Concurență ușoară + Stimulare în numerar = Îmbunătățirea stării de bine

Un nou studiu de la Universitatea din Pennsylvania sugerează că tehnicile motivaționale, inclusiv concurența prietenoasă și primirea unui stimulent financiar par a fi cea mai bună metodă de îmbunătățire a stării de bine.

În special, cercetătorii au descoperit compararea performanței cu colegii medii (percentila 50) și oferirea de stimulente financiare a fost cea mai eficientă metodă pentru creșterea activității fizice în rândul echipelor de angajați.

Cercetătorii Facultății de Medicină Perelman au descoperit că diferite combinații de feedback comparativ social și stimulente financiare pot duce la o diferență semnificativă în rezultatele din cadrul competițiilor la locul de muncă.

Rezultatele apar în American Journal of Health Promotion.

„Mulți angajatori folosesc competiții la locul de muncă și stimulente financiare pentru a încuraja activitatea fizică și alte comportamente sănătoase în rândul angajaților lor.” a spus autorul principal Mitesh S. Patel, M.D., M.B.A., M.S.

„Descoperirile noastre demonstrează că testarea atentă poate contribui la succesul acestor eforturi prin aplicarea conceptelor din economia comportamentală și combinarea stimulentelor sociale și financiare”.

În studiu, 288 de angajați, grupați în echipe de câte patru, au fost rugați să realizeze cel puțin 7.000 de pași pe zi. Participanții au folosit o aplicație pentru smartphone pentru a-și urmări pașii și, în fiecare săptămână, au primit feedback cu privire la modul în care pașii lor - și ai echipei lor - au fost împărțiți cu colegii.

Într-o zonă sau braț al studiului, cercetătorii au împărțit participanții în două grupuri, fiecare grup a spus cum au făcut-o comparativ cu media (percentila 50).

Unul dintre grupuri a primit, de asemenea, stimulente financiare, în timp ce celălalt nu.

În celelalte două brațe, echipelor li s-a spus în fiecare săptămână performanța lor în comparație cu quartila superioară (percentila 75). Una dintre aceste brațe a primit, de asemenea, stimulente financiare, în timp ce cealaltă nu.

În brațele de stimulare financiară, în fiecare săptămână, fiecare membru al echipei avea 18% șanse să câștige 35 $ și 1% șanse să câștige 350 $, dar puteau colecta câștigurile doar dacă câștigau la loterie și echipa lor avea în medie cel puțin 7.000 de pași în timpul saptamana trecuta.

Au fost oferite stimulente financiare timp de 13 săptămâni și apoi participanții au fost urmăriți timp de încă 13 săptămâni. Feedback-ul privind comparațiile sociale a fost livrat pe parcursul a 26 de săptămâni.

Rezultatele studiului au arătat că angajații care au primit feedback comparând performanța lor cu participantul mediu (percentila 50) și stimulentele financiare au atins obiectivele de exercițiu la cea mai mare rată (45% din timp) în perioada de intervenție.

Angajații care au primit feedback în comparație cu cei mai buni performanți și stimulente au atins obiectivul 38% din timp, urmat de cei care au fost comparați cu participantul mediu, dar nu au primit stimulente (30%).

Echipa care a primit feedback comparându-și performanța cu percentila 75 și nu a primit stimulente financiare și-a atins obiectivele doar 27% din timp.

„În timp ce mulți angajatori sunt interesați să facă eforturile de wellness mai sociale pentru a crește gradul de implicare, pe baza constatărilor noastre există o oportunitate semnificativă de a merge mai departe și de a îmbunătăți rezultatele prin proiectarea mai bună a acestor competiții”, a declarat autorul senior David A. Asch, M.D., M.B.A.

Autorii au descoperit că 95% dintre angajați au rămas implicați în studiu chiar și în perioada de urmărire și sugerează că acest lucru ar putea fi datorat parțial abordării bazate pe smartphone-uri pentru colectarea datelor, deoarece mulți oameni își poartă telefonul cu ei oriunde merg .

Utilizarea abordărilor economiei comportamentale oferă potențialul de a genera abordări cu adevărat inovatoare pentru promovarea unui comportament sănătos, a spus co-autorul Kevin G. Volpp, MD, Ph.D., profesor de Medicină și Managementul Sănătății.

„Acest studiu subliniază faptul că abordările bazate pe stimulente sociale și financiare pot fi combinate pentru a obține rezultate mai bune.”

Sursa: Universitatea din Pennsylvania