Experiențele de lucru ale părinților afectează sănătatea somnului copiilor

Un nou studiu relevă modul în care experiențele părinților la locul de muncă pot avea un efect puternic asupra vieții copiilor lor.

De exemplu, într-o nouă intervenție la locul de muncă menită să reducă conflictul angajaților între muncă și familie și să sporească flexibilitatea programului, copiii angajaților au experimentat o calitate îmbunătățită a somnului, chiar și cu un an mai târziu.

Intervenția, numită Support-Transform-Achieve-Results (STAR), a implicat:

• instruirea supraveghetorilor pentru a sprijini mai mult viața personală și de familie a angajaților lor;
• schimbarea structurii muncii, astfel încât angajații să aibă un control mai mare asupra timpului lor de lucru și;
• schimbarea culturii la locul de muncă, astfel încât colegii să sprijine mai mult eforturile celuilalt de a-și integra viața personală și profesională.

„Aceste descoperiri arată efectul puternic pe care experiențele părinților la locul de muncă îl pot avea asupra copiilor lor”, a spus dr. Susan McHale, distins profesor de dezvoltare umană și studii familiale la Universitatea de Stat din Pennsylvania.

„Intervenția STAR s-a concentrat exclusiv pe experiențele la locul de muncă, nu pe practicile parentale. Putem specula că intervenția STAR a ajutat părinții să fie mai disponibili din punct de vedere fizic și emoțional atunci când copiii lor aveau nevoie să fie. ”

Cercetătorii au efectuat mai multe teste cu privire la efectele intervenției. Într-un studiu anterior, de exemplu, au arătat că programul STAR a dus la părinții angajați care petrec mai mult timp cu copiii lor fără a-și reduce timpul de lucru.

În acest studiu, constatările au arătat că copiii ai căror părinți au participat la intervenția STAR au arătat o calitate îmbunătățită a somnului un an mai târziu în comparație cu copiii angajaților care au fost repartizați într-un grup de control.

Copiii din studiu aveau vârste cuprinse între nouă și 17 ani, care este o grupă de vârstă crucială pentru dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase de somn, pe măsură ce copiii devin mai independenți și mai implicați cu prietenii, școala și activitățile sociale, a spus McHale.

Pentru studiu, cercetătorii au măsurat tiparele de somn prin intervievarea copiilor angajaților la telefon în fiecare seară, timp de opt zile consecutive, înainte și după intervenția STAR.

În fiecare seară îi întrebau pe copii despre tiparele lor de somn în noaptea anterioară, inclusiv la ce oră s-au culcat, la ce oră s-au trezit în dimineața respectivă, cât de bine au dormit și cât de greu a fost să adormiți.

O parte importantă a acestei metode a fost colectarea datelor în nopțile consecutive. „Precizia rapoartelor este îmbunătățită prin obținerea zilnică a datelor”, a spus McHale.

Studiul face parte din evaluarea rețelei de muncă, familie și sănătate a efectelor intervenției STAR.

Cercetătorii și-au publicat concluziile în Journal of Adolescent Health.

Sursa: Penn State