vor ști dacă ceva nu este în regulă. Ei pot explica de ce vă simțiți așa. Există probabil o explicație pentru motivul pentru care sentimentele tale s-au schimbat. Un terapeut va ști să ajute.

Ați menționat că urmăriți videoclipuri menite să invoce o anumită emoție. Mă întreb ce videoclipuri vizionați. Poate că descrieți un anumit tip de amorțeală sau apatie care ar putea indica depresie sau anxietate. Îmi este greu să știu fără mai multe informații. De aceea este înțelept să consultați un expert local care poate facilita o soluție la această problemă.

Când vine vorba de sănătatea mintală, este întotdeauna mai bine să fii proactiv decât reactiv. Ai observat că ceva s-a schimbat și te îngrijorează. Acum este momentul să acționăm. Vă mulțumesc pentru întrebare. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle