Activitatea fizică în timpul lecțiilor poate stimula învățarea
Elevii care participă la exerciții fizice, cum ar fi alergarea la locul lor în timpul lecțiilor școlare, se descurcă mai bine la teste decât studenții care respectă învățarea sedentară.
O meta-analiză a 42 de studii din întreaga lume realizată de cercetători de la University College London, Leiden University, National University of Singapore și University of Sydney, a avut ca scop evaluarea beneficiilor încorporării activității fizice în lecțiile academice. Această abordare a fost adoptată de școlile care doresc să crească nivelul de activitate în rândul elevilor fără a reduce timpul de predare academică.
Activitățile tipice includ utilizarea mișcării pentru a semnifica dacă un fapt este adevărat sau fals sau săritul pe loc de un anumit număr de ori pentru a răspunde la o întrebare matematică, au explicat cercetătorii.
Studiul a concluzionat că încorporarea activității fizice a avut un efect semnificativ semnificativ asupra rezultatelor educaționale în timpul lecției, evaluat prin teste sau prin observarea atenției elevilor asupra unei sarcini date. De asemenea, a avut un efect mai mic asupra rezultatelor educaționale generale, precum și creșterea nivelului general de activitate fizică a elevilor.
„Activitatea fizică este bună pentru sănătatea copiilor, iar cel mai mare contribuitor al timpului sedentar în viața copiilor este șapte sau opt ore pe zi pe care le petrec în sălile de clasă”, a spus autorul principal dr. Emma Norris de la University College London. „Studiul nostru arată că lecțiile active din punct de vedere fizic sunt o completare utilă a curriculumului. Pot crea o experiență de învățare memorabilă, ajutând copiii să învețe mai eficient. ”
„Aceste îmbunătățiri ale nivelurilor de activitate fizică și ale rezultatelor educaționale sunt rezultatul unor exerciții fizice destul de elementare”, a adăugat co-autorul Dr. Tommy van Steen de la Universitatea Leiden din Olanda. „Profesorii pot încorpora cu ușurință aceste lecții fizice active în programa curentă existentă pentru a îmbunătăți experiența de învățare a elevilor.”
Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele de la 12.663 studenți cu vârste cuprinse între trei și 14 ani. Aproape jumătate din studii au avut loc în Statele Unite, șapte realizate în Australia, cinci în Marea Britanie, patru în Olanda și unul în China, Croația, Irlanda, Israel, Portugalia și Suedia.
Într-unul dintre cele 42 de studii analizate, tinerii de opt și nouă ani au simulat călătoria prin lume alergând în loc între răspunsurile la întrebări referitoare la diferite țări.
Echipa de cercetare, condusă și de Norris la UCL, a concluzionat că copiii erau mai activi și mai concentrați asupra sarcinii decât colegii dintr-un grup de control, urmând instrucțiunile profesorilor mai îndeaproape.
Într-un alt studiu din Olanda, copiii din școala primară care au participat la lecții active fizic de trei ori pe săptămână pe parcursul a doi ani au făcut progrese semnificativ mai bune în ortografie și matematică decât colegii lor, echivalând cu patru luni de câștiguri suplimentare de învățare, potrivit cercetătorilor.
Studiul publicat în British Journal of Sports Medicine.
Sursa: University College London
