Oamenii mi-au făcut haz de toată viața mea

Când aveam 8 ani, eram un copil timid, nu vorbeam prea mult. În școala mea erau mulți copii curajoși, nu mă simțeam bine acolo. La fiecare pauză erau puternice în timp ce eu stăteam singur. Profesorul a spus de câteva ori că sunt altul decât ei, sunt timid și liniștit (printre toți). Apoi toată lumea a început să-mi spună timidul ... Se bateau joc de puțini oameni, dar mai ales de mine pentru că eram timid. Când profesorul a întrebat cine vorbește tare, ei s-au concentrat întotdeauna asupra mea și au râs și toată lumea știa că nu sunt eu, dar a fost amuzant pentru ei ...

Nu mi-am putut face prieteni pentru că mi-au spus: „el este acel tip care nu vorbește”, s-au uitat la mine și au râs tare. În clasa mea a fost și o fată foarte timidă și de multe ori glumeau că suntem cuplu sau mă întreabă cum e prietena ta? Sau când au văzut o persoană timidă „hei, el este ca tine haha” _._ A fost atât de jenant.

Îmi amintesc când în urmă cu câțiva ani în timpul taberei în fiecare seară stăteam cu toții și vorbeam despre amintirile noastre. Glumeau și mi-au spus că nu voi face niciodată aceleași lucruri ca și ei pentru că sunt prea timid, prea tăcut. M-au tratat ca pe un ciudat. A fost atât de jenant. Am vrut să plâng. Au întrebat de ce nu vorbești despre asta cu noi și au râs de mine. Odată ce am fost cu toții acolo la petrecere, au spus că au râs de mine în timp ce eu dansam printre toți ... Nu pot dansa, dar chiar dacă aș putea, mi-ar face joc de mine. Am fost întotdeauna cea mai ușoară țintă. Toată viața mea nu mi-am putut face prieteni din cauza lor. Dacă ar spune „nu este vorbăreț haha” sau „toată școala își bate joc de el”. Nimeni nu m-a respectat. Nu mergeam la petreceri de ziua de naștere, evitam pe toată lumea, a fost cea mai gravă greșeală pe care am făcut-o. Voiam doar să am weekend / vacanță și să nu le văd. M-am gândit că într-o bună zi voi termina școala și voi începe o viață nouă.

În curând voi avea 18 ani Mă duc la o școală drăguță. Acum m-am schimbat, cu siguranță nu sunt timid, ci doar introvertit normal, care poartă ochelari. Dacă nu mi-aș întâlni niciodată colegii de clasă, aș fi cel mai fericit om din lume. Nu ies. Nu vreau să vorbesc cu noii prieteni din această școală și să merg la cinema, de exemplu, îmi este teamă că dacă aș întâlni puțini „bătăuși” ar distruge totul și ar spune lucruri stupide pentru a-mi bate joc de mine. Familia mea nu știe despre problemele școlare. Nu le-am spus despre asta. Sunt fericiți că au vieți grozave. Sunt trist că nu am amintiri bune ca părinții mei. Îmi amintesc când în copilărie am fost agresat ... De curând mă gândesc zile întregi gândindu-mă la viața mea, e de rahat și nu vreau să fac nimic. Sunt deprimat, nu pot studia, nu fac nimic acasă. Nu mănânc, nu mă bucur de nimic. Vreau doar să plâng. Nu am nicio speranță că nu cred că se va schimba. Nimic nu s-a schimbat de când eram copil. Nimic nu are sens. Am pierdut ambiția. Tot ce fac este să merg la școală, apoi să vin acasă, să mă gândesc la viața mea, să ascult muzică și să joc jocuri pe computer. Motivul pentru care uneori mă simt bine este familia mea, părinții, sora. Trăiesc pentru ei ... Primul lucru care a depășit anxietatea a fost crearea unui cont pe facebook. Familia mea mi-a spus pentru o lungă perioadă de timp să creez un cont, așa că după 2 ani am făcut-o în cele din urmă. Am fost asa de speriat. Toată lumea are facebook, eu am fost singurul care nu a avut-o, așa că a fost un PAS IMENS în relații. M-am gândit doar că nu mă pot ascunde de ei toată viața. Nu suport glume despre mine. Vă rog să vă ajut să nu văd viitorul ...

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău pentru ceea ce a trebuit să vă asigurați. Bătăușii sunt cruzi, dar, din fericire, i-ai lăsat în urmă.

Bineînțeles, vă faceți griji să întâlniți „bătăuși” la noua dvs. școală. Preocuparea ta principală este că, dacă ai interacționa cu „bătăușii, ar distruge totul”. În esență, în acest moment fericirea ta este dictată de alții. Dacă nimeni nu te deranjează, atunci vei fi fericit. Fericirea ta ar trebui să fie dictată de tine și nu de alții. În mod ideal, ceea ce cred sau spun alții nu ar trebui să conteze. Ar trebui să fii imun la părerea altora.

O parte a problemei este legată de stima de sine. Dacă te-ai simți încrezător în tine și în abilitățile tale, atunci ți-ar păsa mai puțin de ce cred ceilalți oameni despre tine. Un alt aspect al acestei probleme este că nu ți-ai informat niciodată familia despre problemele de la școală. De asemenea, nu ați primit niciodată ajutor pentru anxietatea și depresia pe care le-ați experimentat legate de agresiune.

Trebuie să fii proactiv în această situație. Recomandarea mea ar fi să le spuneți familiei dvs. despre problemele din trecut și despre potențialele probleme școlare noi. Acestea pot fi un sistem de asistență excelent pentru dvs., dar nu vă pot ajuta dacă nu știu că există o problemă.

De asemenea, aș recomanda intrarea în psihoterapie. Este important să abordăm problemele legate de stima de sine, anxietate și depresie. Aceste probleme de obicei nu se rezolvă singure. Adesea necesită tratament profesional. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt instruiți să se ocupe chiar de aceste probleme. Vă pot oferi sfaturi utile și, în cele din urmă, terapia vă poate îmbunătăți semnificativ viața. Un terapeut vă poate ajuta să învățați modul corect de a face față agresorilor. Ar fi o corecție continuă a comportamentului dvs. atunci când vă aflați într-o situație de confruntare. Nu veți mai fi singur cu această problemă și veți avea terapeutul dvs. să vă ajute.

Nu trebuie să mai suferi. Spune-i familiei tale și primește ajutorul pe care îl meriți și care ți-ar face viața mai bună. Cu ajutorul și sprijinul potrivit aveți un viitor foarte luminos. Am avut de-a face cu mulți clienți care au avut experiențe foarte, foarte asemănătoare cu ale voastre. Toți trăiesc acum în condiții de siguranță, încredere, vieți fericite. Vă rugăm să luați în considerare recomandările mele. Vă doresc bine.

Dr. Kristina Randle