Sfaturi pentru a vorbi cu adolescentul tău
„Prelegerea este o comunicare unidirecțională”, a spus psihologul clinic și expert în educație părinți, John Duffy, dr. „Adolescenții de astăzi nu răspund la prelegeri, în mare parte pentru că se simt nemaiauziți și lipsiți de respect”.
Duffy vede acest lucru ca pe un lucru bun. Părinții vor ca copiii lor să insiste să fie auziți și respectați de alții.
Prelegerea îi împiedică pe părinți să învețe despre copiii lor și despre viața lor, a spus el. Poate duce la presupuneri și concepții greșite. „Prelegerea constă în a vorbi prea mult și nu în a asculta suficient.”
În plus, așa cum le spune Duffy părinților, copiii dvs. știu deja ce veți spune. „După toate probabilitățile, ei o pot recita aproape textual, poate chiar batjocorind gesturile tale ... Ei ști cum te simti."
Deci, dacă prelegerea nu este utilă, atunci ce este? Duffy îi încurajează pe părinți și adolescenți să aibă „relații bilaterale, bazate pe discuții” și să fie curioși să se cunoască. Acest lucru duce la respect și dragoste autentice, a spus el.
Mai jos, Duffy a discutat despre strategiile de comunicare care funcționează și te ajută să te conectezi la copilul tău.
Fii scurt.
„Cel mai puternic dispozitiv pe care îi încurajez pe părinți să îl folosească este să spui 25 la sută din cuvintele pe care intenționezi să le spui”, a spus Duffy. Asta pentru că ceea ce spun părinții poate deveni zgomot alb pentru adolescenți. Cu toate acestea, a fi gânditor mărește șansele de a fi de fapt auzit, a spus el.
Puneți întrebări deschise.
În loc să întrebe: „Cum a fost școala astăzi?” spune, „Spune-mi azi despre școală”, a spus Duffy. Un alt exemplu este: „Arată-mi cum funcționează Instagram - sau Twitter, sau Facebook, sau SnapChat sau orice altceva. Pentru ce îl folosești tu și prietenii tăi? ”
Minimizează discuțiile critice.
„Asigurați-vă că doar o cantitate mică din conversația dvs. cu adolescentul dvs. este despre ceea ce el sau ea face greșit sau trebuie să se schimbe”, a spus Duffy, autorul cărții Părintele disponibil: Optimism radical pentru creșterea adolescenților și a adolescenților. Adolescenții tind să fie nesiguri - chiar dacă sunt aroganți, a spus el. Așadar, ajută atunci când te aud spunând lucruri pozitive despre ei, „venind dintr-un loc autentic din tine”.
Cunoaște-ți adolescentul.
Duffy a sugerat abordarea copilului cu curiozitate și deschidere și adresarea de întrebări fără a avea o agendă. Nu sunteți sigur de unde să începeți?
„[G] rab unul dintre căștile lor și întreabă ce ascultă și de ce. Urmăriți emisiunea ei preferată cu ea sau câteva videoclipuri de pe YouTube. ” Dar asigurați-vă că evitați să vă judecați adolescentul și preferințele acestora. În schimb, concentrează-te pe ascultare și învățare, a spus el.
Nu judeca.
„Nu-ți judeca copilul, prietenii sau colegii, în ceea ce privește esența lor principală, caracterul lor”, a spus Duffy. Acest lucru creează o diviziune între dvs. și copilul dumneavoastră. Ei pot presupune că „pur și simplu nu mă înțelegi pe mine sau pe noi”. „Este OK să dezaprobi acțiunile, dar nu și oamenii”.
Cunoaste-te.
„Pentru a crește cel mai eficient un părinte, trebuie să te înțelegi foarte bine pe tine și pe propria ta familie de origine”, a spus Duffy. De exemplu, dacă te enervezi în mod regulat, frustrat sau dezamăgit de copilul tău, aprofundează. „[Verifică-te dacă acea emoție este derivată din bagajul tău”.
Duffy a lucrat cu mulți tati care au încercat să trăiască indirect prin intermediul fiilor lor. A lucrat cu mame care se așteptau ca fiicele lor să formeze anumite echipe sau să conducă anumite cluburi pentru că au făcut la fel (sau nu). A lucrat cu părinții care concurează cu frații lor pentru a avea copiii cei mai performanți pentru drepturile de laudă cu părinții lor.
„Toate acestea sunt evident nesănătoase, întrucât servesc nevoilor tale, nu ale copilului tău. Acesta este un tip dificil de autoanaliză de realizat, dar este foarte important pentru o comunicare curată prin intermediul liniei cu copilul dumneavoastră ".
Vorbește cu adolescentul tău de parcă nu i-ai cunoaște.
De exemplu, tratează-ți adolescentul ca pe vecina ta sau pe fiica verișorului tău, a spus Duffy. Acest lucru te ajută să ieși dintr-o rutină slabă de comunicare, a spus el. În plus, s-ar putea chiar să te apropii de adolescentul tău mai atent și cu mai multă amabilitate, a spus el.
Joaca.
Duffy a subliniat importanța jocului cu adolescentul tău, ceea ce mulți părinți încetează să facă odată ce copilul lor ajunge la adolescență. „Pentru că noi părinții ne temem de viitorul adolescenților noștri, poate mai mult direcționați spre imagini și judecători, nu râdem, împărtășim și ne jucăm”.
De exemplu, cu o oră înainte de culcare, Duffy și fiul său de 18 ani se uită la televizor, râd, cântă și fac voci ridicole. „Din exterior s-ar putea să ne arătăm iresponsabil și prost, dar știm ce facem. Împreună cu bucurarea companiei reciproce - nu este un lucru rău pentru sine - ne conectăm ”.
Desigur, vor exista o mulțime de zile în care veți dori să vorbiți cu adolescentul dvs., dar nu vor. „Acest lucru se întâmplă frecvent la adolescenți și este în regulă. Prea mulți părinți consideră că au eșuat la un test dacă adolescentul lor nu le vorbește deschis, iar acest lucru pur și simplu nu este adevărat ”, a spus Duffy.
În schimb, cheia este să te asiguri că copilul tău știe că ești disponibil să vorbești când este gata. El este foarte reconfortant pentru adolescenți, chiar dacă nu recunosc acest lucru, a spus el.
Din nou, cel mai bun mod de a te conecta la adolescent este să fii curios, deschis și disponibil. "Stiu mult de adolescenți și toți sunt oameni uimitori și perspicace. Dar trebuie să întrebi, să asculți și să fii atent pentru a-i cunoaște. ”
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
