Ce poate face terapia fizică pentru mine?

Terapia fizică (PT) este un tratament non-chirurgical dovedit pentru durerile asociate coloanei vertebrale cauzate de spondiloză (artrita spinală), boala degenerativă a discului, whiplash și alte tulburări. PT este adesea o parte a abordării multidisciplinare a unui pacient care poate include medicamente și injecții ale coloanei vertebrale. Mai mult, tipurile de terapie fizică activă și pasivă pot face parte din recuperarea postoperatorie.

Durerile de spate și gât sunt două dintre cele mai frecvente probleme ale coloanei vertebrale. De fapt, peste 80% din populația americană vor suferi dureri de spate la un moment dat în timpul vieții lor. Având în vedere că, la un moment dat, este posibil să vă întrebați ce poate face PT pentru dvs. și dacă timpul și efortul investit merită.

Ce este terapia fizică?

Kinetoterapia (PT) este considerată o metodă conservatoare de tratament care vizează tratamentul, vindecarea și prevenirea rănilor și dizabilităților. PT se concentrează în primul rând, dar nu numai, pe ameliorarea durerii, promovând vindecarea și restabilirea funcției și mișcării asociate cu vătămarea. Alte domenii ale terapiei fizice sunt antrenamentul ergonomic (mecanica corpului), fitnessul / starea de sănătate, în special educația și prevenirea.

Kinetoterapia se concentrează pe multe aspecte ale îngrijirii coloanei vertebrale, cum ar fi reducerea durerilor de spate sau a gâtului, vindecarea țesuturilor moi, refacerea funcției fizice, antrenamentul ergonomic și prevenirea leziunilor coloanei vertebrale. Sursa foto: 123RF.com.

Ce poate face un program de Kinetoterapie pentru mine pe care nu îl pot face singur?

Mulți pacienți pot crede că știu să facă exerciții fizice, să-și gestioneze durerea și să se reabiliteze. În mod obișnuit, mi s-au dat explicații de la pacienți de ce nu au nevoie de terapie - de exemplu, „am mai avut asta înainte și știu ce funcționează pentru mine” sau „Știu ce provoacă asta, pentru că vecinul meu a avut același lucru deci Voi face doar ce a făcut ea ”și voi încerca să se descurce singuri.

Un kinetoterapeut este un specialist calificat și educat special în reabilitarea corespunzătoare. Suntem educați continuu în ceea ce privește managementul pentru diferite disfuncții, diferențierea unei disfuncții / vătămări de la alta și lucrăm îndeaproape cu medicul de referință în dezvoltarea unui program de reabilitare special conceput pentru fiecare individ. Celălalt aspect important de reținut cu ajutorul terapiei fizice este că fiecare individ este diferit.

Cu toții avem diferite tipuri de corpuri, modele diferite de mișcare, alinieri și obiceiuri. Un kinetoterapeut, împreună cu personalul instruit, monitorizează fiecare individ și încearcă să corecteze mișcări, alinieri și obiceiuri necorespunzătoare.

Cel mai important cu terapia vine educația. Din cauza instrucțiunilor medicale și a modificărilor de rambursare, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu aibă timpul necesar pentru a explica exact care este vătămarea / disfuncția / dizabilitatea dvs. și de ce / cum s-a produs. Terapeutul dvs. este specializat în acest aspect și de multe ori este persoana care vă va educa în legătură cu specificul problemei dvs. și care va fi cursul acțiunii pentru a-l corecta și a spera să-l împiedice să reapară. PT se concentrează pe educație, corecție și prevenire.

Cât va dura?

Aceasta este o întrebare atât de populară. Se pare că toată lumea trebuie să aibă termene, ceea ce este de înțeles pentru că toți avem vieți de condus. Kinetoterapeutul dvs. este conștient de faptul că reabilitarea poate fi o impunere. Îi explic că, deoarece fiecare persoană este diferită, ratele de vindecare sunt diferite. De obicei, îmi pot face o idee despre progresul tău în două săptămâni. Le explic pacienților mei că, deși au alte lucruri de făcut, reabilitarea este importantă. Deși reabilitarea necesită timp, a avut nevoie de timp și pentru ca accidentarea să progreseze până la punctul de a provoca durere sau de a contrabuza.

Kinetoterapeuții doresc ca pacienții lor să înțeleagă că, deși suntem aici pentru a-i învăța și reabilita, programul lor de acasă este responsabilitatea lor. Programul Acasă este un factor major care contribuie la recuperarea pacientului.

Cine beneficiază de terapie fizică?

Mulți și toți pot beneficia de terapie fizică. Ca terapeut activ, lucrez și îi observ mereu pe ceilalți. Foarte rar întâlnesc indivizi cu mecanică corporală perfectă, tehnici de antrenament sau modele de mișcare. Aici intră în joc bunătatea. În mod obișnuit, cei mai potriviți pacienți sunt cei care au fost în accidente (de muncă, auto sau căderi), sportivi cu leziuni suprasolicitate, pacienți cu artrită, pacienți pre și postoperatorii și persoane cu decondiționare generală sau tulpini.

Ce va trebui să fac în terapia fizică?

PT cuprinde, în general, ameliorarea durerii, formarea de forță și flexibilitate, alinierea posturală adecvată, recâștigarea mișcării sau a gamei de mișcare, îmbunătățirea și corectarea posturii, antrenamentul de rezistență, tehnici de relaxare și de atenuare a stresului, antrenament de echilibru și coordonare, mers adecvat, educație, conștientizare și dezvoltare a siguranței / implementarea unui program de exerciții la domiciliu.

Amintiți-vă că fiecare individ este diferit, deci fiecare experiență de reabilitare / terapie fizică și program este diferită. Aveți răbdare cu dvs., cu medicul dumneavoastră și cu personalul dumneavoastră de kinetoterapie. Vindecarea necesită timp, diligență și conformitate. Dacă credeți că puteți fi un candidat pentru terapie fizică, adresați-vă medicului dumneavoastră sau unui terapeut. Nu vom spune niciodată „nu” la întrebări.

Comentariu de: Stephen E. Heim, MD

Este important să ne dăm seama că terapia fizică pentru coloana vertebrală este benefică în scăderea nivelului de disconfort, precum și în creșterea nivelului de activitate pe care pacientul este capabil să-l tolereze. Acest lucru este important atât pentru pacienții care încearcă să evite operația, cât și pentru acei pacienți care au avut o intervenție chirurgicală și încearcă să-și restabilească nivelul de activitate. În multe privințe, operația pe coloana vertebrală permite pacientului să fie mai „reabilitat”.

Scopul general al chirurgiei și reabilitării este de a limita gradul de simptome și de a îmbunătăți funcția. Mulți pacienți sunt capabili să evite operația procedând printr-un program minuți de reabilitare a coloanei vertebrale ..... în timp ce cei supuși unei intervenții chirurgicale la nivelul coloanei vertebrale obțin cele mai bune rezultate procedând printr-un program formal de reabilitare postoperator.