AM DEPRESIE?

Am depresie?

Știu că nu este o întrebare simplă de răspuns pentru cineva pe care nu l-ați întâlnit niciodată, dar aș dori un răspuns de bază cu privire la faptul dacă pare sau nu a fi deprimat. În ultimul timp, obiceiurile mele alimentare au crescut rapid, în timp ce personalitatea și energia mea au scăzut. Nu am mai găsit multe activități pe care obișnuiam să le fac multă distracție și sunt constant uzat sau neliniștit, dar nu știu de ce. De asemenea, am observat că modelul meu de somn s-a schimbat, am probleme cu a rămâne adormit și sunt obosit constant, indiferent cât de mult timp dorm. De asemenea, m-am simțit trist și nemotivat, simt că îmi voi putea atinge adevăratele obiective și încep să-mi pierd speranța cu viitorul meu. Nu am absolut gânduri sinucigașe și îmi place să mă gândesc la mine ca la ieșire și nu sunt sigur că simt o depresie generală în mod constant, dar am fost diagnosticat clinic cu tulburare de anxietate socială și majoritatea testelor online pe care le iau (știind că nu sunt complet de încredere) spun că aș putea fi deprimat. Ai vreo idee?

Ai dreptate. Este dificil să știi dacă ai sau nu depresie fără să te cunosc. Cu toate acestea, pe baza informațiilor pe care le-ați furnizat, depresia este o posibilitate. În plus, ați menționat posibilitatea unei tulburări de anxietate. Este frecvent ca depresia și anxietatea să apară în același timp.

Ați declarat că aveți probleme cu somnul. Lipsa somnului afectează negativ starea de spirit. Modificările tiparelor de somn ar putea fi un semn al depresiei, dar ele ar putea sta la baza schimbărilor de dispoziție și de energie. Lipsa somnului provoacă starea de spirit și iritabilitate.

Întâlnirea cu un profesionist psihic vă va ajuta să identificați posibila problemă și ce ar putea cauza aceasta. Este necesară o evaluare amănunțită pentru a determina care poate fi problema și, cel mai important, pentru a o corecta.

Depresia este foarte tratabilă. Dacă sunteți deschis la tratament, vă puteți aștepta la un rezultat pozitiv. Sunteți un bun candidat la consiliere. Vă recomand să vă consultați medicul de îngrijire primară (PCP). Solicitați o sesizare către un profesionist din domeniul sănătății mintale din comunitatea dvs. De asemenea, puteți încerca să apelați numărul de telefon 1-800 din spatele cardului de asigurare. Vă vor ajuta să găsiți un profesionist din domeniul sănătății mintale care vă poate ajuta.

Înainte de programare, gândiți-vă profund la ceea ce poate cauza această problemă. Care ar putea fi sursa? De cât timp te simți așa? A fost precipitat de un eveniment? Schimbările dvs. de dispoziție au coincis cu o schimbare de serviciu, o decizie majoră sau o mutare etc.? A avea răspunsuri la aceste întrebări va oferi informații utile pentru terapie. Mult noroc. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle