Soluții care funcționează: sfatul înțelept al lui Russell Bishop pentru 2011

Iată o postare adecvată pentru Revelion!

Cum să-ți organizezi viața!

Pentru ca tot ce se întâmplă în 2011 să se încadreze într-o categorie drăguță și îngrijită.

Un fel de.

Singura mea rezoluție din acest an este să devin mai organizat în modul în care lucrez și trăiesc, astfel încât munca și viața să fie mai puțin în mintea mea în vremurile în care ar trebui să mă răcoresc cu copiii sau să stau cu prietenii.

Prin prezenta declar că sunt vinovat de perspectiva de a trece doar prin ceva pentru a ajunge la cealaltă parte, unde lucrurile vor fi pașnice. Îmi doresc în permanență o întâlnire în viitorul apropiat, în care problemele și complicațiile specifice de astăzi să nu fie acolo.

Dar această atitudine mă fură de atâtea momente didactice din ziua de azi.

Astfel, anul viitor, voi încerca tot posibilul să fiu cât mai organizat posibil, astfel încât toate „lucrurile” din jurul meu, amintindu-mi de sarcini neîmplinite, lucruri de făcut și probleme nerezolvate să nu îmi întrerupă procesul de gândire în timp ce încerc să abordez activitatea din fața mea.

Russell Bishop, editor principal la Huffington Post, și expert experimentat consultant în auto-dezvoltare, tocmai a publicat o carte foarte utilă în ceea ce privește clasificarea, sortarea și manevrarea vieții tale în așa fel încât să petreci mai puține momente copleșiți. Compilația sa de sfaturi înțelepte și perspicace, „Soluții care funcționează: cum să cuceriți orice vă stă în cale la locul de muncă”, este o hartă pentru a naviga pe terenul complex de la locul de muncă și un manual pentru procesele frustrante ale vieții în general.

Cartea mi-a fost de mare ajutor pentru a mă angaja într-o strategie de procesare și sortare a e-mailului (toate cele 67.000 din căsuța de e-mail!), Calendarul meu (antrenament de baschet anulat prima săptămână a lunii februarie), sarcini (cadoul de ziua de naștere pe care trebuie să îl cumpăr până mâine pentru prietenul fiicei mele și memento-ul de a transfera dosarele medicale de la doctorul X la doctorul Y) plus toate sortările generale și organizarea pe care le fac în mașină, în linia de băcănie și peste tot, pentru că sunt foarte conștient că aceste lucruri mă fac să mă simt mai mult de sub control decât sunt cu adevărat.

Pentru mine, cartea lui Russell este mai mult despre procesarea gândurilor, în general, decât despre organizarea biroului meu, motiv pentru care am mari speranțe că mă poate îndrepta către puțin din liniștea sufletească pe care o urmăresc în 2011.

De exemplu, în introducerea sa, el scrie:

În aproape orice situație, prima întrebare care trebuie pusă este: „Ce aș putea face pentru a face diferența care nu necesită permisiunea nimănui în afară de a mea?” După cum veți vedea, această întrebare simplă, dar puternică, poate fi tot ceea ce este necesar pentru a trece de la un obstacol la o acțiune eficientă și productivă. Pentru a fi sigur, este posibil să aveți nevoie să îi înrolați pe alții în acest proces, dar prima soluție poate fi doar schimbarea mentală care spune: „Pot face ceva în legătură cu asta de unul singur”. Poate că nu veți face totul de unul singur, dar începând cu propria abordare a problemei, vă puteți ajuta să vă dezlănțuiți.

Russell, un coleg apropiat și prieten al lui David Allen, ia o poziție similară cu una dintre colegele de muncă ale lui Allen care au prezentat la un atelier la care am participat recent. Ea trecea în revistă diferitele tipuri de răspunsuri adecvate unei sarcini: delegați, amânați, renunțați, etc. În esență, FĂCI Ceva DESPRE EL.

Așa că am ridicat mâna și am întrebat: „Înțeleg. Este întotdeauna bine să scoateți o sarcină de pe birou și să vă încadrați în categoria potrivită. Dar dacă ceva care îți cântărește mintea nu poate fi rezolvat cu ușurință? Ce se întâmplă dacă nu puteți face nimic în acest sens? Atunci ce faci?"

„Întotdeauna puteți face ceva în acest sens”, a spus ea. „Nu te-ai îngrijora dacă nu ai putea face nimic în acest sens.” Camera a izbucnit într-un dialog, iar tipurile cu sensibilitate au argumentat cazul emoțiilor de dragul emoțiilor, în timp ce grupul analitic a răsunat cuvintele prezentatorului: Faceți ceva despre asta!

Apoi a dat această analogie.

Ea însăși este foarte îngrijorată de toți câinii care sunt abandonați. De fiecare dată când vede un câine abandonat, îi doare inima. Vrea să facă ceva în legătură cu toți câinii care sunt abandonați în această lume. Dar nu poate. Este o singură femeie. Deci, în cele din urmă, ea a evaluat câți câini ar putea adopta în mod rațional (fără a fi numită tezaur de animale). Patru câini. Așa ar putea să le gestioneze. Așadar, a adoptat patru câini, moment în care soțul ei a spus: „Nu mai mult”.

În cercurile de recuperare, am numi această practică Rugăciunea Serenității: a privi o problemă în ochi, a analiza ce putem face de fapt, luând în considerare ceea ce nu putem, lărgind decalajul dintre aceste două categorii și apoi ... aici vine Partea preferată a lui Russell: FĂCÂND-O!

Acesta este planul meu de Anul Nou: să mă organizez mai mult, astfel încât să pot veni cu mai multe soluții (care, potrivit lui Russell, este definit ca „o metodă pentru îndeplinirea unei sarcini sau a unui obiectiv atunci când procesul normal sau metoda nu produce ceea ce doriți rezultate ”) care mă ajută să rezolv problemele, frustrările, complexitățile din viața mea care mă fac mai puțin încântat să mă trezesc dimineața.

Consultați cartea lui Russell Bishop pe Amazon - data oficială de publicare este 10 ianuarie!

Și un 2011 foarte fericit, liniștit, calm, productiv, minunat pentru voi toți!

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!