Toți adolescenții se simt ca Yhis?

De la un adolescent din Italia: (Toate lucrurile scrise au început mai mult sau mai puțin acum 2 ani, dar acum merg din ce în ce mai rău) Sunt o fată de aproape 16 ani și nu știu dacă ceea ce simt este normal. Știu că adolescența este o perioadă dificilă pentru majoritatea adolescenților, dar cred că pentru mine este un pic prea mult. Am multe probleme pe care prietenii mei nu le au sau care cel puțin nu le arată.

În primul rând, am o mulțime de probleme de relații (în special cele romantice): nu am încredere în nimeni, cred că mă vor abandona sau mă vor părăsi când voi avea nevoie de ei, cred că toată lumea mă urăște chiar dacă spune contrariul. De exemplu, dacă cel mai bun prieten al meu nu răspunde la un mesaj, presupun imediat că mă va părăsi pentru că sunt o mizerie și că mă urăște. Știu că este irațional, dar nu mă pot abține.

Iubesc prea mult. Știu că am doar 16 ani, dar dacă ceea ce simt nu este iubire, nu vreau să știu ce este iubirea reală. Când iubesc, o fac cu fiecare fibră a corpului meu. Dacă iubitul meu m-ar părăsi m-aș sinucide. Din fericire, nu glumesc. Nici nu-mi pot imagina ce aș simți dacă cineva pe care îl iubesc mă părăsea. Când te iubesc, ești lumea mea, viața mea. După o pauză, nu am putut nici măcar să dorm sau să mănânc. Asta se întâmplă de fiecare dată când mă îndrăgostesc de cineva: la început îl iubesc. Vreau să petrec fiecare minut cu el. Când sunt fără el mă simt atât de gol sau de trist, simt că viața mea nu are un motiv. Sunt foarte posesiv și chiar gelos. El trebuie să mă iubească necondiționat la fel ca mine, trebuie să fie de fiecare dată cu mine, cea mai mare parte a timpului nu există spațiu pentru prieteni sau alte persoane. Mă sufoc, dar nu mă pot controla.

După câteva luni mă conving că vrea să mă părăsească pentru că s-a săturat să rămână cu mine sau că nu m-a iubit deloc sau lucruri de genul acesta. Și nu știu de ce, dar încep să-l urăsc. Îl urăsc cu adevărat. Vreau să moară. Mereu sunt supărat să văd sau să fiu cu el. Sunt mereu supărat pe el. Mă dezgustă. Și vreau să mă despart. Dar mă aștept să mă iubească și să nu mă părăsească chiar dacă îl resping. Uneori iubesc și urăsc pe cineva în același timp. Cred că sunt nebun ...

O altă problemă este faptul că nu știu cine sunt și ce vreau. Știu că este un lucru normal pentru adolescenți, dar am schimbat deja școala de 3 ori, nu știu dacă sunt bisexual sau hetero, nu știu dacă iubesc doar negrul sau toate culorile, cu excepția negrului, dacă iubesc Eu și sunt cea mai bună sau dacă sunt cea mai proastă persoană din lume, dacă sunt introvertit și timid sau extrovertit și mereu fericit, etc etc. Am schimbări de dispoziție în fiecare zi și nu înțeleg niciodată motivele.

Emoțiile mele mă copleșesc, oricum nu le pot controla. Pot să fiu fericit, să râd și să glumesc o oră și să plâng în baie următoarea. Cu cât sunt mai fericit, cu atât voi fi mai trist după. De cele mai multe ori sunt deprimat. Mă simt fără speranță, obosit, foarte trist. Nu vreau să ies, să-mi văd prietenii sau să fac lucruri care îmi plac. Ies doar dacă există alcool sau droguri. Știu că nu este bine pentru mine, dar când sunt albastru și singur sau când nu simt deloc nimic (asta e chiar mai rău) uit de tot mi se pare o idee bună. Mă simt aproape întotdeauna gol, de parcă aș avea o gaură neagră mare în piept sau stomac, mai ales când sunt singur.

