Adulți mai în vârstă: Furia este mai dăunătoare sănătății decât tristețea
Noi cercetări arată că furia poate dăuna sănătății fizice a unei persoane în vârstă prin creșterea inflamației. Inflamația este asociată cu boli cronice precum bolile de inimă, artrita și cancerul. Cu toate acestea, anchetatorii au descoperit că nu toate emoțiile negative sunt asociate cu boala, deoarece unele emoții pot fi benefice.
În noul studiu, anchetatorii au comparat modul în care emoțiile de furie și tristețe afectează sănătatea fizică a unei persoane în vârstă. În mod curios, au descoperit că unele emoții negative, cum ar fi tristețea, pot fi de fapt benefice în anumite circumstanțe. Cu toate acestea, alte emoții, cum ar fi furia, pot avea un efect dăunător în rândul adulților în vârstă.
„Pe măsură ce majoritatea oamenilor îmbătrânesc, pur și simplu nu pot face activitățile pe care le-au făcut odată sau pot experimenta pierderea unui soț sau o scădere a mobilității fizice și pot deveni furioși”, a spus Meaghan A. Barlow, MA, din Concordia University, autor principal al studiului.
„Studiul nostru a arătat că furia poate duce la dezvoltarea bolilor cronice, în timp ce tristețea nu.” Cercetarea apare în jurnal Psihologie și Îmbătrânire.
Barlow și co-autorii ei au examinat dacă furia și tristețea au contribuit la inflamație. Inflamația este un răspuns imun normal al corpului la amenințările percepute, cum ar fi infecția sau deteriorarea țesuturilor.În timp ce inflamația, în general, ajută la protejarea corpului și ajută la vindecare, inflamația de lungă durată poate duce la boli cronice la bătrânețe, potrivit autorilor.
Cercetătorii au colectat și analizat date de la 226 de adulți vârstnici cu vârste cuprinse între 59 și 93 de ani din Montreal. Au grupat participanții ca fiind în vârstă timpurie, de la 59 la 79 de ani, sau în vârstă avansată, de 80 de ani și peste.
Peste o săptămână, participanții au completat chestionare scurte despre cât de furios sau trist s-au simțit. Autorii au măsurat, de asemenea, inflamația din probele de sânge și au întrebat participanții dacă au boli cronice legate de vârstă.
„Am constatat că experimentarea furiei zilnice a fost legată de niveluri mai ridicate de inflamație și boli cronice pentru persoanele cu vârsta de 80 de ani și peste, dar nu și pentru persoanele în vârstă mai tinere”, a declarat co-autorul studiului, Carsten Wrosch, dr.
„Tristețea, pe de altă parte, nu a fost legată de inflamații sau boli cronice.”
Tristetea ii poate ajuta pe seniori in varsta sa se adapteze la provocari precum declinul fizic si cognitiv legat de varsta, deoarece ii poate ajuta sa se dezlipeasca de obiectivele care nu mai pot fi atinse, a spus Barlow.
Acest studiu a arătat că nu toate emoțiile negative sunt inerent rele și pot fi benefice în anumite circumstanțe, a explicat ea.
„Furia este o emoție energizantă care poate ajuta motivația oamenilor să urmărească obiectivele vieții”, a spus Barlow.
„Seniori mai tineri ar putea folosi acea furie ca combustibil pentru a depăși provocările vieții și pierderile emergente legate de vârstă și care le pot menține mai sănătoase. Cu toate acestea, mânia devine problematică pentru adulți odată ce împlinesc 80 de ani, deoarece atunci mulți suferă pierderi ireversibile și unele dintre plăcerile vieții nu mai sunt la îndemână. "
Autorii au sugerat că educația și terapia pot ajuta adulții în vârstă să-și reducă furia, reglându-și emoțiile sau oferind strategii mai bune de gestionare a schimbărilor inevitabile care însoțesc îmbătrânirea.
„Dacă înțelegem mai bine ce emoții negative sunt dăunătoare, nu dăunătoare sau chiar benefice pentru persoanele în vârstă, îi putem învăța cum să facă față pierderii într-un mod sănătos”, a spus Barlow. „Acest lucru îi poate ajuta să renunțe la furie”.
Sursa: American Psychological Association
