Conștientizarea rasismului nu este suficientă
Turbulențele recente care au urmat încă unei alte crime ale poliției unui bărbat de culoare au arătat clar că rasismul sistemic este încorporat în istoria și cultura noastră. Da,
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
7 decizii ale oamenilor de mare speranță
Cercetările din cartea Învățat speranță: puterea pozitivității pentru a depăși depresia au arătat că s-a găsit că oamenii cu speranță mare fac alegeri diferite, mai deliberate.
Provocarea poveștilor negative pe care ni le spunem
Unul dintre filmele mele preferate care se luptă cu tema sănătății mintale este Silver Linings Playbook, o poveste despre cum un bărbat își reconstruiește viața după un sejur într-un
Abuz sexual și tulburări de alimentație: care este legătura?
Care este legătura dintre abuzul sexual și dezvoltarea unei tulburări alimentare? De ce bingeing, purging, foamete și dietă cronică devin o „soluție” pentru
Șapte moduri de a-ți stimula optimismul natural
Vești bune: neurologii ne spun că oamenii sunt puternici pentru optimism. Are sens când te gândești la asta - strămoșii noștri au plecat la vânătoare și la culegere și
Podcast: Trauma rasismului - un dialog deschis
Rasismul în America: De ce există încă? Acordați-vă pentru o discuție aprofundată despre rasă care nu lasă nici o piatră neîntoarsă. Ascultați acum sau transcriere inclusă.
Învățând să îmbrățișez incertitudinea
Incertitudinea este emoția care domnește în perioadele critice. Răspunsul la sentimentele noastre poate depinde de circumstanțele noastre fizice, emoționale și de sănătate mintală.
Puterea creativității în vremuri stresante și cum să o cultivați
În perioadele dificile, creativitatea este deosebit de critică, ajutându-ne să pivotăm și să ne adaptăm circumstanțelor care se schimbă rapid. Creativitatea ne ajută să vedem problemele
Cred că sunt calm, deci de ce mă simt anxios?
Unul dintre sentimentele cele mai confuze este atunci când te simți în același timp calm și anxios. Poate părea o luptă constantă în mintea ta. Viață de un minut
COVID-19 și Responsabilitatea TOC
Acest roman coronavirus a adus o realitate pe care majoritatea nu o experimentaseră niciodată. Pentru unii dintre noi, însă, a existat un aspect al normalității pe care alții l-au experimentat ca roman.
Puterea valorii de sine: recunoașterea valorii tale
Adesea auzim despre valoarea de sine necesară pentru formarea unui sentiment sănătos de stimă de sine și a unei solide identități de sine. Valoarea de sine stă la baza conceptelor
Podcast: Dependența este o boală?
Dependență: este o boală mintală? Cum trebuie tratat? Reglați-vă podcast-ul Not Crazy pentru a asculta o discuție aprofundată. Ascultați acum sau transcriere inclusă.
Psihologia dulce a răsfățării în timpul unei pandemii
Pandemia a introdus o eră de provocări necruțătoare, de la neplăcerile cotidiene la durere și greutăți de neimaginat. Dar nu pentru alimentele procesate
Ce ar putea învăța poliția de la psihologi
Dacă vrem să punem capăt rasismului sistemic, instituționalizat din America și atitudinilor rasiste pe care prea mulți ofițeri de poliție le dețin față de cetățenii pe care i-au jurat
6 Strategii de rezolvare a conflictelor pentru lupta cuplurilor
S-ar putea să merite să încercați câteva strategii de soluționare a conflictelor înainte de a renunța.
„Ne pare rău pentru pierderea ta ... Să ne întoarcem la treabă”: despre natura durerii
M-a deranjat întotdeauna faptul că oamenii încep să discute despre ce e la cină după ce se termină slujba de înmormântare. Nu aș putea înțelege niciodată cât de repede pot trece oamenii
Rezistând la narațiuni stereotipe despre paternitatea neagră
Mi-am pierdut bunicul luna trecută și aceasta va fi prima zi a tatălui pe care nu-l pot suna pentru a-i spune că îl iubesc. Avea 94 de ani și trăise
Părinților singuri de Ziua Tatălui
Bănuiesc că atunci când majoritatea oamenilor se gândesc la părinți singuri, se gândesc la mame singure. Și, da, mamele singure au multe provocări și ar trebui să fie serioase
Cum să luați în considerare responsabil angajarea în medicamente psihiatrice
Privind televizorul pe tot parcursul săptămânii, poți fi inundat de reclame farmacologice. Una pentru o afecțiune identificată recent, Dischinezia Tardivă, se poate stârni
Cinci meditații pentru vremuri incerte
În momentele de incertitudine, este firesc să experimentezi anxietate. Dar învățând cum să o gestionăm, ne putem asigura claritatea mentală pentru a naviga eficient
