Explicarea contradicțiilor emoționale

Viața este plină de evenimente care aprind emoții.

Când apar aceste evenimente, oamenii pot reacționa efectuând o acțiune sau exprimând o emoție care poate fi opusă stării emoționale efective. Acțiunile și chiar utilizarea noastră de limbaj aparent contradictoriu ne pot ajuta să ameliorăm stresul emoțional.

De exemplu, sintagma „lacrimi de bucurie” nu a avut niciodată prea mult sens pentru psihologul Yale, dr. Oriana Aragon. Dar după ce a realizat o serie de studii despre astfel de expresii aparent incongruente, ea înțelege acum mai bine de ce oamenii plâng atunci când sunt fericiți.

„Este posibil ca oamenii să restabilească echilibrul emoțional cu aceste expresii”, a spus Aragon, autorul principal al unui studiu care va fi publicat în jurnal. Științe psihologice.

„Se pare că au loc atunci când oamenii sunt copleșiți de emoții puternice pozitive, iar oamenii care fac acest lucru par să se recupereze mai bine din acele emoții puternice.”

Există multe exemple de răspuns la o experiență pozitivă cu o emoție negativă.

Un soț plâns se reunește cu un soldat care se întoarce din război. Fetele adolescente țipă la un concert Justin Bieber, la fel și jucătorii de fotbal în timp ce înscriu un gol câștigător. Jucătorul de baseball care lovește o rundă câștigătoare este lovit de colegii de echipă. Și când sunt prezentați copiilor „prea drăguți pentru cuvinte”, unii nu pot rezista să-i ciupească obrajii.

„Am fost surprins că nimeni nu a întrebat vreodată de ce este asta”, a spus Aragon.

Aragon și colegii ei de la Yale au condus subiecți prin unele dintre aceste scenarii și și-au măsurat răspunsurile la bebeluși drăguți sau reuniuni fericite.

Au descoperit că indivizii care exprimă reacții negative la știri pozitive au fost capabili să modereze emoțiile intense mai repede. Au descoperit, de asemenea, că persoanele care sunt cel mai susceptibile să plângă la absolvirea copilului lor vor să șteargă obrajii unui bebeluș drăguț.

Există, de asemenea, unele dovezi că sentimentele negative puternice pot provoca expresii pozitive. De exemplu, râsul nervos apare atunci când oamenii se confruntă cu situații dificile sau înspăimântătoare, iar zâmbetele au fost descoperite de alți psihologi ca apar în timpul tristeții extreme.

„Aceste noi descoperiri încep să explice lucruri comune pe care le fac mulți oameni, dar nici măcar nu se înțeleg singuri”, a spus Aragon.

„Aceste cunoștințe avansează înțelegerea noastră a modului în care oamenii își exprimă și își controlează emoțiile, ceea ce este important legat de sănătatea mentală și fizică, de calitatea relațiilor cu ceilalți și chiar de cât de bine lucrează oamenii împreună”, a spus ea.

Sursa: Universitatea Yale