Cel puțin de două ori pe lună am o „pauză”, care este o zi în care sunt prea tristă și mă gândesc la sinucidere continuu. În aceste zile m-am tăiat (am făcut-o de când aveam 12 ani), plâng tot timpul și rămân singur acasă. Mă autoarmez (mă tai / ard / mă scarpez) și atunci când simt o emoție prea profundă sau când sunt total amorțit. Un alt lucru pe care nu-l pot controla este furia mea. Sunt mereu furios. Nu am răbdare deloc, îmi pierd cumpătul zilnic cu lucruri stupide. Când mă enervez, sunt scăpat de sub control. Pot să trec de la țipat, să arunc și să sparg lucrurile, să lovesc totul și toți cei din jurul meu să ardă lucrurile. M-am luptat de multe ori, chiar și la școală.

În ultima vreme am avut coșmaruri aproape în fiecare seară. Uneori mă trezesc de 4-5 ori pe noapte, mai ales când am ceva important a doua zi (fie bun, fie rău). Ar putea fi neliniștit? Am suferit de un amestec de anorexie și bulimie (anorexie binge / purjare) timp de aproximativ 6 luni anul trecut. Când aveam vreo 7 ani, m-am dus la un psiholog pentru că îmi era dor de cineva și nu știam cine. Când aveam 10 ani m-am rătăcit pe munte cu mama și tatăl meu (nu chiar, era ceață și am luat o pârtie de schi greșită și nu știam cum să ne întoarcem, dar am crezut că mă lasă singur în zapada).

E ceva în neregulă cu mine? Se simte fiecare adolescent ca mine? Este doar adolescență? Ar trebui să văd un psiholog?
Îmi pare rău pentru lungimea acestui text, dar a trebuit să scriu mult

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 25.05.2018

A.

Mă bucur foarte mult că ai scris. Sunteți o persoană sensibilă care pare să fie foarte în acord cu ceilalți oameni. Pentru mine are sens că de multe ori ești copleșit.

În scrisoarea dvs. există prea multe răspunsuri. Vă pot oferi doar câteva idei de luat în considerare. Sper că veți urmări cu anexe atât medicului dumneavoastră, cât și unui consilier pentru o evaluare mai amănunțită.

Prima oprire este pentru medicul dumneavoastră. Există o serie de probleme fizice care pot contribui la urcușurile și coborâșurile emoționale la vârsta ta. Asigurați-vă că nu se întâmplă ceva medical. Păstrați un jurnal alimentar și un jurnal de somn cu câteva săptămâni înainte de programare și aduceți-le cu dumneavoastră la medic. Poate exista o problemă nutrițională. Sau o tulburare de somn poate contribui la dificultățile dumneavoastră.

Dacă totul se verifică bine din punct de vedere medical, vă rugăm să luați în considerare consultarea unui terapeut specializat în problemele adolescenților și care are pregătire în terapia dialectică a comportamentului (DBT). DBT se bazează pe ideea că problemele unei persoane sunt adesea cauzate de abilități insuficiente în tratarea emoțiilor și a relațiilor. Un terapeut DBT vă va ajuta să învățați noi abilități pentru a face față sentimentelor, precum și noi modalități de a gestiona relațiile.

Cred că aștepți prea mult de la tine și de la relații. Ai destul timp să descoperi cine ești și cu cine vrei să fii. Ce grabă ai? Este normal și potrivit să puneți întrebările pe care le puneți despre dvs. Este normal și important să încercați o serie de relații pentru a afla ce tip de persoană este cea mai potrivită pentru dvs. - atât pentru prietenii, cât și pentru romantism.

Vă rog să vă relaxați. Ai grijă de corpul tău, precum și de mintea ta. Ați făcut un pas important scriindu-ne aici la .
Acum, vă rugăm să urmăriți vizitând medicul și un consilier.

Vă doresc bine.
Dr. Marie