Tratamente

Ești deprimat?

Depresia afectează oamenii din întreaga lume. Organizația Mondială a Sănătății afirmă că depresia afectează aproximativ 121 de milioane de oameni. Este o tulburare emoțională complexă, frecventă la pacienții care suferă de dureri de spate cronice. Conexiunea dintre durerile de spate și tulburările depresive este ceva ce studiază cercetătorii. Într-un studiu realizat de Universitatea din Alberta, a fost dezvăluit că durerile de spate au de două ori mai multe șanse să reapară la pacienții cu depresie. Pe lângă o dispoziție deprimată, există sentimente de lipsă de speranță, de vinovăție și de lipsă de valoare. Dar există o veste bună. Multe medicamente diferite și terapii de vorbire ajută pacienții cu depresie să ducă vieți mai complete, mai fericite și mai productive - chiar și cu dureri de spate! - Comentariu al Colegiului Editorial SpineUniverse

Depresia și durerile de spate cronice se întrepătrund adesea. Prin urmare, este important să fiți conștienți de semnele depresiei, astfel încât să le puteți aborda cât mai devreme.

Depresia și durerile de spate cronice se întrepătrund adesea. Prin urmare, este important să fiți conștienți de semnele depresiei, astfel încât să le puteți aborda cât mai devreme. Sursa foto: 123RF.com.

Este important să înțelegem că depresia și tristețea sunt diferite. Moartea unei persoane dragi, pierderea unei relații, încetarea unui loc de muncă, inclusiv pensionarea, ne vor face să ne simțim tristi. Durerea este un răspuns normal la aceste situații. Persoanele care se confruntă cu momente provocatoare vor remarca deseori că se simte deprimat. Totuși, tristețea, întristarea și depresia nu sunt aceleași. Sentimentele de tristețe și durere se vor diminua cu timpul, în timp ce depresia poate continua luni și ani, dacă nu este tratată.

Vi se pare asta?

Citiți următoarea listă și puneți o bifă lângă fiecare simptom pe care îl întâmpinați:

Sunt foarte trist de cele mai multe ori
Nu-mi place să fac lucrurile care mi-au plăcut întotdeauna
Am dificultăți să dorm noaptea
De multe ori mă simt obosit
A te ridica dimineața este o provocare
Mă simt mai bine pe măsură ce ziua continuă în comparație cu momentul când m-am trezit prima dată
Obiceiurile mele alimentare s-au schimbat: în general, mănânc mai mult decât de obicei sau mănânc mai puțin decât de obicei
Am foarte puțină energie, dacă există, sexuală
Sunt foarte uitat de-a lungul zilei
Mi-e greu să mă concentrez pe lucrurile simple ale vieții. Chiar și schimbarea numărării a devenit o provocare
De multe ori mă simt supărat
Mă simt neliniștit și temător, fără niciun motiv aparent
Prefer să rămân singur decât să socializez
Mă simt pesimist în ceea ce privește viața în general și nu sunt sigur că vreau să trăiesc în continuare
Mă simt dezamăgit în mine
Mă simt rău (fizic și emoțional) de cele mai multe ori
Am gânduri despre moartea mea
Mă gândesc la cum m-aș putea omorî

Cum este tratată depresia?

Medicament: Antidepresivele pot dura câteva săptămâni înainte de a începe să vă simțiți mai bine.

Vorbește terapia: vorbirea te ajută să schimbi modul în care gândești, simți și te comporte pentru a te susține în a te simți mai bine.

Sfaturi pentru viața de zi cu zi în timp ce treceți prin depresie

Stabilește-ți obiective rezonabile pentru tine
Stabiliți priorități; Fă ce poți
Împărțiți sarcinile mari în cele mici
Luați totul în ritmul propriu
Rămâi conectat cu ceilalți
Fă plimbări și fă exerciții fizice, dacă este acceptabil pentru medicul tău
Treceți gândirea pesimistă la gânduri de nădejde

Abordarea depresiei vă poate ajuta și durerea de spate

Durerea de spate se poate simți uneori ca și cum ți-a fost preluată viața: îndepărtându-ți capacitatea de a lucra, socializa și face activități de care te bucurai. Iar această schimbare în viața ta poate duce la depresie.

Suntem aici pentru a vă reaminti că depresia și durerile de spate nu trebuie să vă controleze viața. Există un ajutor pentru dvs. Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră despre tratamente depresive (medicamente sau consiliere) și să vă asumați de sănătatea spatelui.

Comentariu de Lawrence M. Kamhi, MD, FIPP

Articolul dr. McCraw identifică în mod corect coexistența afectelor depresive la unii pacienți cu dureri cronice ale coloanei vertebrale. Medicii de durere ar trebui să fie atenți la simptomele depresiei care pândesc sub suprafață la unii dintre pacienții noștri. Atunci când aceste simptome sunt detectate, este în interesul pacientului pentru medicul durere să recomande o consultare cu un profesionist calificat în sănătate mintală. Lucrarea este cheia. Am observat personal medicul cu durere și profesionistul în sănătate mintală, în general, lucrează bine împreună în numele pacientului. O astfel de muncă în echipă oferă un rezultat final bun.