Durerea și pierderea prietenilor

Am fost căsătorit 36 ​​de ani cu sufletul meu pereche. Relația noastră nu a fost perfectă, dar am fost perfecti unul pentru celălalt. Moartea sa s-a datorat unor probleme de sănătate foarte critice care au dus la 100 de zile într-un spital care sa încheiat cu un infarct masiv în spital. Eram cu el când a trecut. Îngrijorarea mea este unde sunt toți oamenii care erau acolo pentru mine anterior? De ce nu mai sună prietenii, etc. Înainte de toate acestea, am avut o viață socială destul de bună. Cu toate acestea, mi s-a părut întotdeauna cel care întind mâna, făcând întâlniri la cină, planificând întâlniri. Lucrez cu normă întreagă și am fost îngrijitorul soților pentru o vreme, dar m-am asigurat întotdeauna că mi-am făcut timp pentru prietenii mei.
Acum, că sunt singur, nimeni nu întinde mâna vreodată. Ai crede că și-ar da seama că am pierdut dragostea vieții mele și am ajuns la mine. Asigură-te că sunt ok, invită-mă la prânz. Pot conta pe o mână numărul de prieteni care m-au verificat. Pierderea prietenilor este normală în timpul durerii? Ma refer chiar la vechii prieteni ai sotului meu, tipul care a facut inmormantarea (un prieten de multa vreme), chiar si la familia sotilor mei! (din cei 4 frați ai săi, 1 a întins mâna) petrec mult timp singur. Lucrez, petrec mult timp cu nepoții mei, dar în ceea ce privește viața socială, nu este aproape nimic. O parte din mine este supărată că aici mă duc prin cel mai rău lucru pe care l-am trăit vreodată și unde sunt oamenii care au venit la înmormântare și au spus că sunt acolo pentru mine? De ce ACUM depinde încă de mine să fiu inițiatorul? Mă descurc cu procesul de durere și am făcut progrese mari în ultimele 12 luni, cu excepția ACESTUI. Chiar și unii colegi ignoră situația, propriul meu șef nici măcar nu mă întreabă cum sunt, niciodată. Nu o dată de la înmormântare. (Îmi iubesc slujba și am fost la slujba mea 31 de ani. Anul acesta mi-a arătat că nimeni nu vrea să aibă de-a face cu o persoană îndurerată) Nu mi-am imaginat niciodată că prietenii ar dispărea după o astfel de pierdere.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW pe 14-08-2019

A.

O parte din problemă este că ai considerat aceste persoane prietene în primul rând. Oamenii despre care credeai că sunt prietenii tăi, chiar nu erau. Erau prieteni ai comodității, cunoscuți.

Cu alte cuvinte, nu erau de fapt prietenii tăi. Prietenii nu acționează așa cum au făcut-o. Sunt cunoscuți. Există o mare diferență între cunoscuți și prieteni.

O cunoștință este cineva pe care îl cunoști și cu care petreci timp ocazional.De obicei, nu știu multe detalii personale din viața ta. Cunoscuții sunt adesea oameni cu care lucrezi, îi vezi la sală și chiar unii membri ai familiei.

Un prieten este cineva cu care ai o legătură puternică. De multe ori petreci mult timp cu prietenii tăi. Știu detalii intime ale vieții tale și sunt persoane de care poți depinde în momentele de nevoie și de suferință.

Prietenii tăi adevărați sunt cei pe care te poți baza. Cei care ți-au verificat starea de bine după moartea soților tăi. Aceștia sunt prietenii tăi reali. A fost nevoie de această tragedie pentru ca tu să afli adevărul despre oamenii din viața ta.

Nu este neobișnuit că acești „prieteni” te-au abandonat când ai avut cel mai mult nevoie de ei. Cercetările pe această temă oferă o serie de explicații diferite cu privire la motivul pentru care unii oameni se comportă în acest mod.

O explicație este că atunci când altcineva se confruntă cu teroare sau tragedie în viața lor, aceasta se lovește prea aproape de casă. Unii oameni nu vor să li se amintească de toate lucrurile cumplite care se pot întâmpla în viață. Stând departe de tine și de pierderea ta, ei nu trebuie să facă față faptului că se întâmplă lucruri rele în viață. S-ar putea să vă gândiți la asta ca la un fel de negare.

Este posibil ca unii oameni să nu tolereze neputința. În lumina faptului că nu știu ce să facă, unii oameni vor evita situația cu totul.

Vina supraviețuitorilor ar putea fi, de asemenea, o explicație. S-ar putea să fie recunoscători că tragedia nu li s-a întâmplat, dar le este rușine de reacția lor în timpul nevoii tale. Evitarea este o modalitate ușoară de a nu fi nevoiți să ne gândim sau să ne confruntăm cu propria rușine cu privire la gestionarea deficitară a situației.

O altă explicație presupune să nu știi ce să spui sau cum să reacționezi când vine vorba de moarte și moarte. Unii oameni pur și simplu nu știu cum să consoleze pe altcineva care trece printr-un moment dificil. S-ar putea să fie preocupați să spună ceva care din greșeală nu este de ajutor. De exemplu, atunci când se confruntă cu o situație tragică, este obișnuit ca oamenii să discute despre propriile lor situații personale. Se pot îngrijora să pară nesimțiți, egoiști sau incomode și astfel aleg să te evite.

Înțeles, ești dezamăgit. Ai crezut că anumiți oameni se vor comporta în anumite moduri, dar acum îți dai seama că așteptările tale erau nerealiste. „Prietenii” tăi făceau ceea ce au făcut mulți alți „prieteni” în situații de genul acesta. Nu este o întindere care să sugereze că natura umană este de a face ceea ce mulți dintre acești „prieteni” ți-au făcut.

Linia de argint este că ai învățat cine sunt prietenii tăi adevărați. Prețuiți acele relații. Aceștia sunt indivizii care merită timpul și energia ta. Evident, ar fi fost mai bine să fi știut cine erau prietenii tăi adevărați de la început și să nu fi experimentat niciodată această dezamăgire, dar cel puțin acum știi adevărul. Este întotdeauna bine să știi adevărul.

Îmi pare foarte rău pentru pierderea ta. Dacă vă luptați, vă recomandăm să vă alăturați unui grup de sprijin pentru durere. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle