Ți-a spus medicul tău aceste 6 adevăruri asupra depresiei brutale?

Ai fi surprins de tot ceea ce nu știi.

Depresia nu înseamnă doar să fii nemulțumit de ceva sau să te simți albastru. Este o afecțiune legitimă și foarte gravă, cu multe simptome emoționale, fizice, comportamentale și cognitive. Nu este inevitabil pentru oricine trăiește în lumea modernă și, de asemenea, nu înseamnă că ești o persoană rea sau slabă dacă suferi de depresie.

5 lucruri pe care trebuie să le încercați înainte de a vă orienta către medicamentele care stimulează starea de spirit

Nimeni nu știe exact ce cauzează depresia, dar cel mai probabil este cauzat de o combinație de factori genetici, biologici, de mediu și psihologici.

Într-un articol din Medical Daily, jurnalista Rachel Kelly vorbește despre experiențele sale cu depresia clinică și despre ce a învățat singură despre această afecțiune devastatoare, în special despre ceea ce medicii nu le spun persoanelor cu depresie:

1. Depresia poate lovi brusc și fără niciun avertisment.

Uneori îți dai seama când cazi cu gripă sau răceală. Începeți să vă simțiți febril sau dureros. Din păcate, în cazul depresiei, este posibil ca simptomele să nu fie atât de clare și să se dezvolte treptat, chiar și atunci când urmează un tratament.

Pentru Kelly, ea era în timpul unei petreceri de Crăciun pe care o ținea acasă cu prietenii, familia, asociații de afaceri și chiar politicienii. În mijlocul faptului că era gazda desăvârșită, a făcut greșeala de a respira, și atunci a fost depășită cu sentimentul că se află într-un avion care se prăbușea.

2. Există simptome fizice oribile care vin cu depresia.

Deși oboseala este unul dintre simptomele depresiei, există multe altele decât să vă simțiți la fel de rău, dacă nu chiar mai rău, cum ar fi migrene, dureri articulare, probleme digestive (balonare, constipație, intestin iritabil și greață), dureri în piept și dureri de spate .

Kelly spune: „Am crezut că fac un atac de cord - inima îmi bate atât de sălbatic”.

3. Antidepresivele pot dura mult timp pentru a lucra.

Antidepresivele nu funcționează pentru toată lumea și este posibil să fie nevoie să încercați altele înainte de a obține cea potrivită. Unii pacienți încep să se simtă mai puțin deprimați după două săptămâni, dar pentru unii poate dura între șase și opt săptămâni pentru a începe să lucreze. Este o perioadă foarte lungă de timp, mai ales dacă aveți gânduri de sinucidere.

4. Există, de obicei, efecte secundare din utilizarea antidepresivelor.

Unele reacții adverse includ nervozitate, vise ciudate, gură uscată, diaree, dorință sexuală scăzută, creștere în greutate, insomnie, anxietate crescută, dureri de cap și tremurături sau amețeli. Imaginați-vă că traversați luni de reacții adverse, doar că trebuie să vă schimbați cu un alt antidepresiv și să începeți din nou.

5. Descărcarea antidepresivelor poate fi extrem de dificilă.

Când antidepresivele care afectează chimia creierului sunt oprite brusc, oamenii pot prezenta simptome de întrerupere precum amețeli, vertij, ataxie (probleme cu coordonarea musculară), furnicături sau înțepături ale pielii, amorțeală, simptome asemănătoare șocurilor electrice, anorexie, transpirație, vărsături, iritabilitate, agitație și coșmaruri.

Eliminarea antidepresivelor poate dura și foarte mult. Kelly scrie: „După al doilea episod depresiv, mi-au trebuit aproximativ 18 luni [ca să scap de antidepresive], timp în care nu m-am gândit la nimic altceva”.

Cum să faceți față depresiei: 4 soluții simple

6. Este posibil să se reducă șansele de a avea o recidivă.

50% dintre persoanele care au avut un episod major de depresie vor recidiva și probabilitatea crește dacă ați avut mai mult de un episod, spune Eve. A. Wood, M.D., autorul 10 pași pentru a prelua conducerea vieții emoționale. Puteți reduce riscul unui alt episod dacă nu vă asumați prea mult, faceți mișcare, mâncați sănătos, aveți o atitudine pozitivă și aveți grijă de sănătatea mentală și fizică.

Kelly, în plus față de toate acestea, practică concentrarea asupra a ceea ce se trăiește în acest moment (atenție) și implicarea în acte mici de bunătate, cum ar fi organizarea de ateliere de poezie la o închisoare locală și voluntariatul pentru organizații de caritate pentru sănătate mintală.

Depresia poate fi suficient de înspăimântătoare, mai ales dacă nu sunteți conștienți de consecințele bolii dvs. și ale tratamentelor sale. Este întotdeauna mai bine să știți, chiar dacă medicii ezită să vorbească despre aspectele mai confuze și dureroase ale depresiei.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 6 Adevăruri brutale despre depresie pe care medicii nu vă spun.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!