Cel mai bun dintre blogurile noastre: 25 august 2015

La fel ca mulți dintre voi, eu sufăr de o boală. A avea boli autoimune îmi afectează sănătatea mintală. Uneori, simt că mintea și corpul meu sunt în conflict. Mintea mea vrea să accelerez lucrurile și corpul meu vrea să încetinesc lucrurile cale jos.

Dacă renunț la dorința mea de a mă grăbi, în cele din urmă plătesc pentru asta cu stres, anxietate și oboseală. Singura modalitate de a remedia cele două este să nu mai încercați să faceți mai multe sarcini. Este să-mi ascult corpul în loc de bariera constantă a listelor de sarcini ale minții. Îmi reamintesc că realizarea este mai puțin importantă decât bunăstarea mea și că succesul poate fi determinat atât de ceea ce realizez, cât și de ceea ce decid să pun în așteptare.

Suntem la fel de multe „ființe” umane ca și noi, dar cultura noastră tinde să aplaude mișcarea, acțiunea și realizarea. Nu putem aștepta ca societatea să se schimbe. Trebuie să luăm măsuri pentru a acorda prioritate pentru noi înșine.

Acest lucru poate însemna odihnă. Acest lucru poate însemna sacrificarea unei satisfacții instantanee pentru bucuria care vine odată cu a fi în prezent. Acest lucru poate însemna scăderea așteptărilor și găsirea unei modalități de a accepta unde ești în loc să te străduiești să fii acolo unde vrei să fii. Poate părea o ispravă provocatoare, dar satisfacția obținută atunci când înveți să rămâi în acest moment este un cadou demn de toate.

Flashback-uri și declanșatoare
(Forța peste adversitate) - Cu un parfum sau un sunet familiar, te-ai întors acolo unde nu vrei să fii. Deși Sarah nu poate oferi o formulă magică care să te ajute să-ți revii viața după ce ai fost abuzat sau traumatizat, ea oferă speranță în acest post oricărui supraviețuitor de acolo.

Vă mulțumesc că m-ați iubit în pofida tulburării bipolare
(Nu mă numi nebun) - Pentru cei care ne iubesc indiferent de provocările noastre, aceasta este pentru tine. În această scrisoare emoționantă și sinceră adresată soției sale, Gabe demonstrează frumusețea unei relații iubitoare și sănătoase care îți susține, acceptă și mărește viața.

Tulburarea bipolară și caracteristicile mixte
(Îmbrățișând echilibrul) - Ce faci atunci când te afli în boli? Nicole împărtășește experiența ei recentă cu un episod mixt de tulburare bipolară și ce a făcut pentru a-l gestiona.

Cercetarea psihologică explică criza Ashley Madison
(Neglijarea emoțională din copilărie) - Recenta criză Ashley Madison îl pune pe Dr. Webb să pună la îndoială starea de sănătate a căsătoriei a culturii noastre. Ar putea fi în pericol propria ta relație? Citiți acest lucru pentru a afla ce ne face cei mai vulnerabili la afacerile extraconjugale.

Nu ești povestea ta, greșeală sau comentarii ale criticilor interiori
(Fără greutate) - Dacă ai lăsat vreodată să te definească o singură greșeală, tu nevoie pentru a citi acest lucru.