Programul web poate ajuta în gestionarea durerii cronice
Un nou studiu al Universității de Stat din Washington constată că oamenii pot gestiona durerea cronică și își pot reduce dependența de opioide printr-un program bazat pe internet.
Programul online învață alternative non-medicale care oferă instruire pentru a crește activitatea fizică, a îmbunătăți gândirea pozitivă și a îmbunătăți reglarea emoțională.
Marian Wilson, Ph.D., profesor asistent la Colegiul de Asistență Medicală, a urmărit 43 de persoane cu dureri cronice non-canceroase în timp ce treceau printr-un curs de opt săptămâni de instrumente online pentru a gestiona problemele psihologice, sociale și de sănătate asociate cu problemele cronice. durere.
În comparație cu un grup de control de dimensiuni similare, participanții au raportat că au adoptat mai multe practici pentru a schimba modelele negative de gândire și a utiliza tehnici de relaxare pentru a ajuta la controlul durerii.
Învățarea gestionării emoțiilor este adesea o sarcină dificilă pe ambele părți, deoarece plângerile fizice însoțesc adesea sentimentele negative.
„Cu emoții negative, de multe ori ai acel răspuns fizic de tensiune”, a spus Wilson. „Așadar, vrem cu adevărat ca persoanele cu durere să învețe că au control și stăpânire asupra unora dintre aceste simptome fizice. Meditația și relaxarea vă pot ajuta. ”
Astfel de tehnici sunt greu de obținut pentru pacienți în setările tradiționale de îngrijire, dar pot face un drum lung pentru a-i face mai încrezători în gestionarea durerii lor, a spus ea.
Mai multe studii au descoperit că o astfel de încredere, numită „autoeficacitate”, este legată de o calitate mai înaltă a vieții, capacitatea de a reveni la locul de muncă și niveluri mai ridicate de activitate, a spus ea.
„Poate că acea durere nu va dispărea niciodată, dar îți poți abate atenția de la ea”, a spus Wilson. „Te poți concentra asupra unor lucruri mai pozitive și poți obține absolut acest gând pe un spate, mai degrabă decât să te fixezi pe el.”
Ea a descoperit că patru din cinci participanți la programe online au făcut progrese în direcția obiectivelor de reducere sau eliminare a durerii sau a altor medicamente nespecificate, spre deosebire de aproximativ jumătate din grupul de control.
„Unica pentru studiul nostru a fost descoperirea că utilizarea mai adecvată a medicamentelor opioide ar putea fi o consecință neintenționată a participării.”
Studiul apare în jurnal Asistență medicală de gestionare a durerii.
Autorii au menționat că 60 la sută din cele peste 15.000 de decese cauzate de supradozaj cu opioide în fiecare an în SUA provin din medicamente obținute prin rețete legitime. De asemenea, opioidele pot deveni mai puțin eficiente în timp, crescând în același timp percepția utilizatorului asupra durerii.
„Pentru mulți pacienți, sunt din ce în ce mai multe dovezi că, dacă îi putem scoate din opiacee, sau le putem reduce utilizarea și îi putem ajuta să devină mai activi, se vor simți de fapt mai bine”, a spus Wilson.
„În plus, nu vor fi expuși riscului de deces din cauza supradozajului cu opioide, lucru pe care îl prezintă pentru moment, deoarece de multe ori trebuie să continuați să creșteți doza de opioizi pentru a obține aceeași ameliorare a durerii.”
Sursa: Washington State University / EurekAlert
